×

Mentega susu
Mentega susu

kefir
kefir



ADD
Compare
X
Mentega susu
X
kefir

Mentega susu vs kefir

kalori

Kalori dalam 1 cangkir

98,00 kkal168,00 kkal
50 1927
👆🏻

kalori

62,00 kkal41,00 kkal
0 904
👆🏻

Kalori dalam 1 sdm

2,00 kkal20,00 kkal
2 133
👆🏻

Kalori dalam 1 oz

13,00 kkal41,00 kkal
10 717
👆🏻

Kalori dalam 1 iris

40,00 kkal41,00 kkal
12.2 899
👆🏻

melayani ukuran

100
100

protein

3,21 g3,79 g
0 215
👆🏻

Karbohidrat

12,00 g4,48 g
0 205
👆🏻

Serat

2,50 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Gula

1,50 g4,61 g
0 54.08
👆🏻

lemak

3,50 g0,93 g
0.1 175
👆🏻

Kandungan lemak

2 %3 %
0 100
👆🏻

Lemak jenuh

1,90 g0,66 g
0 67
👆🏻

Lemak trans

0,00 g0,04 g
0 162
👆🏻

Lemak tak jenuh ganda

0,20 g0,05 g
0 48
👆🏻

monounsaturated Fat

0,83 g0,31 g
0 32.9
👆🏻

Gizi Yang

melayani Ukuran

100
100

Kolesterol

2,50 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

vitamin

vitamin A

165,00 IU569,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,05 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,17 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,09 mg0,15 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,04 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (asam folat, folat)

5,00 pg13,00 pg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (cobalamin)

0,46 pg0,29 pg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

0,00 mg0,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin D

52,00 IU41,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

1,30 pg1,00 pg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)

0,07 mg0,02 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phylloquinone)

0,30 pg0,10 pg
0 30.3
👆🏻

bahan galian

Kalsium

115,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Besi

0,03 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

10,00 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

85,00 mg105,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

135,00 mg164,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

105,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Seng

0,38 mg0,46 mg
0 7.31
👆🏻

Lain

air

87,91 g90,07 g
0 221
👆🏻

Kafein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Manfaat

Keuntungan sehat

menyembuhkan keasaman, Mengurangi tekanan darah, Mengurangi lemak yang tidak diinginkan, Obat untuk mengobati gangguan pencernaan dan kembung, memperbaiki pencernaan
Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, dicerna tinggi, Terbaik untuk menurunkan berat badan

Manfaat Umum lainnya

Terbaik untuk menurunkan berat badan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Mengurangi panas tubuh
Obat untuk stres dan kecemasan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Kehadiran kalsium, menyediakan energi, mendukung Detoksifikasi

Manfaat Rambut dan Kecantikan

Perawatan kulit

Mengelupas kulit mati dari tubuh, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit lebih halus, softner kulit alami
Memberikan kulit lebih halus

Perawatan Rambut

Obat terbaik untuk rambut kering dan kasar, Baik rambut conditioner, Merangsang pertumbuhan rambut
Memperkuat akar rambut

Pentingnya gizi dan Penggunaan

penggunaan

Hal ini lebih disukai untuk mencelupkan dalam daging, unggas dan ikan sebelum lapisan untuk menggoreng dan memanggang, Menggunakannya sebagai dasar untuk bumbu buatan sendiri, Menggunakannya sebagai dasar untuk smoothie, Digunakan sebagai dasar untuk sup dan salad dressing, Digunakan sebagai bahan asam di dipanggang
Menenangkan kaki Anda, Digunakan sebagai Formula Bayi di Rusia

Pentingnya gizi

Mengandung baik jumlah Vitamin, Sumber kalsium, Sumber Kalium, Sumber protein yang baik, Sumber Vitamin B-12, Rendah lemak, Kaya Fosfor, Kaya probiotik
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik

Alergi

Gejala alergi

Batuk, Penurunan tekanan darah, Kesulitan bernafas, kesulitan pencernaan, Pusing, Eksim, iritasi mata, Hidung tersumbat, Bersin, Pembengkakan tenggorokan
-

Apa yang

apa yang

Buttermilk adalah cairan yang dibuat oleh proses berputar mentega dari krim.
Kefir adalah susu fermentasi yang dibuat dengan menggunakan biji kefir yang mengandung ragi benefiicial serta bakteri probiotik yang ditemukan di yoghurt.

Warna

-
-

Rasa

Asam
Beragi

Aroma

bau asam
Seperti susu

Vegetarian

iya nih
iya nih

Asal

India
daerah Kaukasus Utara

Bagaimana membuat

melayani Ukuran

100
100

Bahan

Sebuah sejumput garam, curd, susu, yogurt
bibit kefir, Susu

fermentasi Agen

Lactococcus Lactis
-

Hal-hal yang perlu

pengaduk
Wadah kaca dengan tutup, Kain katun tipis, Saringan

waktu Durasi

Waktu persiapan

15- 20 menit
10- 12 jam

Waktunya memasak

20
20

penuaan waktu

-
-

Penyimpanan dan Shelf Hidup

pendinginan Suhu

39,20 ° F99,00 ° F
-20 383
👆🏻

Shelf hidup

7- 10 hari
2- 3 minggu