Hüttenkäse vs Kefir
Kalorien
Kalorien Pro 100g
98,00 Kcal
99+
41,00 Kcal
99+
Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Serviergröße
100
100
Proteine
11,12 g
39
3,79 g
99+
Kohlenhydrate
3,38 g
99+
4,48 g
99+
Faser
0,00 g
15
0,00 g
15
Zucker
2,67 g
26
4,61 g
99+
Fette
4,30 g
29
0,93 g
7
Gesättigte Fette
1,72 g
12
0,66 g
7
Trans-Fette
0,00 g
0,04 g
1
Polyungesättigten Fette
0,12 g
99+
0,05 g
99+
Einfach ungesättigte Fette
0,78 G
99+
0,31 G
99+
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
17,00 mg
99+
5,00 mg
99+
Vitamine
Vitamin A
140,00 IU
99+
569,00 IU
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
30
0,03 mg
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,16 mg
99+
0,14 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg
99+
0,15 mg
28
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg
39
0,06 mg
31
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
12,00 µg
23
13,00 µg
20
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,43 µg
35
0,29 µg
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg
29
0,20 mg
27
Vitamin-D
3,00 IU
30
41,00 IU
12
Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µg
17
1,00 µg
7
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,08 mg
36
0,02 mg
39
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg
27
0,10 µg
26
Mineralien
Kalzium
83,00 mg
99+
130,00 mg
99+
Eisen
0,07 mg
99+
0,04 mg
99+
Magnesium
8,00 mg
99+
12,00 mg
35
Phosphor
159,00 mg
38
105,00 mg
99+
Kalium
104,00 mg
99+
164,00 mg
34
Natrium
364,00 mg
30
40,00 mg
99+
Zink
0,40 mg
99+
0,46 mg
99+
Andere
Wasser
79,79 g
90,07 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge
Nutzen für die Gesundheit
Senkt den Blutdruck, Verhindern Striche, Verhindert Krebs
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme
Andere allgemeiner Vorteile
Abhilfe für Stress und Angst, Fördert die Verdauung
Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften
Haar und Schönheit Vorteile
Hautpflege
Es fügt Helligkeit auf die Haut, Verbessert Teint, Hellt den Hautton, Schützt die Haut vor dem Austrocknen, Verjüngt Haut
Gibt eine glattere Haut
Haarpflege
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Stimuliert das Haarwachstum, Reduziert Schuppen, Ergebnisse in glänzendes Haar, Stärkt die Haarwurzeln
Stärkt die Haarwurzeln
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
Verwendungen
Reinigt Lackleder
Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland
Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin, Reich an Vitamin A, Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle von Proteinen
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein
Allergie
Hüttenkäse und Kefir Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
Was ist
Was ist
Hüttenkäse, eine fade weißen Käse aus den Quark Milch.
Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.
Farbe
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
Hüttenkäse und Kefir Geschmack
Nicht Verfügbar
Hefig
Hüttenkäse und Kefir Aroma
Nicht Verfügbar
Milchig
Vegetarier
Nicht Verfügbar
Yes
Herkunft
Zypern, Ägypten, Griechenland, Nordamerika und Südamerika
Nordkaukasus Regionen
Wie zu machen
Serviergröße
100
100
Zutaten
Ein paar Tropfen Zitronensaft, Milch, Lab, Salz, Essig
Kefir Samen, Vollmilch
Gärmediums
Nicht Anwendbar
Nicht Anwendbar
Benötigte Dinge
Schüssel, Cheesecloth, Messbecher, Musselin, Topf, Sieb, Rührer
Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Sieb
Zeitdauer
Vorbereitungszeit
30- 40 Minuten
10- 12 Stunden
Kochzeit
15
20
Alterungszeit
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
Lagerung und Haltbarkeit
Kühltemperatur
99,00 °F
5
99,00 °F
5
Haltbarkeit
7- 10 Tage
2- 3 Wochen
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