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La mia dieta latticini


Doogh vs Qurut


Qurut vs Doogh


Calorie

Calorie per 100g
61,00 kcal   
99+
886,00 kcal   
2

calorie in 1 Pat
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 tazza
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie nel 1 bastone
Non disponibile   
Non disponibile   

Servendo taglia
100   
100   

Proteine
3,50 g   
99+
8,00 g   
99+

Carboidrati
4,70 g   
99+
28,00 g   
13

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Zucchero
4,70 g   
99+
8,00 g   
99+

grassi
3,30 g   
19
80,00 g   
99+

Grassi saturi
2,10 g   
19
12,00 g   
99+

Grassi trans
Non disponibile   
0,00 g   

Grassi polinsaturi
0,10 g   
99+
48,00 g   
1

Grasso monoinsaturo
0,90 g   
99+
20,00 g   
7

Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
13,00 mg   
99+
45,00 mg   
30

Vitamine
  
  

Vitamina A
66,60 IU   
99+
Non disponibile   

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
99+
Non disponibile   

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,37 µg   
39
Non disponibile   

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,48 mg   
23
Non disponibile   

Vitamina D
0,00 IU   
39
Non disponibile   

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
Non disponibile   

Vitamina E (alfa tocoferolo)
1,44 mg   
8
Non disponibile   

Minerali
  
  

Calcio
137,50 mg   
99+
Non disponibile   

Ferro
0,08 mg   
99+
Non disponibile   

Magnesio
12,00 mg   
35
Non disponibile   

Fosforo
95,00 mg   
99+
Non disponibile   

Potassio
156,40 mg   
39
407,00 mg   
12

Sodio
7.022,40 mg   
1
1.807,00 mg   
4

Zinco
0,45 mg   
99+
Non disponibile   

Altro
  
  

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

Benefici

Benefici alla salute
riduce grassi indesiderati, controlla il diabete, presenza di calcio, rafforza il sistema immunitario   
Sconosciuto   

Altri vantaggi generali
Sconosciuto   
Sconosciuto   

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
Sconosciuto   
Sconosciuto   

Cura dei capelli
Sconosciuto   
Sconosciuto   

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Nessun usi trovato   
Nessun usi trovato   

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, ricco di vitamina D   
Sconosciuto   

Allergia
  
  

Doogh e Qurut Sintomi di allergia
Non disponibile   
Non disponibile   

Ciò che è

Ciò che è
doogh è una bevanda rinfrescante che è fatto con yogurt, acqua e menta.   
sorta di formaggio   

Colore
Non disponibile   
Non disponibile   

Doogh e Qurut Sapore
Non disponibile   
Non disponibile   

Doogh e Qurut Aroma
Non disponibile   
Non disponibile   

Vegetariano
sì   
Non disponibile   

Origine
Iran   
Afghanistan, paesi dell'Asia centrale come il Kazakistan, Kirghizistan, Tagikistan, Iran, Sud asiatico paesi-Armenia, Azerbaigian, Georgia, Turchia, tagikistan   

Come rendere

Servendo taglia
100   
3   

Ingredienti
acqua carbonato, menta, sale, Yogurt   
sale, Yogurt   

Fermentazione agente
Non applicabile   
Non applicabile   

Cose di cui hai bisogno
tazza   
Contenitore   

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
15- 20 minuti   
pochi giorni in sole   

Tempo di cottura
NA   
180   

Tempo di invecchiamento
Non disponibile   
Non disponibile   

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F   
19
Non disponibile   

Durata di conservazione
1 mese   
Circa 6 mesi   

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