Kefir Vs Lassi
Calorieën
calorieën In 1 Pat
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
calorieën per 100g
41,00 kcal
99+
83,00 kcal
99+
Calorieën In 1 eetlepel
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
calorieën In 1 Cup
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
calorieën In 1 Stick
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
serving Size
100
100
eiwitten
3,79 G
99+
3,05 G
99+
Koolhydraten
4,48 G
99+
10,58 G
34
Vezel
0,00 G
15
0,00 G
15
Suiker
4,61 G
99+
Niet beschikbaar
Fats
0,93 G
7
3,29 G
18
Verzadigd vet
0,66 G
7
1,00 G
9
Trans vet
0,04 G
1
0,00 G
Meervoudig onverzadigd vet
0,05 G
99+
1,00 G
20
Enkelvoudig onverzadigd vet
0,31 G
99+
2,00 G
99+
Voeding
serving Size
100
100
cholesterol
5,00 mg
99+
27,00 mg
39
vitaminen
vitamine A
569,00 IU
32
33,42 IU
99+
Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg
27
0,04 mg
23
Vitamine B2 (riboflavine)
0,14 mg
99+
0,13 mg
99+
Vitamine B3 (niacine)
0,15 mg
28
0,11 mg
34
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg
31
0,03 mg
99+
Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)
13,00 ug
20
6,08 ug
31
Vitamine B12 (cobalamine)
0,29 ug
99+
0,23 ug
99+
Vitamine C (ascorbinezuur)
0,20 mg
27
2,21 mg
10
Vitamine D
41,00 IU
12
0,22 IU
37
Vitamine D (D2 + D3)
1,00 ug
7
Niet beschikbaar
Vitamine E (alfa- tocoferol)
0,02 mg
39
0,09 mg
35
Vitamine K (Phylloquinone)
0,10 ug
26
1,62 ug
17
mineralen
Calcium
130,00 mg
99+
101,39 mg
99+
Ijzer
0,04 mg
99+
0,06 mg
99+
Magnesium
12,00 mg
35
9,64 mg
99+
Fosfor
105,00 mg
99+
85,70 mg
99+
Kalium
164,00 mg
34
142,14 mg
99+
Natrium
40,00 mg
99+
38,84 mg
99+
Zink
0,46 mg
99+
0,39 mg
99+
anders
Water
90,07 G
Niet beschikbaar
Cafeïne
0,00 G
0,00 G
Voordelen
Gezondheidsvoordelen
Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering, hoge verteerbaarheid, Beste voor gewichtsverlies
Absorps van calcium en vitamine B, vermindert cholesterol, Verbetert de stofwisseling, Vermindert de ontsteking
Andere algemene voordelen
Remedie tegen stress en angst, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Aanwezigheid van calcium, Ten behoeve van energie, ondersteunt Ontgiften
Absorps van calcium en vitamine B, Beste voor gewichtsverlies, geneest zuurtegraad, vermindert cholesterol
Hair and Beauty Voordelen
Huidsverzorging
Zorgt voor een gladdere huid
Geeft gloeiende en vlekkeloze huid, Niet toepasbaar
Haarverzorging
Versterkt haarwortels
Niet toepasbaar
Nutritional Belang en toepassingen
Bestedingen
Kalmeert je voeten, Gebruikt als een zuigelingenvoeding in Rusland
Geen toepassingen gevonden
Nutritional Belang
Goede bron van calcium, Goede eiwitbron
Goede bron van calcium, Goede eiwitbron, Bevat goede hoeveelheid vitaminen
Allergie
Kefir En Lassi allergiesymptomen
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
Wat is
Wat is
Kefir is gefermenteerde melk gemaakt met behulp van kefir korrels bevatten benefiicial gist evenals probiotische bacteriën in de yoghurt.
Lassi is een populaire, traditionele, yoghurt drank op basis van de Indische Subcontinent en is populair in India. Lassi is een mengsel van yoghurt, water, kruiden en soms fruit
Kleur
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
Kefir En Lassi Smaak
Gistachtig
Niet beschikbaar
Kefir En Lassi Aroma
Melkachtig
Niet beschikbaar
Vegetarisch
Ja
Ja
Oorsprong
regio Noordelijke Kaukasus
Europa, Griekenland, Italië
Hoe te Maken
serving Size
100
100
ingrediënten
kefir zaden, Volle melk
1 1/4 kopjes suiker, Melk, Yoghurt
vergisting Agent
Not Applicable
Not Applicable
Dingen die je nodig hebt
verpakkingsglas met deksel, kaasdoek, vergiet
kardemom, Glazen pot, roerder
Tijds duur
Voorbereidingstijd
10- 12 uur
10- 15 minuten
Kooktijd
20
NA
aging Tijd
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
Opslag en houdbaarheid
Refrigeration Temperature
99,00 ° F
5
45,00 ° F
16
Houdbaarheid
2- 3 weken
3- 5 dagen
