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Ma Laitier Diète


Kéfir vs Fromage Bleu


Fromage Bleu vs Kéfir


Calories

Calories par 100g
41,00 Kcal   
99+
353,00 Kcal   
30

Calories en 1 pat
Indisponible   
Indisponible   

Calories dans 1 cuillère à soupe
Indisponible   
Indisponible   

Calories 1 tasse
Indisponible   
Indisponible   

Calories en 1 bâton
Indisponible   
Indisponible   

Portion
100   
100   

Protéines
3,79 g   
99+
21,40 g   
25

Glucides
4,48 g   
99+
2,34 g   
99+

Fibre
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Sucre
4,61 g   
99+
0,50 g   
9

Graisses
0,93 g   
7
28,74 g   
99+

Graisse Saturée
0,66 g   
7
18,67 g   
99+

Gras Trans
0,04 g   
1
Indisponible   

Graisses Polyinsaturées
0,05 g   
99+
0,80 g   
32

Monoinsaturés Graisse
0,31 g   
99+
7,78 g   
31

Nutrition

Portion
100   
100   

Cholestérol
5,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+

Vitamines
  
  

La Vitamine A
569,00 IU   
32
721,00 IU   
25

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
27
0,03 mg   
28

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,14 mg   
99+
0,38 mg   
17

Vitamine B3 (Niacine)
0,15 mg   
28
1,02 mg   
6

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg   
31
1,50 mg   
1

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
13,00 µg   
20
36,00 µg   
10

La vitamine B12 (cobalamine)
0,29 µg   
99+
1,22 µg   
17

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,20 mg   
27
0,00 mg   
29

Vitamine D
41,00 IU   
12
21,00 IU   
21

Vitamine D (D2 + D3)
1,00 µg   
7
0,50 µg   
12

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,02 mg   
39
0,25 mg   
24

Vitamine K (Phylloquinone)
0,10 µg   
26
2,40 µg   
12

Minéraux
  
  

Calcium
130,00 mg   
99+
528,00 mg   
22

Fer à repasser
0,04 mg   
99+
0,31 mg   
36

Magnésium
12,00 mg   
35
23,00 mg   
21

Phosphore
105,00 mg   
99+
387,00 mg   
24

Potassium
164,00 mg   
34
256,00 mg   
19

Sodium
40,00 mg   
99+
1 146,00 mg   
8

Zinc
0,46 mg   
99+
2,66 mg   
20

Autre
  
  

Eau
90,07 g   
42,41 g   

Caféine
0,00 g   
0,00 g   

Prestations

Prestations de Santé
Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Haute digestibilité, Meilleur pour la perte de poids   
Aides système nerveux   

Autres Avantages Généraux
Remède pour le stress et l'anxiété, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Présence de calcium, Fournit de l'énergie, Prise en charge de désintoxication   
La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège les artères, Cancer Prévient   

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
Donne une peau plus lisse   
Exfolie la peau morte du corps, Donne une peau éclatante et sans faille, Donne une peau plus lisse, Natural adoucisseur de la peau   

Soin des Cheveux
Renforce les racines des cheveux   
Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Excellent conditionneur de cheveux, Stimule la croissance des cheveux   

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
Apaise vos pieds, Utilisé comme une préparation pour nourrissons en Russie   
Utilisé pour faire des pansements et des garnitures sur Burgers et salades   

Importance Nutritionnelle
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines   
Contient une bonne quantité de vitamines, Contient des niveaux élevés de matières grasses, Contient magnésium, Bonne source de calcium, Bonne source de calories, Bonne source de potassium, Bonne source de protéines   

Allergie
  
  

Kéfir et Fromage Bleu Symptômes d'allergie
Indisponible   
Diarrhée, Enrouement de la gorge entraînant des difficultés à avaler, Des éruptions cutanées Itchy, Congestion nasale, Indisponible, Des épisodes de toux persistantes, Nez qui coule ou bouché, Gonflement de la gorge, Vomissement, Aqueux les yeux, Respiration Sifflante   

Quel est

Quel est
kéfir est un lait fermenté fabriqué à aide de grains de kéfir benefiicial contenant de la levure, ainsi que des bactéries probiotiques présents dans le yaourt.   
Fromage bleu est une classification générale des fromages qui ont des cultures de la moisissure Penicillium ajouté, de sorte que le produit final est repéré ou veiné tout au long de bleu.   

Couleur
Indisponible   
Indisponible   

Kéfir et Fromage Bleu Saveur
Écumeux   
Salé, Pointu, Tangy   

Kéfir et Fromage Bleu Arôme
Laiteux   
Odeur aigre, Fort   

Végétarien
Oui   
Non   

Origine
régions du Caucase du Nord   
Europe, France   

Comment Faire

Portion
100   
100   

Ingrédients
graines de kéfir, Le lait entier   
Sel de fromage, Culture starter mésophile, Lait, Bactéries Penicillium roqueforti   

Fermentation Agent
N'est pas Applicable   
Mold Penicillium glaucum, Mold Penicillium roqueforti   

Choses dont tu as besoin
Récipient en verre avec couvercle, Étamine, Passoire   
2 Bols, Poêle à frire, Agitateur   

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
10- 12 heures   
15- 20 minutes   

Temps de Cuisson
20   
20   

Vieillissement Temps
Indisponible   
Indisponible   

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
99,00 F   
5
39,20 F   
19

Étagère La vie
2- 3 semaines   
3-4 semaines   

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