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mi dieta láctea


Queso vs Yogurt


Yogurt vs Queso


Calorías

Calorías en 1 pat
no disponible  
134,00 kcal  
4

Calorías por cada 100 gramos
366,00 kcal  
26
59,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
no disponible  
9,00 kcal  
2

Calorías en 1 taza
no disponible  
17,00 kcal  
2

Calorías en 1 barra
no disponible  
No Aplicable  

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
100,00 gramo  
3
5,00 gramo  
99+

Carbohidratos
3,70 gramo  
99+
3,60 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
15
0,00 gramo  
15

Azúcar
2,30 gramo  
24
3,24 gramo  
30

grasas
31,79 gramo  
99+
0,39 gramo  
3

% Contenido gordo
no disponible  
3 %  
3

Grasa saturada
18,00 gramo  
99+
0,12 gramo  
2

Grasas trans
1,10 gramo  
8
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
1,30 gramo  
17
0,01 gramo  
99+

Grasa monosaturada
8,00 gramo  
28
0,05 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
100,00 mg  
10
5,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
945,00 IU  
18
4,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
39
0,02 mg  
33

Vitamina B2 (riboflavina)
0,23 mg  
36
0,28 mg  
31

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg  
99+
0,21 mg  
21

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
34
0,06 mg  
29

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
8,00 µg  
28
7,00 µg  
30

Vitamina B12 (cobalamina)
1,50 µg  
12
0,75 µg  
24

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
29
0,00 mg  
29

Vitamina D
23,00 IU  
19
0,00 IU  
39

Vitamina D (D2+D3)
0,60 µg  
10
0,00 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,80 mg  
11
0,01 mg  
40

Vitamina K (filoquinona)
2,60 µg  
10
0,00 µg  
27

Minerales
  
  

Calcio
1.045,00 mg  
5
110,00 mg  
99+

Hierro
0,63 mg  
22
0,07 mg  
99+

Magnesio
26,00 mg  
19
11,00 mg  
38

Phosphorus
641,00 mg  
7
135,00 mg  
99+

Potasio
132,00 mg  
99+
141,00 mg  
99+

Sodio
1.671,00 mg  
6
36,00 mg  
99+

Zinc
2,49 mg  
24
0,52 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
39,61 gramo  
85,10 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
mantiene sentirse lleno, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, reduce la osteoporosis  
infecciones intestinales, remedio para la osteoporosis, reduce Sangre presión, reduce el colesterol, cura las infecciones por hongos, prevenir las caries dentales  

Otros beneficios generales
mejora la digestión  
absorps de calcio y vitamina B, tos y frío, remedio para tratar la indigestión y distensión abdominal, abdomen plano, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mantiene cuerpo hidratado, mantiene sentirse lleno, protege las encías  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
excelente remedio natural para las quemaduras de sol, proporciona la piel suave, saludable y brillante, rejuvenece la piel  
humectante natural, añade brillo a la piel, mejor remedio para problemas de la piel, excelente remedio natural para las quemaduras de sol, exfolia la piel muerta del cuerpo, combate el acné y las espinillas, máscara facial hecha en casa naturales, reduce imperfecciones y ojeras, reduce la decoloración de la piel, reduce el efecto de envejecimiento anti-  

Cuidado del cabello
reduce la caída del cabello, fortalece las raíces del pelo  
mejor remedio para la picazón del cuero cabelludo, excelente acondicionador para el cabello, reduce la caspa, reduce la caída del cabello, reduce las puntas abiertas  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
limpia de charol, usado a polaco vajilla de plata, Repairs cracked China  
diluir el suero (líquido) con agua y utilizarla para regar las plantas, da un brillo a los muebles, utilizado para pulir artículos de latón  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, contiene una buena cantidad de vitaminas  
contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de calcio, buena fuente de potasio, buena fuente de proteínas, buena fuente de riboflavina, buena fuente de vitamina B-12, rica en fósforo, rica en vitamina D  

Alergia
  
  

Queso y Yogurt Síntomas de la alergia
No disponible  
calambres abdominales, dolor abdominal, Diarrea, gas, erupciones en la piel con picazón, hinchazón bucal, hinchazón de la garganta, sibilancias  

Qué es

Qué es
queso, un alimento lácteo que consiste en comprimido, coagulado y madurado de leche que se separa del suero.  
yogur, en términos simples, es la fermentación bacteriana de la leche que a menudo se edulcorar ni aromatizar. lactobacilos y estreptococos son los de bacterias vitales para la textura y consistencia espesa del yogur.  

Color
No disponible  
blanco  

Queso y Yogurt Sabor
No disponible  
cremoso  

Queso y Yogurt Aroma
No disponible  
Fresco  

Vegetariano
No disponible  
no  

Origen
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, Europa, medio Este  
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
Leche, sal, Vinagre  
Leche, sal, Vinagre  

Fermentación Agente
No Aplicable  
No disponible  

Cosas que necesitas
estopilla, taza de medir, molde, Cazo, colador  
cuenco, pan, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
20- 25 minutos  
8- 10 horas  

Hora de cocinar
30  
15  

Tiempo de envejecimiento
No disponible  
No disponible  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
99,00 °F  
5
99,00 °F  
5

Estante La vida
2- 3 semanas  
3- 5 días  

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Comparación de los productos lácteos

Tipos de queso

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