Kalori dalam 1 cangkir
215,00 kkal183,00 kkal
50
1927
👆🏻
kalori
0,08 kkal103,00 kkal
0
904
👆🏻
Kalori dalam 1 sdm
25,00 kkal59,00 kkal
2
133
👆🏻
Kalori dalam 1 oz
64,00 kkal59,00 kkal
10
717
👆🏻
Kalori dalam 1 iris
265,00 kkal59,00 kkal
12.2
899
👆🏻
melayani ukuran
100
100
protein
14,10 g8,17 g
0
215
👆🏻
Karbohidrat
3,50 g11,89 g
0
205
👆🏻
Serat
0,00 g1,00 g
0
10.3
👆🏻
Gula
3,50 g11,23 g
0
54.08
👆🏻
lemak
10,60 g2,57 g
0.1
175
👆🏻
Kandungan lemak
20 %10 %
0
100
👆🏻
Lemak jenuh
7,00 g0,10 g
0
67
👆🏻
Lemak trans
0,00 g0,00 g
0
162
👆🏻
Lemak tak jenuh ganda
0,01 g0,00 g
0
48
👆🏻
monounsaturated Fat
0,20 g0,10 g
0
32.9
👆🏻
melayani Ukuran
100
100
Kolesterol
1,00 mg5,00 mg
0
325
👆🏻
vitamin
vitamin A
0,00 IU111,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg0,04 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,30 mg0,24 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg0,21 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,01 mg0,05 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamin B9 (asam folat, folat)
19,00 pg9,00 pg
0
87
👆🏻
Vitamin B12 (cobalamin)
0,70 pg0,50 pg
0
4.03
👆🏻
Vitamin C (asam askorbat)
1,00 mg0,70 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamin D
0,00 IU0,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 pg0,00 pg
0
7.5
👆🏻
Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,01 mg0,00 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamin K (Phylloquinone)
1,10 pg0,00 pg
0
30.3
👆🏻
bahan galian
Kalsium
130,00 mg88,00 mg
0
1705
👆🏻
Besi
0,00 mg0,07 mg
0
70
👆🏻
Magnesium
10,00 mg10,00 mg
0
444
👆🏻
Fosfor
100,00 mg109,00 mg
0
1409
👆🏻
Kalium
150,00 mg129,00 mg
0
1794
👆🏻
Sodium
40,00 mg33,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Seng
0,60 mg0,41 mg
0
7.31
👆🏻
Lain
air
80,53 g76,81 g
0
221
👆🏻
Kafein
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
Keuntungan sehat
Kanker mencegah, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Mengurangi tekanan darah, Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, memperbaiki pencernaan, intolerants laktosa, Membantu untuk menjaga tekanan darah, Kehadiran kalsium, Melindungi terhadap penyakit jantung
Manfaat Umum lainnya
Terbaik untuk menurunkan berat badan, mengurangi kolesterol, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, melindungi arteri, Kanker mencegah
-
Manfaat Rambut dan Kecantikan
Perawatan kulit
-
Perkelahian jerawat dan jerawat, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit yang cerah dan indah, Memberikan kulit lebih halus, Membantu dalam mengurangi anti penampilan penuaan, Membantu untuk memperlambat tanda-tanda penuaan, Mencerahkan warna kulit, softner kulit alami
Perawatan Rambut
-
Merangsang pertumbuhan rambut, Memperkuat akar rambut
Pentingnya gizi dan Penggunaan
penggunaan
-
-
Pentingnya gizi
Sumber protein yang baik, Rendah lemak
Sumber Vitamin B-12, Sumber kalsium, Sumber protein yang baik, Mengandung baik jumlah Vitamin, Kaya probiotik
Alergi
Gejala alergi
-
-
apa yang
Quark adalah jenis produk susu segar, umum untuk masakan dari negara-negara berbahasa Jerman yang dibuat oleh pemanasan susu memburuk sampai tingkat yang diinginkan koagulasi (denaturasi, mengental) protein susu terpenuhi, dan kemudian tegang.
Tegang yoghurt, yoghurt Yunani, keju yoghurt, labneh, adalah yoghurt yang telah tegang untuk menghapus whey, menghasilkan konsistensi yang relatif tebal, sambil menjaga khas, rasa asam yogurt ini.
Warna
-
-
Rasa
-
-
Aroma
-
-
Vegetarian
-
-
Asal
Jerman
Negara-negara Asia Tengah seperti Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan, Timur Tengah
melayani Ukuran
100
100
Bahan
Mentega susu, susu
Susu pasteurisasi, yogurt, Budaya yogurt
fermentasi Agen
-
-
Hal-hal yang perlu
Mangkuk, Kain katun tipis, pengaduk
2 Bowls, Kain katun tipis, Wadah, budaya hidup, pengaduk, Saringan
waktu Durasi
Waktu persiapan
24-36 jam
24-36 jam
Waktunya memasak
20
-
penuaan waktu
-
-
Penyimpanan dan Shelf Hidup
pendinginan Suhu
86,00 ° F39,20 ° F
-20
383
👆🏻
Shelf hidup
7- 10 hari
1- 2 Minggu