Calories dans 1 cuillère à soupe
Calories dans 1 tranche de
Vitamine B2 (Riboflavine)
Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
La vitamine B12 (cobalamine)
Vitamine C (Acide Ascorbique)
Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
Vitamine K (Phylloquinone)
Prestations de Santé
Réduit la pression artérielle, Empêche coups, Cancer Prévient
Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Haute digestibilité, Meilleur pour la perte de poids
Autres Avantages Généraux
Remède pour le stress et l'anxiété, Améliore la digestion
Remède pour le stress et l'anxiété, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Présence de calcium, Fournit de l'énergie, Prise en charge de désintoxication
Cheveux et Beauté Bienfaits
Soin de la Peau
Ajoute la luminosité à la peau, Améliore le teint, Eclaircit le teint de la peau, Protège la peau contre le dessèchement, Rajeunit la peau
Donne une peau plus lisse
Soin des Cheveux
Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Stimule la croissance des cheveux, Réduit les pellicules, Résultats dans les cheveux brillants, Renforce les racines des cheveux
Renforce les racines des cheveux
Importance et Usages Nutritionnels
Usages
Nettoie en cuir verni
Apaise vos pieds, Utilisé comme une préparation pour nourrissons en Russie
Importance Nutritionnelle
Bonne source de vitamine B-12, Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Contient une bonne quantité de vitamines, Bonne source de Riboflavine, Riche en vitamine A, Bonne source de calories, Bonne source de protéines
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines
Quel est
fromage cottage, un fromage blanc fade fabriqué à partir du lait caillé de lait.
kéfir est un lait fermenté fabriqué à aide de grains de kéfir benefiicial contenant de la levure, ainsi que des bactéries probiotiques présents dans le yaourt.
Origine
Chypre, Egypte, Grèce, Amérique du Nord et Amérique du Sud
régions du Caucase du Nord
Ingrédients
Quelques gouttes de jus de citron, Lait, Présure, Sel, Le vinaigre
graines de kéfir, Le lait entier
Choses dont tu as besoin
Bol, Étamine, Tasse à mesurer, Mousseline, Poêle à frire, Passoire, Agitateur
Récipient en verre avec couvercle, Étamine, Passoire
Temps de Préparation
30- 40 minutes
10- 12 heures
Stockage et Durée de conservation
Réfrigération Température
Étagère La vie
7 à 10 jours
2- 3 semaines