Kefir

Formaggio blu

Kefir vs Formaggio blu Nutrizione

Kefir

Formaggio blu

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Nutrizione

Servendo taglia

100

Colesterolo

5,00 mg2,50 mg

0 325

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Vitamine

Vitamina A

569,00 IU721,00 IU

0 2499

👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,03 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,14 mg0,38 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,15 mg1,02 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

0,06 mg1,50 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)

13,00 µg36,00 µg

0 87

👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,29 µg1,22 µg

0 4.03

👆🏻

Vitamina C (Acido ascorbico)

0,20 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamina D

41,00 IU21,00 IU

0 301

👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

1,00 µg0,50 µg

0 7.5

👆🏻

Vitamina E (alfa tocoferolo)

0,02 mg0,25 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamina K (fillochinone)

0,10 µg2,40 µg

0 30.3

👆🏻

Minerali

Calcio

130,00 mg528,00 mg

0 1705

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Ferro

0,04 mg0,31 mg

0 70

👆🏻

Magnesio

12,00 mg23,00 mg

0 444

👆🏻

Fosforo

105,00 mg387,00 mg

0 1409

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Potassio

164,00 mg256,00 mg

0 1794

👆🏻

Sodio

40,00 mg1.146,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Zinco

0,46 mg2,66 mg

0 7.31

👆🏻

Altro

Acqua

90,07 g42,41 g

0 221

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Caffeina

0,00 g0,00 g

0 0

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