kefir

Filmjolk

kefir vs Filmjolk Fakta

kefir

Filmjolk

Add ⊕

1 kalori

1.1 kalori

41,00 kkal60,00 kkal

0 904

1.2 Kalori dalam 1 cangkir

Tidak tersediaTidak tersedia

70 1628

1.3 Kalori dalam 1 sdm

Tidak tersediaTidak tersedia

8 102

1.4 Kalori dalam 1 oz

Tidak tersediaTidak tersedia

12.2 204

1.5 Kalori dalam 1 iris

Tidak tersediaTidak tersedia

12.2 425

1.6 melayani ukuran

100

1.7 protein

3,79 g8,00 g

0 215

1.8 Karbohidrat

4,48 g20,00 g

0 205

1.8.1 Serat

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Gula

4,61 g17,00 g

0 54.08

1.9 lemak

0,93 g4,00 g

0.1 175

1.9.1 Kandungan lemak

Tidak tersediaTidak tersedia

1 91

1.9.2 Lemak jenuh

0,66 g2,70 g

0 67

1.9.3 Lemak trans

0,04 g0,00 g

0 162

1.9.4 Lemak tak jenuh ganda

0,05 g0,06 g

0 48

1.9.5 monounsaturated Fat

0,31 g0,96 g

0 32.9

2 Gizi Yang

2.1 melayani Ukuran

100

2.2 Kolesterol

5,00 mg0,00 mg

0 325

2.3 vitamin

2.3.1 vitamin A

569,00 IU13,44 IU

0 2499

2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,04 mg

0 3.5

2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,14 mg0,16 mg

0 2.017

2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,15 mg0,09 mg

0 13.112

2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,06 mg0,40 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamin B9 (asam folat, folat)

13,00 pg12,30 pg

0 87

2.3.7 Vitamin B12 (cobalamin)

0,29 pg0,34 pg

0 4.03

2.3.8 Vitamin C (asam askorbat)

0,20 mg0,00 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamin D

41,00 IUTidak tersedia

0 301

2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)

1,00 pg0,10 pg

0 7.5

2.3.11 Vitamin E (Alpha-Tokoferol)

0,02 mg0,10 mg

0 24.21

2.3.12 Vitamin K (Phylloquinone)

0,10 pg0,30 pg

0 30.3

2.4 bahan galian

2.4.1 Kalsium

130,00 mg385,00 mg

0 1705

2.4.2 Besi

0,04 mg0,00 mg

0 70

2.4.3 Magnesium

12,00 mg11,50 mg

0 444

2.4.4 Fosfor

105,00 mg93,10 mg

0 1409

2.4.5 Kalium

164,00 mg170,00 mg

0 1794

2.4.6 Sodium

40,00 mg37,50 mg

0 7022.4

2.4.7 Seng

0,46 mg0,43 mg

0 7.31

2.5 Lain

2.5.1 air

90,07 g87,42 g

0 221

2.5.2 Kafein

0,00 g0,00 g

0 0

3 Manfaat

3.1 Keuntungan sehat

Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, dicerna tinggi, Terbaik untuk menurunkan berat badan

menghindari sembelit, Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, meningkatkan nafsu makan, intolerants laktosa, Meningkatkan tingkat metabolisme, Melindungi saluran pencernaan, metabolisme, jantung dan sistem saraf, Merangsang sekresi pankreas, hati dan empedu, Memperkuat sistem kekebalan tubuh

3.1.1 Manfaat Umum lainnya

Obat untuk stres dan kecemasan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Kehadiran kalsium, menyediakan energi, mendukung Detoksifikasi

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan nafsu makan, intolerants laktosa, Melindungi saluran pencernaan, metabolisme, jantung dan sistem saraf

3.2 Manfaat Rambut dan Kecantikan

3.2.1 Perawatan kulit

Memberikan kulit lebih halus

Memberikan kulit lebih halus, Mencerahkan warna kulit, softner kulit alami

3.2.2 Perawatan Rambut

Memperkuat akar rambut

tidak diketahui

3.3 Pentingnya gizi dan Penggunaan

3.3.1 penggunaan

Menenangkan kaki Anda, Digunakan sebagai Formula Bayi di Rusia

Tidak ada penggunaan ditemukan

3.3.2 Pentingnya gizi

Sumber kalsium, Sumber protein yang baik

Sumber Vitamin B-12, Rendah lemak, Kaya probiotik

3.4 Alergi

3.4.1 Gejala alergi

Tidak tersedia

4 Apa yang

4.1 apa yang

Kefir adalah susu fermentasi yang dibuat dengan menggunakan biji kefir yang mengandung ragi benefiicial serta bakteri probiotik yang ditemukan di yoghurt.

Filmjolk adalah produk tradisional fermentasi susu dari Swedia, dan produk susu yang umum di negara-negara Nordik.

4.1.1 Warna

Tidak tersedia

putih

4.1.2 Rasa

Beragi

Asam

4.1.3 Aroma

Seperti susu

bau asam

4.1.4 Vegetarian

iya nih