×

Chefir
Chefir

Quark
Quark



ADD
Compare
X
Chefir
X
Quark

Chefir Vs Quark

Add ⊕
1 Calorii
1.1 Calorii În 1 Cupa
Nu e disponibilNu e disponibil
Iac Unt Fapte
70 1628
1.2 calorii
41,00 kcal0,08 kcal
Lapte organic Fapte
0 904
1.3 Calorii In 1 Tbsp
Nu e disponibilNu e disponibil
Frisca Fapte
8 102
1.4 Calorii În 1 Oz
Nu e disponibilNu e disponibil
Paneer Fapte
12.2 204
1.5 Calorii 1 felie de
Nu e disponibilNu e disponibil
Paneer Fapte
12.2 425
1.6 Portie
100
100
1.7 proteine
3,79 G14,10 G
Lapte evaporat Fapte
0 215
1.8 Carbohidrați
4,48 G3,50 G
Unt de cacao Fapte
0 205
1.8.3 Fibră
0,00 G0,00 G
Lapte Fapte
0 10.3
1.8.5 Zahăr
4,61 G3,50 G
Brânză elvețiană Fapte
0 54.08
1.10 grăsimi
0,93 G10,60 G
Yakult Fapte
0.1 175
1.10.2 Conținut de grăsime
Nu e disponibilNu e disponibil
Paneer Fapte
1 91
1.10.4 Grăsime saturată
0,66 G7,00 G
Amasi Fapte
0 67
1.10.7 Grasimi nesaturate
0,04 GNu e disponibil
Lapte Fapte
0 162
1.10.8 polinesaturate Grăsime
0,05 G0,01 G
Paneer Fapte
0 48
1.10.10 mononesaturate Grăsime
0,31 G0,20 G
Zincica Fapte
0 32.9
2 Nutriție
2.1 Portie
100
100
2.2 colesterol
5,00 mg1,00 mg
Cremă de brânză Fapte
0 325
2.3 vitamine
2.3.1 vitamina A
569,00 UI0,00 UI
Unt de arahide Fapte
0 2499
5.3.1 Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg0,04 mg
Paneer Fapte
0 3.5
5.5.2 Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg0,30 mg
Unt de cacao Fapte
0 2.017
5.5.4 Vitamina B3 (niacina)
0,15 mgNu e disponibil
Unt de cacao Fapte
0 13.112
5.5.5 Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg0,01 mg
Frisca Fapte
-0.026 1.5
5.5.6 Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
13,00 pgNu e disponibil
Unt de cacao Fapte
0 87
5.5.7 Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 pg0,70 pg
Unt de arahide Fapte
0 4.03
5.5.8 Vitamina C (acid ascorbic)
0,20 mg1,00 mg
Lapte Fapte
0 7.7
5.5.9 Vitamina D
41,00 UI0,00 UI
Iaurt Fapte
0 301
5.5.10 Vitamina D (D2 + D3)
1,00 pg0,00 pg
Lapte Fapte
0 7.5
5.5.11 Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,02 mg0,01 mg
Paneer Fapte
0 24.21
5.5.12 Vitamina K (filochinona)
0,10 pgNu e disponibil
Iaurt Fapte
0 30.3
5.6 minerale
5.6.1 Calciu
130,00 mg130,00 mg
Unt de cacao Fapte
0 1705
5.6.2 Fier
0,04 mg0,00 mg
Paneer Fapte
0 70
5.6.3 Magneziu
12,00 mg10,00 mg
gelato Fapte
0 444
5.6.4 Fosfor
105,00 mg100,00 mg
gelato Fapte
0 1409
5.6.5 Potasiu
164,00 mg150,00 mg
gelato Fapte
0 1794
5.6.6 Sodiu
40,00 mg40,00 mg
Unt de cacao Fapte
0 7022.4
5.6.7 Zinc
0,46 mg0,60 mg
gelato Fapte
0 7.31
5.7 Alte
5.7.1 Apă
90,07 G80,53 G
Unt de cacao Fapte
0 221
5.7.2 Cofeină
0,00 G0,00 G
Lapte Fapte
0 0
6 Beneficii
6.1 Beneficii pentru sănătate
Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia, digestability de mare, Cel mai bun pentru pierderea in greutate
Rac împiedică, Stimulează sistemul imunitar
6.1.1 Alte beneficii pe generale
Remediu pentru stres și anxietate, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, Prezența de calciu, furnizeaza energie, suportă Detoxifierea
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, reduce colesterolul, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, protejează Arterele, Rac împiedică
6.2 Coafura si frumusete Beneficiile
6.2.1 Ingrijirea pielii
Oferă o piele mai fină
Nedefinit
6.2.2 Ingrijirea parului
Intareste radacinii firului de par
N / A
6.3 Importanța nutritivă și utilizările
6.3.1 utilizări
Calmeaza picioarele, Este utilizat ca o formulă pentru sugari în Rusia
N / A
6.3.2 Importanța nutrițională
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine
Buna sursa de proteine, Conținut scăzut de grăsimi
6.4 Alergie
6.4.1 Simptomele de alergie
Nu e disponibil
Nu e disponibil
7 Ce este
7.1 Ce este
Kefirul Lapte face prin utilizarea Kefir Boabe care conțin Benefiicial drojdie, Precum bacteriile probiotice găsit în iaurt.
Quark este un tip de produs lactate proaspete, comun pentru bucătăriile țărilor vorbitoare de limba germană Made incalzindu de lapte acrit Până la data dorită Gradul de coagulare (Denaturarea, închegare) de proteine ​​din lapte este Met, apoi luxat.
7.1.1 Culoare
Nu e disponibil
Nu e disponibil
7.1.2 Aromă
înspumat
Nu e disponibil
7.1.3 Aromă
Lăptos
Nu e disponibil
7.1.4 Vegetarian
da
Nu e disponibil
7.2 Origine
regiunile Caucazului de Nord
Germania
8 Modul de a face
8.1 Portie
100
100
8.2 ingrediente
Seminte de chefir, Tot laptele
Zer, Lapte
8.2.1 Agent fermentatie
Not Applicable
Not Applicable
8.3 Lucruri pe care trebuie
Container cu capac din sticla, tifon, Filtru
Castron, tifon, Agitator
8.4 Durata de timp
8.4.1 Timp de pregatire
10- 12 oră
24-36 ore
8.4.2 Timp de gătit
20
20
8.4.3 Timp de imbatranire
Nu e disponibil
Nu e disponibil
8.5 Depozitare și valabilitate
8.5.1 Temperatura de refrigerare
99,00 ° F86,00 ° F
Iaurt inghetat Fapte
-20 383
8.5.2 Termen de valabilitate
2- 3 săptămâni
7- 10 zile