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Kéfir vs Lassi


Lassi vs Kéfir


Calories

Calories par 100g
41,00 Kcal   
99+
83,00 Kcal   
99+

Calories en 1 pat
Indisponible   
Indisponible   

Calories dans 1 cuillère à soupe
Indisponible   
Indisponible   

Calories 1 tasse
Indisponible   
Indisponible   

Calories en 1 bâton
Indisponible   
Indisponible   

Portion
100   
100   

Protéines
3,79 g   
99+
3,05 g   
99+

Glucides
4,48 g   
99+
10,58 g   
34

Fibre
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Sucre
4,61 g   
99+
Indisponible   

Graisses
0,93 g   
7
3,29 g   
18

Graisse Saturée
0,66 g   
7
1,00 g   
9

Gras Trans
0,04 g   
1
0,00 g   

Graisses Polyinsaturées
0,05 g   
99+
1,00 g   
20

Monoinsaturés Graisse
0,31 g   
99+
2,00 g   
99+

Nutrition

Portion
100   
100   

Cholestérol
5,00 mg   
99+
27,00 mg   
39

Vitamines
  
  

La Vitamine A
569,00 IU   
32
33,42 IU   
99+

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
27
0,04 mg   
23

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,14 mg   
99+
0,13 mg   
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,15 mg   
28
0,11 mg   
34

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg   
31
0,03 mg   
99+

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
13,00 µg   
20
6,08 µg   
31

La vitamine B12 (cobalamine)
0,29 µg   
99+
0,23 µg   
99+

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,20 mg   
27
2,21 mg   
10

Vitamine D
41,00 IU   
12
0,22 IU   
37

Vitamine D (D2 + D3)
1,00 µg   
7
Indisponible   

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,02 mg   
39
0,09 mg   
35

Vitamine K (Phylloquinone)
0,10 µg   
26
1,62 µg   
17

Minéraux
  
  

Calcium
130,00 mg   
99+
101,39 mg   
99+

Fer à repasser
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
99+

Magnésium
12,00 mg   
35
9,64 mg   
99+

Phosphore
105,00 mg   
99+
85,70 mg   
99+

Potassium
164,00 mg   
34
142,14 mg   
99+

Sodium
40,00 mg   
99+
38,84 mg   
99+

Zinc
0,46 mg   
99+
0,39 mg   
99+

Autre
  
  

Eau
90,07 g   
Indisponible   

Caféine
0,00 g   
0,00 g   

Prestations

Prestations de Santé
Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Haute digestibilité, Meilleur pour la perte de poids   
Absorps de calcium et de vitamine B, Réduit le cholestérol, Améliore le taux de métabolisme, Réduit l'inflammation   

Autres Avantages Généraux
Remède pour le stress et l'anxiété, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Présence de calcium, Fournit de l'énergie, Prise en charge de désintoxication   
Absorps de calcium et de vitamine B, Meilleur pour la perte de poids, Cures Acidité, Réduit le cholestérol   

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
Donne une peau plus lisse   
Donne une peau éclatante et sans faille, N'est pas Applicable   

Soin des Cheveux
Renforce les racines des cheveux   
N'est pas Applicable   

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
Apaise vos pieds, Utilisé comme une préparation pour nourrissons en Russie   
Aucune utilisation trouvé   

Importance Nutritionnelle
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines   
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Contient une bonne quantité de vitamines   

Allergie
  
  

Kéfir et Lassi Symptômes d'allergie
Indisponible   
Indisponible   

Quel est

Quel est
kéfir est un lait fermenté fabriqué à aide de grains de kéfir benefiicial contenant de la levure, ainsi que des bactéries probiotiques présents dans le yaourt.   
lassi est une traditionnelle, boisson populaire, à base de yogourt à partir du sous-continent indien et est populaire en Inde. lassi est un mélange de yaourt, l'eau, les épices et parfois, fruits   

Couleur
Indisponible   
Indisponible   

Kéfir et Lassi Saveur
Écumeux   
Indisponible   

Kéfir et Lassi Arôme
Laiteux   
Indisponible   

Végétarien
Oui   
Oui   

Origine
régions du Caucase du Nord   
Europe, Grèce, Italie   

Comment Faire

Portion
100   
100   

Ingrédients
graines de kéfir, Le lait entier   
1 1/4 tasse de sucre, Lait, Yaourt   

Fermentation Agent
N'est pas Applicable   
N'est pas Applicable   

Choses dont tu as besoin
Récipient en verre avec couvercle, Étamine, Passoire   
Cardamome, Bocal en verre, Agitateur   

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
10- 12 heures   
10- 15 minutes   

Temps de Cuisson
20   
NA   

Vieillissement Temps
Indisponible   
Indisponible   

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
99,00 F   
5
45,00 F   
16

Étagère La vie
2- 3 semaines   
3- 5 jours   

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