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La mia dieta latticini


Cottage Formaggio vs Kefir


Kefir vs Cottage Formaggio


Calorie

Calorie per 100g
98,00 kcal   
99+
41,00 kcal   
99+

calorie in 1 Pat
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 tazza
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie nel 1 bastone
Non disponibile   
Non disponibile   

Servendo taglia
100   
100   

Proteine
11,12 g   
39
3,79 g   
99+

Carboidrati
3,38 g   
99+
4,48 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Zucchero
2,67 g   
26
4,61 g   
99+

grassi
4,30 g   
29
0,93 g   
7

Grassi saturi
1,72 g   
12
0,66 g   
7

Grassi trans
0,00 g   
0,04 g   
1

Grassi polinsaturi
0,12 g   
99+
0,05 g   
99+

Grasso monoinsaturo
0,78 g   
99+
0,31 g   
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
17,00 mg   
99+
5,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
140,00 IU   
99+
569,00 IU   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
30
0,03 mg   
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,16 mg   
99+
0,14 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,15 mg   
28

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
39
0,06 mg   
31

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
12,00 µg   
23
13,00 µg   
20

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,43 µg   
35
0,29 µg   
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
0,20 mg   
27

Vitamina D
3,00 IU   
30
41,00 IU   
12

Vitamina D (D2 + D3)
0,10 µg   
17
1,00 µg   
7

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,08 mg   
36
0,02 mg   
39

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg   
27
0,10 µg   
26

Minerali
  
  

Calcio
83,00 mg   
99+
130,00 mg   
99+

Ferro
0,07 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Magnesio
8,00 mg   
99+
12,00 mg   
35

Fosforo
159,00 mg   
38
105,00 mg   
99+

Potassio
104,00 mg   
99+
164,00 mg   
34

Sodio
364,00 mg   
30
40,00 mg   
99+

Zinco
0,40 mg   
99+
0,46 mg   
99+

Altro
  
  

Acqua
79,79 g   
90,07 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

Benefici

Benefici alla salute
Riduce la pressione sanguigna, impedisce colpi, previene il cancro   
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, alta digeribilità, migliore per la perdita di peso   

Altri vantaggi generali
Rimedio per lo stress e l'ansia, migliora la digestione   
Rimedio per lo stress e l'ansia, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, presenza di calcio, fornisce energia, supporta la disintossicazione   

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
aggiunge luminosità alla pelle, migliora la carnagione, alleggerisce il tono della pelle, It protects the skin against dryness, ringiovanisce la pelle   
dà una pelle più liscia   

Cura dei capelli
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Stimola la crescita dei capelli, Riduce la forfora, Risultati in capelli lucidi, Rafforza le radici dei capelli   
Rafforza le radici dei capelli   

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Pulisce la pelle verniciata   
Lenisce piedi, Usato come un alimento per lattanti in Russia   

Importanza nutrizionale
buona fonte di vitamina B-12, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di riboflavina, ricco di vitamina A, buona fonte di calorie, buona fonte di proteine   
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine   

Allergia
  
  

Cottage Formaggio e Kefir Sintomi di allergia
Non disponibile   
Non disponibile   

Ciò che è

Ciò che è
ricotta, un blando formaggio bianco a base di cagliata di latte.   
kefir viene fatto fermentare il latte realizzato utilizzando grani di kefir contenenti lievito benefiicial così come i batteri probiotici si trovano nello yogurt.   

Colore
Non disponibile   
Non disponibile   

Cottage Formaggio e Kefir Sapore
Non disponibile   
Simile a lievito   

Cottage Formaggio e Kefir Aroma
Non disponibile   
Latteo   

Vegetariano
Non disponibile   
sì   

Origine
Cipro, Egitto, Grecia, Nord America e Sud America   
regioni del Caucaso del Nord   

Come rendere

Servendo taglia
100   
100   

Ingredienti
qualche goccia di succo di limone, latte, caglio, sale, aceto   
semi di kefir, latte intero   

Fermentazione agente
Non applicabile   
Non applicabile   

Cose di cui hai bisogno
Ciotola, buratto, Misurino tazza, mussola, casseruola per sugo, Strainer, agitatore a   
Contenitore di vetro con coperchio, buratto, Strainer   

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
30- 40 minuti   
10- 12 ore   

Tempo di cottura
15   
20   

Tempo di invecchiamento
Non disponibile   
Non disponibile   

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
99,00 °F   
5
99,00 °F   
5

Durata di conservazione
7- 10 giorni   
2- 3 settimane   

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