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Burro di latte
Burro di latte

Kefir
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Burro di latte
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Kefir

Burro di latte vs Kefir

Calorie

Calorie in 1 tazza

98,00 kcal168,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorie

62,00 kcal41,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorie in 1 cucchiaio

2,00 kcal20,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorie in 1 oz

13,00 kcal41,00 kcal
10 717
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Calorie in 1 fetta Di

40,00 kcal41,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Servendo taglia

100
100

Proteine

3,21 g3,79 g
0 215
👆🏻

Carboidrati

12,00 g4,48 g
0 205
👆🏻

Fibra

2,50 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucchero

1,50 g4,61 g
0 54.08
👆🏻

grassi

3,50 g0,93 g
0.1 175
👆🏻

Contenuto grasso

2 %3 %
0 100
👆🏻

Grassi saturi

1,90 g0,66 g
0 67
👆🏻

Grassi trans

0,00 g0,04 g
0 162
👆🏻

Grassi polinsaturi

0,20 g0,05 g
0 48
👆🏻

Grasso monoinsaturo

0,83 g0,31 g
0 32.9
👆🏻

Nutrizione

Servendo taglia

100
100

Colesterolo

2,50 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamina A

165,00 IU569,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,05 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,17 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,09 mg0,15 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

0,04 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)

5,00 µg13,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,46 µg0,29 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (Acido ascorbico)

0,00 mg0,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

52,00 IU41,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

1,30 µg1,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa tocoferolo)

0,07 mg0,02 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (fillochinone)

0,30 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerali

Calcio

115,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,03 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

10,00 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Fosforo

85,00 mg105,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassio

135,00 mg164,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

105,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

0,38 mg0,46 mg
0 7.31
👆🏻

Altro

Acqua

87,91 g90,07 g
0 221
👆🏻

Caffeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefici

Benefici alla salute

Cura acidità, Riduce la pressione sanguigna, riduce grassi indesiderati, rimedio per il trattamento indigestione e gonfiore, migliora la digestione
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, alta digeribilità, migliore per la perdita di peso

Altri vantaggi generali

migliore per la perdita di peso, stimola il sistema immunitario, riduce il calore del corpo
Rimedio per lo stress e l'ansia, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, presenza di calcio, fornisce energia, supporta la disintossicazione

Benefici per capelli e di bellezza

Cura della pelle

esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, naturali addolcitore pelle
dà una pelle più liscia

Cura dei capelli

Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Eccellente balsamo per capelli, Stimola la crescita dei capelli
Rafforza le radici dei capelli

Importanza nutrizionale e Usi

Usi

Si preferisce immergersi nella carne, pollame e pesce prima del rivestimento per la frittura e la cottura, Utilizzare come base per la marinata fatta in casa, Usarlo come base per frullati, Utilizzato come base per zuppe e insalate spogliatoio, Utilizzato come ingrediente acida nei prodotti da forno
Lenisce piedi, Usato come un alimento per lattanti in Russia

Importanza nutrizionale

contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di calcio, buona fonte di potassio, buona fonte di proteine, buona fonte di vitamina B-12, Poco grasso, ricco di fosforo, ricco di probiotici
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine

Allergia

Sintomi di allergia

Tosse, Diminuzione della pressione arteriosa, Difficoltà in respirazione, Difficoltà Digestive, Vertigini, Eczema, Irritazione agli occhi, Congestione nasale, Starnuti, Gonfiore della gola
-

Ciò che è

Ciò che è

Burro di latte è un liquido fatto dal processo di zangolatura burro di crema.
kefir viene fatto fermentare il latte realizzato utilizzando grani di kefir contenenti lievito benefiicial così come i batteri probiotici si trovano nello yogurt.

Colore

-
-

Sapore

Aspro
Simile a lievito

Aroma

odore acido
Latteo

Vegetariano

Origine

India
regioni del Caucaso del Nord

Come rendere

Servendo taglia

100
100

Ingredienti

un pizzico di sale, cagliata, latte, Yogurt
semi di kefir, latte intero

Fermentazione agente

Lactococcus lactis
-

Cose di cui hai bisogno

agitatore a
Contenitore di vetro con coperchio, buratto, Strainer

Tempo Durata

Tempo di preparazione

15- 20 minuti
10- 12 ore

Tempo di cottura

20
20

Tempo di invecchiamento

-
-

Conservazione e Durata di conservazione

Refrigerazione Temperatura

39,20 °F99,00 °F
-20 383
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Durata di conservazione

7- 10 giorni
2- 3 settimane