Kefir vs Lassi
Kalorien
Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien Pro 100g
41,00 Kcal
99+
83,00 Kcal
99+
Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Serviergröße
100
100
Proteine
3,79 g
99+
3,05 g
99+
Kohlenhydrate
4,48 g
99+
10,58 g
34
Faser
0,00 g
15
0,00 g
15
Zucker
4,61 g
99+
Nicht verfügbar
Fette
0,93 g
7
3,29 g
18
Gesättigte Fette
0,66 g
7
1,00 g
9
Trans-Fette
0,04 g
1
0,00 g
Polyungesättigten Fette
0,05 g
99+
1,00 g
20
Einfach ungesättigte Fette
0,31 G
99+
2,00 G
99+
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
5,00 mg
99+
27,00 mg
39
Vitamine
Vitamin A
569,00 IU
32
33,42 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
27
0,04 mg
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg
99+
0,13 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg
28
0,11 mg
34
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg
31
0,03 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
13,00 µg
20
6,08 µg
31
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,29 µg
99+
0,23 µg
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,20 mg
27
2,21 mg
10
Vitamin-D
41,00 IU
12
0,22 IU
37
Vitamin D (D2 + D3)
1,00 µg
7
Nicht verfügbar
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,02 mg
39
0,09 mg
35
Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg
26
1,62 µg
17
Mineralien
Kalzium
130,00 mg
99+
101,39 mg
99+
Eisen
0,04 mg
99+
0,06 mg
99+
Magnesium
12,00 mg
35
9,64 mg
99+
Phosphor
105,00 mg
99+
85,70 mg
99+
Kalium
164,00 mg
34
142,14 mg
99+
Natrium
40,00 mg
99+
38,84 mg
99+
Zink
0,46 mg
99+
0,39 mg
99+
Andere
Wasser
90,07 g
Nicht verfügbar
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge
Nutzen für die Gesundheit
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme
Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Reduziert Cholesterin, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Reduziert die Entzündung
Andere allgemeiner Vorteile
Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften
Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Beste für die Gewichtsabnahme, Kuren Säure, Reduziert Cholesterin
Haar und Schönheit Vorteile
Hautpflege
Gibt eine glattere Haut
Gibt glühenden und makellose Haut, Nicht Anwendbar
Haarpflege
Stärkt die Haarwurzeln
Nicht Anwendbar
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
Verwendungen
Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland
Keine Anwendungen gefunden
Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen
Allergie
Kefir und Lassi Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
Was ist
Was ist
Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.
Lassi ist ein beliebtes, traditionelles, Joghurt haltiges Getränk aus dem indischen Subkontinent und ist sehr beliebt in Indien. Lassi ist eine Mischung aus Joghurt, Wasser, Gewürze und manchmal, Obst
Farbe
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
Kefir und Lassi Geschmack
Hefig
Nicht Verfügbar
Kefir und Lassi Aroma
Milchig
Nicht Verfügbar
Vegetarier
Yes
Yes
Herkunft
Nordkaukasus Regionen
Europa, Griechenland, Italien
Wie zu machen
Serviergröße
100
100
Zutaten
Kefir Samen, Vollmilch
11/4 Tassen Zucker, Milch, Joghurt
Gärmediums
Nicht Anwendbar
Nicht Anwendbar
Benötigte Dinge
Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Sieb
Kardamom, Einmachglas, Rührer
Zeitdauer
Vorbereitungszeit
10- 12 Stunden
10- 15 Minuten
Kochzeit
20
N/A
Alterungszeit
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
Lagerung und Haltbarkeit
Kühltemperatur
99,00 °F
5
45,00 °F
16
Haltbarkeit
2- 3 Wochen
3- 5 Tage
