Vitamina B2 (Riboflavina)
0,24 mg 35
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg 53
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
4,00 µg 42
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,44 µg 38
Vitamina C (Acido ascorbico)
3,00 mg 7
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,08 mg 45
Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg 33
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione
yogurt è ricco di calcio, fosforo e vitamina B
Benefici per capelli e di bellezza
applicandolo alla pelle può contribuire ad alleviare il dolore di scottature
Eccellente balsamo per capelli
Importanza nutrizionale e Usi
buona fonte di calcio, ricco di fosforo
È fatto di yogurt tesa salati o yogurt diluito mescolato con cetrioli, aglio, sale, olio di oliva, a volte con aceto o succo di limone, e alcune erbe come aneto, menta, prezzemolo, timo, ecc
1 cucchiaio di olio d'oliva, 3 spicchi d'aglio, 3 cetrioli, menta, Yogurt
Conservazione e Durata di conservazione
Refrigerazione Temperatura
39,20 °F 19