quark

tegang Yogurt

quark vs tegang Yogurt

quark

tegang Yogurt

Add ⊕

1 kalori

1.1 Kalori dalam 1 cangkir

Tidak tersediaTidak tersedia

70 1628

1.2 kalori

0,08 kkal103,00 kkal

0 904

1.3 Kalori dalam 1 sdm

Tidak tersediaTidak tersedia

8 102

1.4 Kalori dalam 1 oz

Tidak tersediaTidak tersedia

12.2 204

1.5 Kalori dalam 1 iris

Tidak tersediaTidak tersedia

12.2 425

1.6 melayani ukuran

100

1.7 protein

14,10 g8,17 g

0 215

1.8 Karbohidrat

3,50 g11,89 g

0 205

1.8.1 Serat

0,00 g1,00 g

0 10.3

1.8.2 Gula

3,50 g11,23 g

0 54.08

1.9 lemak

10,60 g2,57 g

0.1 175

1.9.1 Kandungan lemak

Tidak tersediaTidak tersedia

1 91

1.9.2 Lemak jenuh

7,00 g0,10 g

0 67

1.9.3 Lemak trans

Tidak tersediaTidak tersedia

0 162

1.9.4 Lemak tak jenuh ganda

0,01 g0,00 g

0 48

1.9.5 monounsaturated Fat

0,20 g0,10 g

0 32.9

2 Gizi Yang

2.1 melayani Ukuran

100

2.2 Kolesterol

1,00 mg5,00 mg

0 325

2.3 vitamin

2.3.1 vitamin A

0,00 IU111,00 IU

0 2499

2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,04 mg

0 3.5

2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,30 mg0,24 mg

0 2.017

2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)

Tidak tersedia0,21 mg

0 13.112

2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,01 mg0,05 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamin B9 (asam folat, folat)

Tidak tersedia9,00 pg

0 87

2.3.7 Vitamin B12 (cobalamin)

0,70 pg0,50 pg

0 4.03

2.3.8 Vitamin C (asam askorbat)

1,00 mg0,70 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamin D

0,00 IU0,00 IU

0 301

2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)

0,00 pg0,00 pg

0 7.5

2.3.11 Vitamin E (Alpha-Tokoferol)

0,01 mg0,00 mg

0 24.21

2.3.12 Vitamin K (Phylloquinone)

Tidak tersedia0,00 pg

0 30.3

2.4 bahan galian

2.4.1 Kalsium

130,00 mg88,00 mg

0 1705

2.4.2 Besi

0,00 mg0,07 mg

0 70

2.4.3 Magnesium

10,00 mg10,00 mg

0 444

2.4.4 Fosfor

100,00 mg109,00 mg

0 1409

2.4.5 Kalium

150,00 mg129,00 mg

0 1794

2.4.6 Sodium

40,00 mg33,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Seng

0,60 mg0,41 mg

0 7.31

2.5 Lain

2.5.1 air

80,53 g76,81 g

0 221

2.5.2 Kafein

0,00 g0,00 g

0 0

3 Manfaat

3.1 Keuntungan sehat

Kanker mencegah, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Mengurangi tekanan darah, Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, memperbaiki pencernaan, intolerants laktosa, Membantu untuk menjaga tekanan darah, Kehadiran kalsium, Melindungi terhadap penyakit jantung

3.1.1 Manfaat Umum lainnya

Terbaik untuk menurunkan berat badan, mengurangi kolesterol, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, melindungi arteri, Kanker mencegah

Tidak tersedia

3.2 Manfaat Rambut dan Kecantikan

3.2.1 Perawatan kulit

Tak terdefinisikan

Perkelahian jerawat dan jerawat, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit yang cerah dan indah, Memberikan kulit lebih halus, Membantu dalam mengurangi anti penampilan penuaan, Membantu untuk memperlambat tanda-tanda penuaan, Mencerahkan warna kulit, softner kulit alami

3.2.2 Perawatan Rambut

Merangsang pertumbuhan rambut, Memperkuat akar rambut

3.3 Pentingnya gizi dan Penggunaan

3.3.1 penggunaan

3.3.2 Pentingnya gizi

Sumber protein yang baik, Rendah lemak

Sumber Vitamin B-12, Sumber kalsium, Sumber protein yang baik, Mengandung baik jumlah Vitamin, Kaya probiotik

3.4 Alergi

3.4.1 Gejala alergi

Tidak tersedia

4 Apa yang

4.1 apa yang

Quark adalah jenis produk susu segar, umum untuk masakan dari negara-negara berbahasa Jerman yang dibuat oleh pemanasan susu memburuk sampai tingkat yang diinginkan koagulasi (denaturasi, mengental) protein susu terpenuhi, dan kemudian tegang.

Tegang yoghurt, yoghurt Yunani, keju yoghurt, labneh, adalah yoghurt yang telah tegang untuk menghapus whey, menghasilkan konsistensi yang relatif tebal, sambil menjaga khas, rasa asam yogurt ini.

4.1.1 Warna

Tidak tersedia

4.1.2 Rasa

Tidak tersedia

4.1.3 Aroma

Tidak tersedia

4.1.4 Vegetarian

Tidak tersedia

4.2 Asal

Jerman

Negara-negara Asia Tengah seperti Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan, Timur Tengah

5 Bagaimana membuat