kefir vs Lassi
kalori
kalori dalam 1 pat
Tidak tersedia
Tidak tersedia
kalori per 100g
41,00 kkal
99+
83,00 kkal
99+
Kalori dalam 1 sdm
Tidak tersedia
Tidak tersedia
kalori dalam 1 cangkir
Tidak tersedia
Tidak tersedia
kalori dalam 1 tongkat
Tidak tersedia
Tidak tersedia
melayani ukuran
100
100
protein
3,79 g
99+
3,05 g
99+
Karbohidrat
4,48 g
99+
10,58 g
34
Serat
0,00 g
15
0,00 g
15
Gula
4,61 g
99+
Tidak tersedia
lemak
0,93 g
7
3,29 g
18
Lemak jenuh
0,66 g
7
1,00 g
9
Lemak trans
0,04 g
1
0,00 g
Lemak tak jenuh ganda
0,05 g
99+
1,00 g
20
monounsaturated Fat
0,31 g
99+
2,00 g
99+
Gizi Yang
melayani Ukuran
100
100
Kolesterol
5,00 mg
99+
27,00 mg
39
vitamin
vitamin A
569,00 IU
32
33,42 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
27
0,04 mg
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg
99+
0,13 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg
28
0,11 mg
34
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,06 mg
31
0,03 mg
99+
Vitamin B9 (asam folat, folat)
13,00 pg
20
6,08 pg
31
Vitamin B12 (cobalamin)
0,29 pg
99+
0,23 pg
99+
Vitamin C (asam askorbat)
0,20 mg
27
2,21 mg
10
Vitamin D
41,00 IU
12
0,22 IU
37
Vitamin D (D2 + D3)
1,00 pg
7
Tidak tersedia
Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,02 mg
39
0,09 mg
35
Vitamin K (Phylloquinone)
0,10 pg
26
1,62 pg
17
bahan galian
Kalsium
130,00 mg
99+
101,39 mg
99+
Besi
0,04 mg
99+
0,06 mg
99+
Magnesium
12,00 mg
35
9,64 mg
99+
Fosfor
105,00 mg
99+
85,70 mg
99+
Kalium
164,00 mg
34
142,14 mg
99+
Sodium
40,00 mg
99+
38,84 mg
99+
Seng
0,46 mg
99+
0,39 mg
99+
Lain
air
90,07 g
Tidak tersedia
Kafein
0,00 g
0,00 g
Manfaat
Keuntungan sehat
Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, dicerna tinggi, Terbaik untuk menurunkan berat badan
Penyerapan kalsium dan vitamin B, mengurangi kolesterol, Meningkatkan tingkat metabolisme, Mengurangi peradangan
Manfaat Umum lainnya
Obat untuk stres dan kecemasan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Kehadiran kalsium, menyediakan energi, mendukung Detoksifikasi
Penyerapan kalsium dan vitamin B, Terbaik untuk menurunkan berat badan, menyembuhkan keasaman, mengurangi kolesterol
Manfaat Rambut dan Kecantikan
Perawatan kulit
Memberikan kulit lebih halus
Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Tak dapat diterapkan
Perawatan Rambut
Memperkuat akar rambut
Tak dapat diterapkan
Pentingnya gizi dan Penggunaan
penggunaan
Menenangkan kaki Anda, Digunakan sebagai Formula Bayi di Rusia
Tidak ada penggunaan ditemukan
Pentingnya gizi
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik, Mengandung baik jumlah Vitamin
Alergi
kefir dan Lassi Gejala alergi
Tidak tersedia
Tidak tersedia
Apa yang
apa yang
Kefir adalah susu fermentasi yang dibuat dengan menggunakan biji kefir yang mengandung ragi benefiicial serta bakteri probiotik yang ditemukan di yoghurt.
Lassi adalah populer, tradisional, berbasis yoghurt drink dari benua India dan populer di India. Lassi adalah campuran yoghurt, air, rempah-rempah dan kadang-kadang, buah
Warna
Tidak tersedia
Tidak tersedia
kefir dan Lassi Rasa
Beragi
Tidak tersedia
kefir dan Lassi Aroma
Seperti susu
Tidak tersedia
Vegetarian
iya nih
iya nih
Asal
daerah Kaukasus Utara
Eropah, Yunani, Italia
Bagaimana membuat
melayani Ukuran
100
100
Bahan
bibit kefir, Susu
1 1/4 cangkir gula, susu, yogurt
fermentasi Agen
Not Applicable
Not Applicable
Hal-hal yang perlu
Wadah kaca dengan tutup, Kain katun tipis, Saringan
Kapulaga, Toples kaca, pengaduk
waktu Durasi
Waktu persiapan
10- 12 jam
10- 15 menit
Waktunya memasak
20
NA
penuaan waktu
Tidak tersedia
Tidak tersedia
Penyimpanan dan Shelf Hidup
pendinginan Suhu
99,00 ° F
5
45,00 ° F
16
Shelf hidup
2- 3 minggu
3- 5 hari
