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Ma Laitier Diète


Lassi vs Ryazhenka


Ryazhenka vs Lassi


Calories

Calories dans 1 tasse
110,00 Kcal  
10
155,00 Kcal  
25

Calories
83,00 Kcal  
99+
66,00 Kcal  
99+

Calories dans 1 cuillère à soupe
30,00 Kcal  
21
63,00 Kcal  
36

Calories en 1 oz
30,00 Kcal  
12
63,00 Kcal  
29

Calories dans 1 tranche de
59,00 Kcal  
13
54,00 Kcal  
11

Portion
100  
100  

Protéines
3,05 g  
99+
3,20 g  
99+

Glucides
10,58 g  
34
4,80 g  
99+

Fibre
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Sucre
14,00 g  
99+
4,80 g  
99+

Graisses
3,29 g  
18
3,60 g  
21

Graisse Contenu
3 %  
3
4 %  
4

Graisse Saturée
1,00 g  
9
2,40 g  
24

Gras Trans
0,00 g  
0,00 g  

Graisses Polyinsaturées
1,00 g  
21
0,10 g  
99+

Monoinsaturés Graisse
2,00 g  
99+
1,00 g  
99+

Nutrition

Portion
100  
100  

Cholestérol
27,00 mg  
39
14,00 mg  
99+

Vitamines
  
  

La Vitamine A
33,42 IU  
99+
63,00 IU  
99+

Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
27

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,13 mg  
99+
0,13 mg  
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,11 mg  
99+
1,30 mg  
5

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
39

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
6,08 µg  
36
16,00 µg  
22

La vitamine B12 (cobalamine)
0,23 µg  
99+
0,00 µg  
99+

Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,21 mg  
15
2,70 mg  
9

Vitamine D
0,22 IU  
99+
49,00 IU  
8

Vitamine D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,20 µg  
16

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,09 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamine K (Phylloquinone)
1,62 µg  
20
0,10 µg  
32

Minéraux
  
  

Calcium
101,39 mg  
99+
138,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,06 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Magnésium
9,64 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Phosphore
85,70 mg  
99+
116,00 mg  
99+

Potassium
142,14 mg  
99+
510,00 mg  
10

Sodium
38,84 mg  
99+
50,00 mg  
99+

Zinc
0,39 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Autre
  
  

Eau
91,20 g  
74,30 g  

Caféine
0,00 g  
0,00 g  

Prestations

Prestations de Santé
Absorps de calcium et de vitamine B, Réduit le cholestérol, Améliore le taux de métabolisme, Réduit l'inflammation  
Bénéfique pour les maladies du foie, du pancréas, de la vésicule biliaire, de l'intestin  

Autres Avantages Généraux
Absorps de calcium et de vitamine B, Meilleur pour la perte de poids, Cures Acidité, Réduit le cholestérol  
Bénéfique pour les maladies du foie, du pancréas, de la vésicule biliaire, de l'intestin  

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
Donne une peau éclatante et sans faille  
Donne une peau plus lisse, Doux, souple et une peau éclatante, Riche en acide lactique  

Soin des Cheveux
-  
-  

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
-  
-  

Importance Nutritionnelle
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Contient une bonne quantité de vitamines  
Bonne source de calcium, Riche en Phosphore  

Allergie
  
  

Symptômes d'allergie
-  
-  

Quel est

Quel est
lassi est une traditionnelle, boisson populaire, à base de yogourt à partir du sous-continent indien et est populaire en Inde. lassi est un mélange de yaourt, l'eau, les épices et parfois, fruits  
produit laitier  

Couleur
-  
-  

Saveur
-  
-  

Arôme
-  
-  

Végétarien
Oui  
-  

Origine
Europe, Grèce, Italie  
Russie  

Comment Faire

Portion
100  
100  

Ingrédients
1 1/4 tasse de sucre, Lait, Yaourt  
Lait  

Fermentation Agent
-  
-  

Choses dont tu as besoin
Cardamome, Bocal en verre, Agitateur  
Récipient, Agitateur  

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
10- 15 minutes  
-  

Temps de Cuisson
-  
480  

Vieillissement Temps
-  
-  

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
45,00 F  
16
39,20 F  
19

Étagère La vie
3- 5 jours  
2- 3 semaines  

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