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Ma Laitier Diète


Cottage cheese Faits



Calories

Calories dans 1 tasse
206,00 Kcal 32

Calories
98,00 Kcal 70

Calories dans 1 cuillère à soupe
14,00 Kcal 10

Calories en 1 oz
48,00 Kcal 21

Calories dans 1 tranche de
206,00 Kcal 51

Portion
100

Protéines
11,12 g 39

Glucides
3,38 g 63

Fibre
0,00 g 16

Sucre
2,67 g 27

Graisses
4,30 g 29

Graisse Contenu
4 % 4

Graisse Saturée
1,72 g 14

Gras Trans
0,00 g

Graisses Polyinsaturées
0,12 g 64

Monoinsaturés Graisse
0,78 g 78

Nutrition

Portion
100

Cholestérol
17,00 mg 47

Vitamines

La Vitamine A
140,00 IU 60

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg 30

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,16 mg 54

Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg 50

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg 42

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
12,00 µg 28

La vitamine B12 (cobalamine)
0,43 µg 39

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg 38

Vitamine D
3,00 IU 39

Vitamine D (D2 + D3)
0,10 µg 18

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,08 mg 45

Vitamine K (Phylloquinone)
0,00 µg 33

Minéraux

Calcium
83,00 mg 76

Fer à repasser
0,07 mg 56

Magnésium
8,00 mg 47

Phosphore
159,00 mg 38

Potassium
104,00 mg 63

Sodium
364,00 mg 30

Zinc
0,40 mg 57

Autre

Eau
79,79 g 30

Caféine
0,00 g

Prestations

Prestations de Santé
Réduit la pression artérielle, Empêche coups, Cancer Prévient

Autres Avantages Généraux
Remède pour le stress et l'anxiété, Améliore la digestion

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau
Ajoute la luminosité à la peau, Améliore le teint, Eclaircit le teint de la peau, Protège la peau contre le dessèchement, Rajeunit la peau

Soin des Cheveux
Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Stimule la croissance des cheveux, Réduit les pellicules, Résultats dans les cheveux brillants, Renforce les racines des cheveux

Importance et Usages Nutritionnels

Usages
Nettoie en cuir verni

Importance Nutritionnelle
Bonne source de vitamine B-12, Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Contient une bonne quantité de vitamines, Bonne source de Riboflavine, Riche en vitamine A, Bonne source de calories, Bonne source de protéines

Allergie

Symptômes d'allergie
-

Quel est

Quel est
fromage cottage, un fromage blanc fade fabriqué à partir du lait caillé de lait.

Couleur
-

Saveur
-

Arôme
-

Végétarien
-

Origine
Chypre, Egypte, Grèce, Amérique du Nord et Amérique du Sud

Comment Faire

Portion
100

Ingrédients
Quelques gouttes de jus de citron, Lait, Présure, Sel, Le vinaigre

Fermentation Agent
-

Choses dont tu as besoin
Bol, Étamine, Tasse à mesurer, Mousseline, Poêle à frire, Passoire, Agitateur

Temps Durée

Temps de Préparation
30- 40 minutes

Temps de Cuisson
15

Vieillissement Temps
-

Stockage et Durée de conservation

Réfrigération Température
99,00 F 5

Étagère La vie
7 à 10 jours

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