×

kefir
kefir

quark
quark



ADD
Compare
X
kefir
X
quark

kefir vs quark

Add ⊕
1 kalori
1.1 Kalori dalam 1 cangkir
Tidak tersediaTidak tersedia
Yak Butter Fakta
70 1628
1.2 kalori
41,00 kkal0,08 kkal
Susu organik Fakta
0 904
1.3 Kalori dalam 1 sdm
Tidak tersediaTidak tersedia
susu kental yg dikocok Fakta
8 102
1.4 Kalori dalam 1 oz
Tidak tersediaTidak tersedia
paneer Fakta
12.2 204
1.5 Kalori dalam 1 iris
Tidak tersediaTidak tersedia
paneer Fakta
12.2 425
1.6 melayani ukuran
100
100
1.7 protein
3,79 g14,10 g
Susu menguap Fakta
0 215
1.8 Karbohidrat
4,48 g3,50 g
Cocoa Butter Fakta
0 205
1.8.1 Serat
0,00 g0,00 g
susu Fakta
0 10.3
1.8.2 Gula
4,61 g3,50 g
Keju Swiss Fakta
0 54.08
1.9 lemak
0,93 g10,60 g
Yakult Fakta
0.1 175
1.9.1 Kandungan lemak
Tidak tersediaTidak tersedia
paneer Fakta
1 91
1.9.2 Lemak jenuh
0,66 g7,00 g
Amasi Fakta
0 67
1.9.3 Lemak trans
0,04 gTidak tersedia
susu Fakta
0 162
1.9.4 Lemak tak jenuh ganda
0,05 g0,01 g
paneer Fakta
0 48
1.9.5 monounsaturated Fat
0,31 g0,20 g
Zincica Fakta
0 32.9
2 Gizi Yang
2.1 melayani Ukuran
100
100
2.2 Kolesterol
5,00 mg1,00 mg
Krim keju Fakta
0 325
2.3 vitamin
2.3.1 vitamin A
569,00 IU0,00 IU
Selai kacang Fakta
0 2499
2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg0,04 mg
paneer Fakta
0 3.5
2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg0,30 mg
Cocoa Butter Fakta
0 2.017
2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mgTidak tersedia
Cocoa Butter Fakta
0 13.112
2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,06 mg0,01 mg
susu kental yg dikocok Fakta
-0.026 1.5
2.3.6 Vitamin B9 (asam folat, folat)
13,00 pgTidak tersedia
Cocoa Butter Fakta
0 87
2.3.7 Vitamin B12 (cobalamin)
0,29 pg0,70 pg
Selai kacang Fakta
0 4.03
2.3.8 Vitamin C (asam askorbat)
0,20 mg1,00 mg
susu Fakta
0 7.7
2.3.9 Vitamin D
41,00 IU0,00 IU
yogurt Fakta
0 301
2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)
1,00 pg0,00 pg
susu Fakta
0 7.5
2.3.11 Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,02 mg0,01 mg
paneer Fakta
0 24.21
2.3.12 Vitamin K (Phylloquinone)
0,10 pgTidak tersedia
yogurt Fakta
0 30.3
2.4 bahan galian
2.4.1 Kalsium
130,00 mg130,00 mg
Cocoa Butter Fakta
0 1705
2.4.2 Besi
0,04 mg0,00 mg
paneer Fakta
0 70
2.4.3 Magnesium
12,00 mg10,00 mg
Gelato Fakta
0 444
2.4.4 Fosfor
105,00 mg100,00 mg
Gelato Fakta
0 1409
2.4.5 Kalium
164,00 mg150,00 mg
Gelato Fakta
0 1794
2.4.6 Sodium
40,00 mg40,00 mg
Cocoa Butter Fakta
0 7022.4
2.4.7 Seng
0,46 mg0,60 mg
Gelato Fakta
0 7.31
2.5 Lain
2.5.1 air
90,07 g80,53 g
Cocoa Butter Fakta
0 221
2.5.2 Kafein
0,00 g0,00 g
susu Fakta
0 0
3 Manfaat
3.1 Keuntungan sehat
Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, dicerna tinggi, Terbaik untuk menurunkan berat badan
Kanker mencegah, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
3.1.1 Manfaat Umum lainnya
Obat untuk stres dan kecemasan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Kehadiran kalsium, menyediakan energi, mendukung Detoksifikasi
Terbaik untuk menurunkan berat badan, mengurangi kolesterol, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, melindungi arteri, Kanker mencegah
3.2 Manfaat Rambut dan Kecantikan
3.2.1 Perawatan kulit
Memberikan kulit lebih halus
Tak terdefinisikan
3.2.2 Perawatan Rambut
Memperkuat akar rambut
NA
3.3 Pentingnya gizi dan Penggunaan
3.3.1 penggunaan
Menenangkan kaki Anda, Digunakan sebagai Formula Bayi di Rusia
NA
3.3.2 Pentingnya gizi
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik
Sumber protein yang baik, Rendah lemak
3.4 Alergi
3.4.1 Gejala alergi
Tidak tersedia
Tidak tersedia
4 Apa yang
4.1 apa yang
Kefir adalah susu fermentasi yang dibuat dengan menggunakan biji kefir yang mengandung ragi benefiicial serta bakteri probiotik yang ditemukan di yoghurt.
Quark adalah jenis produk susu segar, umum untuk masakan dari negara-negara berbahasa Jerman yang dibuat oleh pemanasan susu memburuk sampai tingkat yang diinginkan koagulasi (denaturasi, mengental) protein susu terpenuhi, dan kemudian tegang.
4.1.1 Warna
Tidak tersedia
Tidak tersedia
4.1.2 Rasa
Beragi
Tidak tersedia
4.1.3 Aroma
Seperti susu
Tidak tersedia
4.1.4 Vegetarian
iya nih
Tidak tersedia
4.2 Asal
daerah Kaukasus Utara
Jerman
5 Bagaimana membuat
5.1 melayani Ukuran
100
100
5.2 Bahan
bibit kefir, Susu
Mentega susu, susu
5.2.1 fermentasi Agen
Not Applicable
Not Applicable
5.3 Hal-hal yang perlu
Wadah kaca dengan tutup, Kain katun tipis, Saringan
Mangkuk, Kain katun tipis, pengaduk
5.4 waktu Durasi
5.4.1 Waktu persiapan
10- 12 jam
24-36 jam
5.4.2 Waktunya memasak
20
20
5.4.3 penuaan waktu
Tidak tersedia
Tidak tersedia
5.5 Penyimpanan dan Shelf Hidup
5.5.1 pendinginan Suhu
99,00 ° F86,00 ° F
Yogurt beku Fakta
-20 383
5.5.2 Shelf hidup
2- 3 minggu
7- 10 hari