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 La mia dieta latticini

Quark vs Latte di capra Nutrizione

Quark
Latte di capra
Latte di capra vs Quark Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
1,00 mg   
99+
11,00 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
0,00 IU   
99+
198,00 IU   
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
23
0,05 mg   
17
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,30 mg   
27
0,14 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
Non disponibile   
0,28 mg   
16
Vitamina B6 (Piridossina)
0,01 mg   
99+
0,05 mg   
39
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
Non disponibile   
1,00 µg   
99+
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,70 µg   
26
0,07 µg   
99+
Vitamina C (Acido ascorbico)
1,00 mg   
16
1,30 mg   
13
Vitamina D
0,00 IU   
39
51,00 IU   
6
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
1,30 µg   
4
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,01 mg   
40
0,07 mg   
37
Vitamina K (fillochinone)
Non disponibile   
0,30 µg   
23
Minerali
  
  
Calcio
130,00 mg   
99+
134,00 mg   
99+
Ferro
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
99+
Magnesio
10,00 mg   
99+
14,00 mg   
32
Fosforo
100,00 mg   
99+
111,00 mg   
99+
Potassio
150,00 mg   
99+
204,00 mg   
27
Sodio
40,00 mg   
99+
50,00 mg   
99+
Zinco
0,60 mg   
38
0,30 mg   
99+
Altro
  
  
Acqua
80,53 g   
88,90 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
Benefici >>
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