1 Calo
1.1 Năng lượng
62,00 kcal41,00 kcal
0
904
1.5 Năng lượng trong 1 ly
Không có sẵnKhông có sẵn
70
1628
1.9 Năng lượng trong 1 muỗng canh
Không có sẵnKhông có sẵn
8
102
1.13 Năng lượng trong 1 oz
Không có sẵnKhông có sẵn
12.2
204
1.19 Năng lượng trong 1 lát
Không có sẵnKhông có sẵn
12.2
425
1.24 kích thước phục vụ
1.25 protein
1.29 carbs
1.29.4 Chất xơ
1.29.8 Đường
1.33 Chất béo
1.33.4 Hàm lượng chất béo
1.33.8 Chất béo bão hòa
1.33.13 Chất béo trans
1.33.18 polyunsaturated Fat
2.2.2 Chất béo
5 Dinh dưỡng
5.1 phục vụ Kích thước
5.2 cholesterol
5.5 Vitamin
5.5.1 vitamin A
165,00 IU569,00 IU
0
2499
5.6.4 Vitamin B1 (Thiamin)
5.6.6 Vitamin B2 (Riboflavin)
5.6.10 Vitamin B3 (Niacin)
5.6.12 Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,04 mg0,06 mg
-0.026
1.5
5.6.16 Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
5,00 microgam13,00 microgam
0
87
5.6.18 Vitamin B12 (Cobalamin)
0,46 microgam0,29 microgam
0
4.03
5.6.22 Vitamin C (acid ascorbic)
5.6.26 Vitamin D
5.6.28 Vitamin D (D2 + D3)
1,30 microgam1,00 microgam
0
7.5
5.6.32 Vitamin E (Alpha Tocopherol)
5.6.34 Vitamin K (phylloquinone)
0,30 microgam0,10 microgam
0
30.3
5.8 khoáng sản
5.8.1 canxi
115,00 mg130,00 mg
0
1705
5.8.3 Bàn là
5.8.7 magnesium
5.8.9 Photpho
5.8.13 kali
135,00 mg164,00 mg
0
1794
5.8.15 sodium
105,00 mg40,00 mg
0
7022.4
5.8.19 kẽm
5.10 khác
5.10.1 Nước
7.1.2 caffeine
9 Lợi ích
9.1 lợi ích sức khỏe
Trị axit, Giảm huyết áp, Giảm chất béo không mong muốn, Khắc phục Đối với Điều trị chứng khó tiêu và đầy hơi, Cải thiện tiêu hóa
Giúp nới lỏng ruột, vấn đề tiêu hóa và tiêu hóa, Digestability cao, Tốt nhất cho giảm cân
9.1.1 Lợi ích chung khác
Tốt nhất cho giảm cân, Tăng hệ thống miễn dịch, Giảm Body Heat
Biện pháp khắc phục Đối với căng thẳng và lo lắng, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Sự hiện diện của Canxi, Cung cấp năng lượng, Hỗ trợ giải độc
9.2 Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
9.2.1 Chăm sóc da
Tróc da chết từ cơ thể, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Softner da tự nhiên
Cung cấp cho một làn da mượt mà
9.2.2 Chăm sóc tóc
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Tuyệt vời Xả tóc, Kích thích tăng trưởng tóc
Tăng cường Roots tóc
9.3 Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
9.3.1 Sử dụng
Nó được ưa thích để nhúng vào thịt, gia cầm và cá trước khi sơn phủ để chiên và nướng, Sử dụng nó như một cơ sở cho xốt homemade, Sử dụng nó như cơ sở cho Smoothies, Được sử dụng như một cơ sở cho Soup và salad dressing, Sử dụng Là axít Thành phần Trong nướng
Làm dịu Feet của bạn, Được sử dụng như là một công thức cho trẻ sơ sinh ở Nga
9.4.2 Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Kali, Tốt Nguồn Protein, Tốt Nguồn Vitamin B-12, Ít béo, Giàu Trong Photpho, Giàu Trong Probiotics
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein
9.5 dị ứng
9.5.1 Các triệu chứng dị ứng
ho, Giảm Trong huyết áp, Khó khăn trong hơi thở, khó tiêu hóa, chóng mặt, eczema, mắt kích thích, Nghẹt mũi, Không có sẵn, Hắt xì, Sưng Trong Họng
Không có sẵn
10 Những gì là
10.1 Những gì là
Buttermilk là một chất lỏng được thực hiện bởi các quá trình khuấy bơ ra kem.
Kefir được lên men sữa được làm bằng cách sử dụng hạt kefir chứa men benefiicial cũng như vi khuẩn probiotic có trong sữa chua.
10.1.1 Màu
Không có sẵn
Không có sẵn
10.1.3 vị
10.1.4 mùi thơm
10.1.5 Ăn chay
10.2 Gốc
Ấn Độ
Bắc Caucasus Regions
11 Làm thế nào để làm cho
11.1 phục vụ Kích thước
11.2 Thành phần
Một nhúm Trong Muối, Đông lại, Sữa, Sữa chua
kefir Hạt giống, Sữa nguyên chất
11.2.1 Lên men Agent
Lactococcus Lactis
Not Applicable
11.3 Những điều bạn cần
Cây khuấy
Kính container với nắp, vải mỏng, người cố gắng
11.4 Khoảng thời gian
11.4.1 Thời gian chuẩn bị
11.4.2 Giờ nấu ăn
11.4.3 lão hóa thời gian
Không có sẵn
Không có sẵn
11.5 Lưu trữ và Thời gian sống
11.5.1 nhiệt độ lạnh
39,20 ° F99,00 ° F
-20
383
11.5.3 Thời gian sống