×

Sữa bơ
Sữa bơ

kefir
kefir



ADD
Compare
X
Sữa bơ
X
kefir

Sữa bơ Vs kefir

Add ⊕
1 Calo
1.1 Năng lượng
62,00 kcal41,00 kcal
Sữa hữu cơ kiện
0 904
1.5 Năng lượng trong 1 ly
Không có sẵnKhông có sẵn
yak Bơ kiện
70 1628
1.9 Năng lượng trong 1 muỗng canh
Không có sẵnKhông có sẵn
Kem đánh kiện
8 102
1.13 Năng lượng trong 1 oz
Không có sẵnKhông có sẵn
Paneer kiện
12.2 204
1.19 Năng lượng trong 1 lát
Không có sẵnKhông có sẵn
Paneer kiện
12.2 425
1.24 kích thước phục vụ
100
100
1.25 protein
3,21 g3,79 g
Sữa bốc hơi kiện
0 215
1.29 carbs
12,00 g4,48 g
Bơ ca cao kiện
0 205
1.29.4 Chất xơ
2,50 g0,00 g
Sữa kiện
0 10.3
1.29.8 Đường
1,50 g4,61 g
Pho mát Thụy Sĩ kiện
0 54.08
1.33 Chất béo
3,50 g0,93 g
Yakult kiện
0.1 175
1.33.4 Hàm lượng chất béo
2 %Không có sẵn
Paneer kiện
1 91
1.33.8 Chất béo bão hòa
1,90 g0,66 g
Amasi kiện
0 67
1.33.13 Chất béo trans
0,00 g0,04 g
Sữa kiện
0 162
1.33.18 polyunsaturated Fat
0,20 g0,05 g
Paneer kiện
0 48
2.2.2 Chất béo
0,83 g0,31 g
Zincica kiện
0 32.9
5 Dinh dưỡng
5.1 phục vụ Kích thước
100
100
5.2 cholesterol
2,50 mg5,00 mg
Cream Cheese kiện
0 325
5.5 Vitamin
5.5.1 vitamin A
165,00 IU569,00 IU
Bơ đậu phộng kiện
0 2499
5.6.4 Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg0,03 mg
Paneer kiện
0 3.5
5.6.6 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,17 mg0,14 mg
Bơ ca cao kiện
0 2.017
5.6.10 Vitamin B3 (Niacin)
0,09 mg0,15 mg
Bơ ca cao kiện
0 13.112
5.6.12 Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,04 mg0,06 mg
Kem đánh kiện
-0.026 1.5
5.6.16 Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
5,00 microgam13,00 microgam
Bơ ca cao kiện
0 87
5.6.18 Vitamin B12 (Cobalamin)
0,46 microgam0,29 microgam
Bơ đậu phộng kiện
0 4.03
5.6.22 Vitamin C (acid ascorbic)
0,00 mg0,20 mg
Sữa kiện
0 7.7
5.6.26 Vitamin D
52,00 IU41,00 IU
Sữa chua kiện
0 301
5.6.28 Vitamin D (D2 + D3)
1,30 microgam1,00 microgam
Sữa kiện
0 7.5
5.6.32 Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,07 mg0,02 mg
Paneer kiện
0 24.21
5.6.34 Vitamin K (phylloquinone)
0,30 microgam0,10 microgam
Sữa chua kiện
0 30.3
5.8 khoáng sản
5.8.1 canxi
115,00 mg130,00 mg
Bơ ca cao kiện
0 1705
5.8.3 Bàn là
0,03 mg0,04 mg
Paneer kiện
0 70
5.8.7 magnesium
10,00 mg12,00 mg
Gelato kiện
0 444
5.8.9 Photpho
85,00 mg105,00 mg
Gelato kiện
0 1409
5.8.13 kali
135,00 mg164,00 mg
Gelato kiện
0 1794
5.8.15 sodium
105,00 mg40,00 mg
Bơ ca cao kiện
0 7022.4
5.8.19 kẽm
0,38 mg0,46 mg
Gelato kiện
0 7.31
5.10 khác
5.10.1 Nước
87,91 g90,07 g
Bơ ca cao kiện
0 221
7.1.2 caffeine
0,00 g0,00 g
Sữa kiện
0 0
9 Lợi ích
9.1 lợi ích sức khỏe
Trị axit, Giảm huyết áp, Giảm chất béo không mong muốn, Khắc phục Đối với Điều trị chứng khó tiêu và đầy hơi, Cải thiện tiêu hóa
Giúp nới lỏng ruột, vấn đề tiêu hóa và tiêu hóa, Digestability cao, Tốt nhất cho giảm cân
9.1.1 Lợi ích chung khác
Tốt nhất cho giảm cân, Tăng hệ thống miễn dịch, Giảm Body Heat
Biện pháp khắc phục Đối với căng thẳng và lo lắng, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Sự hiện diện của Canxi, Cung cấp năng lượng, Hỗ trợ giải độc
9.2 Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
9.2.1 Chăm sóc da
Tróc da chết từ cơ thể, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Softner da tự nhiên
Cung cấp cho một làn da mượt mà
9.2.2 Chăm sóc tóc
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Tuyệt vời Xả tóc, Kích thích tăng trưởng tóc
Tăng cường Roots tóc
9.3 Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
9.3.1 Sử dụng
Nó được ưa thích để nhúng vào thịt, gia cầm và cá trước khi sơn phủ để chiên và nướng, Sử dụng nó như một cơ sở cho xốt homemade, Sử dụng nó như cơ sở cho Smoothies, Được sử dụng như một cơ sở cho Soup và salad dressing, Sử dụng Là axít Thành phần Trong nướng
Làm dịu Feet của bạn, Được sử dụng như là một công thức cho trẻ sơ sinh ở Nga
9.4.2 Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Kali, Tốt Nguồn Protein, Tốt Nguồn Vitamin B-12, Ít béo, Giàu Trong Photpho, Giàu Trong Probiotics
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein
9.5 dị ứng
9.5.1 Các triệu chứng dị ứng
ho, Giảm Trong huyết áp, Khó khăn trong hơi thở, khó tiêu hóa, chóng mặt, eczema, mắt kích thích, Nghẹt mũi, Không có sẵn, Hắt xì, Sưng Trong Họng
Không có sẵn
10 Những gì là
10.1 Những gì là
Buttermilk là một chất lỏng được thực hiện bởi các quá trình khuấy bơ ra kem.
Kefir được lên men sữa được làm bằng cách sử dụng hạt kefir chứa men benefiicial cũng như vi khuẩn probiotic có trong sữa chua.
10.1.1 Màu
Không có sẵn
Không có sẵn
10.1.3 vị
Chua
Khoa trương
10.1.4 mùi thơm
Mùi chua
Milky
10.1.5 Ăn chay
Vâng
Vâng
10.2 Gốc
Ấn Độ
Bắc Caucasus Regions
11 Làm thế nào để làm cho
11.1 phục vụ Kích thước
100
100
11.2 Thành phần
Một nhúm Trong Muối, Đông lại, Sữa, Sữa chua
kefir Hạt giống, Sữa nguyên chất
11.2.1 Lên men Agent
Lactococcus Lactis
Not Applicable
11.3 Những điều bạn cần
Cây khuấy
Kính container với nắp, vải mỏng, người cố gắng
11.4 Khoảng thời gian
11.4.1 Thời gian chuẩn bị
15- 20 phút
10 12 Hours
11.4.2 Giờ nấu ăn
20
20
11.4.3 lão hóa thời gian
Không có sẵn
Không có sẵn
11.5 Lưu trữ và Thời gian sống
11.5.1 nhiệt độ lạnh
39,20 ° F99,00 ° F
Sữa chua đông lạnh kiện
-20 383
11.5.3 Thời gian sống
7- 10 ngày
2- 3 tuần