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Kefir vs Zincica

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Calorie

Calorie in 1 tazza

168,00 kcal-
50 1927
👆🏻

Calorie

41,00 kcal40,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorie in 1 cucchiaio

20,00 kcal45,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorie in 1 oz

41,00 kcal-
10 717
👆🏻

Calorie in 1 fetta Di

41,00 kcal-
12.2 899
👆🏻

Servendo taglia

100
100

Proteine

3,79 g2,70 g
0 215
👆🏻

Carboidrati

4,48 g4,80 g
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucchero

4,61 g3,60 g
0 54.08
👆🏻

grassi

0,93 g1,10 g
0.1 175
👆🏻

Contenuto grasso

3 %3 %
0 100
👆🏻

Grassi saturi

0,66 g0,95 g
0 67
👆🏻

Grassi trans

0,04 g0,00 g
0 162
👆🏻

Grassi polinsaturi

0,05 g0,00 g
0 48
👆🏻

Grasso monoinsaturo

0,31 g0,00 g
0 32.9
👆🏻

Nutrizione

Servendo taglia

100
100

Colesterolo

5,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamina A

569,00 IU569,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,14 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,15 mg0,15 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

0,06 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)

13,00 µg13,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,29 µg0,29 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (Acido ascorbico)

0,20 mg0,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

41,00 IU41,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

1,00 µg0,10 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa tocoferolo)

0,02 mg0,02 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (fillochinone)

0,10 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerali

Calcio

130,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,04 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

12,00 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Fosforo

105,00 mg105,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassio

164,00 mg164,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

40,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

0,46 mg0,46 mg
0 7.31
👆🏻

Altro

Acqua

90,07 g90,07 g
0 221
👆🏻

Caffeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefici

Benefici alla salute

AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, alta digeribilità, migliore per la perdita di peso
intolleranti al lattosio, migliore per la perdita di peso, Riduce la pressione sanguigna, riduce grassi indesiderati, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, supporta la disintossicazione

Altri vantaggi generali

Rimedio per lo stress e l'ansia, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, presenza di calcio, fornisce energia, supporta la disintossicazione
attività anti-tumorale, vantaggioso per le malattie del fegato, del pancreas, della cistifellea, intestino, previene il cancro, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, supporta la disintossicazione

Benefici per capelli e di bellezza

Cura della pelle

dà una pelle più liscia
idratante naturale, aggiunge luminosità alla pelle, applicandolo alla pelle può contribuire ad alleviare il dolore di scottature, illumina il tono della pelle, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle luminosa e bella, aiuta a ridurre anti-invecchiamento guarda, aiuta a prevenire rosacea, fornisce morbida pelle, sana e luminosa, ricco di acido lattico, Lenisce l'irritazione della pelle, Treats linee sottili e rughe

Cura dei capelli

Rafforza le radici dei capelli
Riduce la caduta dei capelli, Rafforza le radici dei capelli

Importanza nutrizionale e Usi

Usi

Lenisce piedi, Usato come un alimento per lattanti in Russia
Diluire il siero di latte (liquido) con l'acqua e usarla per l'irrigazione delle piante, Si tratta di un drink probiotico

Importanza nutrizionale

buona fonte di calcio, buona fonte di proteine
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine, ricco di probiotici

Allergia

Sintomi di allergia

-
Crampi addominali, Tosse, Diarrea, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Allentato feci contenenti sangue o muco, Chiuso o che cola naso, Lento ad aumentare di peso o altezza

Ciò che è

Ciò che è

kefir viene fatto fermentare il latte realizzato utilizzando grani di kefir contenenti lievito benefiicial così come i batteri probiotici si trovano nello yogurt.
žinčica o žinčice è una bevanda a base di pecore siero di latte simile a kefir. è un sottoprodotto del processo di produzione del formaggio bryndza.

Colore

-
-

Sapore

Simile a lievito
Aspro, Dolce

Aroma

Latteo
odore acido

Vegetariano

Origine

regioni del Caucaso del Nord
Repubblica Ceca, Polonia

Come rendere

Servendo taglia

100
100

Ingredienti

semi di kefir, latte intero
latte di pecora

Fermentazione agente

-
Lactobacillus casei, Lactobacillus plantarum, Lactococcus lactis, Leuconostoc mesenteroides

Cose di cui hai bisogno

Contenitore di vetro con coperchio, buratto, Strainer
-

Tempo Durata

Tempo di preparazione

10- 12 ore
2 giorni

Tempo di cottura

20
2 giorni

Tempo di invecchiamento

-
-

Conservazione e Durata di conservazione

Refrigerazione Temperatura

99,00 °F46,40 °F
-20 383
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Durata di conservazione

2- 3 settimane
10 a 14 giorni