Kéfir vs Lassi
Calories
Calories en 1 pat
Indisponible
Indisponible
Calories par 100g
41,00 Kcal
99+
83,00 Kcal
99+
Calories dans 1 cuillère à soupe
Indisponible
Indisponible
Calories 1 tasse
Indisponible
Indisponible
Calories en 1 bâton
Indisponible
Indisponible
Portion
100
100
Protéines
3,79 g
99+
3,05 g
99+
Glucides
4,48 g
99+
10,58 g
34
Fibre
0,00 g
15
0,00 g
15
Sucre
4,61 g
99+
Indisponible
Graisses
0,93 g
7
3,29 g
18
Graisse Saturée
0,66 g
7
1,00 g
9
Gras Trans
0,04 g
1
0,00 g
Graisses Polyinsaturées
0,05 g
99+
1,00 g
20
Monoinsaturés Graisse
0,31 g
99+
2,00 g
99+
Nutrition
Portion
100
100
Cholestérol
5,00 mg
99+
27,00 mg
39
Vitamines
La Vitamine A
569,00 IU
32
33,42 IU
99+
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
27
0,04 mg
23
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,14 mg
99+
0,13 mg
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,15 mg
28
0,11 mg
34
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg
31
0,03 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
13,00 µg
20
6,08 µg
31
La vitamine B12 (cobalamine)
0,29 µg
99+
0,23 µg
99+
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,20 mg
27
2,21 mg
10
Vitamine D
41,00 IU
12
0,22 IU
37
Vitamine D (D2 + D3)
1,00 µg
7
Indisponible
Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,02 mg
39
0,09 mg
35
Vitamine K (Phylloquinone)
0,10 µg
26
1,62 µg
17
Minéraux
Calcium
130,00 mg
99+
101,39 mg
99+
Fer à repasser
0,04 mg
99+
0,06 mg
99+
Magnésium
12,00 mg
35
9,64 mg
99+
Phosphore
105,00 mg
99+
85,70 mg
99+
Potassium
164,00 mg
34
142,14 mg
99+
Sodium
40,00 mg
99+
38,84 mg
99+
Zinc
0,46 mg
99+
0,39 mg
99+
Autre
Eau
90,07 g
Indisponible
Caféine
0,00 g
0,00 g
Prestations
Prestations de Santé
Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Haute digestibilité, Meilleur pour la perte de poids
Absorps de calcium et de vitamine B, Réduit le cholestérol, Améliore le taux de métabolisme, Réduit l'inflammation
Autres Avantages Généraux
Remède pour le stress et l'anxiété, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Présence de calcium, Fournit de l'énergie, Prise en charge de désintoxication
Absorps de calcium et de vitamine B, Meilleur pour la perte de poids, Cures Acidité, Réduit le cholestérol
Cheveux et Beauté Bienfaits
Soin de la Peau
Donne une peau plus lisse
Donne une peau éclatante et sans faille, N'est pas Applicable
Soin des Cheveux
Renforce les racines des cheveux
N'est pas Applicable
Importance et Usages Nutritionnels
Usages
Apaise vos pieds, Utilisé comme une préparation pour nourrissons en Russie
Aucune utilisation trouvé
Importance Nutritionnelle
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Contient une bonne quantité de vitamines
Allergie
Kéfir et Lassi Symptômes d'allergie
Indisponible
Indisponible
Quel est
Quel est
kéfir est un lait fermenté fabriqué à aide de grains de kéfir benefiicial contenant de la levure, ainsi que des bactéries probiotiques présents dans le yaourt.
lassi est une traditionnelle, boisson populaire, à base de yogourt à partir du sous-continent indien et est populaire en Inde. lassi est un mélange de yaourt, l'eau, les épices et parfois, fruits
Couleur
Indisponible
Indisponible
Kéfir et Lassi Saveur
Écumeux
Indisponible
Kéfir et Lassi Arôme
Laiteux
Indisponible
Végétarien
Oui
Oui
Origine
régions du Caucase du Nord
Europe, Grèce, Italie
Comment Faire
Portion
100
100
Ingrédients
graines de kéfir, Le lait entier
1 1/4 tasse de sucre, Lait, Yaourt
Fermentation Agent
N'est pas Applicable
N'est pas Applicable
Choses dont tu as besoin
Récipient en verre avec couvercle, Étamine, Passoire
Cardamome, Bocal en verre, Agitateur
Temps Durée
Temps de Préparation
10- 12 heures
10- 15 minutes
Temps de Cuisson
20
NA
Vieillissement Temps
Indisponible
Indisponible
Stockage et Durée de conservation
Réfrigération Température
99,00 F
5
45,00 F
16
Étagère La vie
2- 3 semaines
3- 5 jours
