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La mia dieta latticini


Formaggio vs Yogurt


Yogurt vs Formaggio


Calorie

Calorie per 100g
366,00 kcal   
26
59,00 kcal   
99+

calorie in 1 Pat
Non disponibile   
134,00 kcal   
4

Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibile   
9,00 kcal   
2

Calorie in 1 tazza
Non disponibile   
17,00 kcal   
2

Calorie nel 1 bastone
Non disponibile   
Non applicabile   

Servendo taglia
100   
100   

Proteine
100,00 g   
3
5,00 g   
99+

Carboidrati
3,70 g   
99+
3,60 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Zucchero
2,30 g   
24
3,24 g   
30

grassi
31,79 g   
99+
0,39 g   
3

% Contenuto grasso
Non disponibile   
3 %   
3

Grassi saturi
18,00 g   
99+
0,12 g   
2

Grassi trans
1,10 g   
8
0,00 g   

Grassi polinsaturi
1,30 g   
17
0,01 g   
99+

Grasso monoinsaturo
8,00 g   
28
0,05 g   
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
100,00 mg   
10
5,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
945,00 IU   
18
4,00 IU   
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
39
0,02 mg   
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,23 mg   
36
0,28 mg   
31

Vitamina B3 (Niacina)
0,08 mg   
99+
0,21 mg   
21

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
34
0,06 mg   
29

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
8,00 µg   
28
7,00 µg   
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,50 µg   
12
0,75 µg   
24

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
23,00 IU   
19
0,00 IU   
39

Vitamina D (D2 + D3)
0,60 µg   
10
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,80 mg   
11
0,01 mg   
40

Vitamina K (fillochinone)
2,60 µg   
10
0,00 µg   
27

Minerali
  
  

Calcio
1.045,00 mg   
5
110,00 mg   
99+

Ferro
0,63 mg   
22
0,07 mg   
99+

Magnesio
26,00 mg   
19
11,00 mg   
38

Fosforo
641,00 mg   
7
135,00 mg   
99+

Potassio
132,00 mg   
99+
141,00 mg   
99+

Sodio
1.671,00 mg   
6
36,00 mg   
99+

Zinco
2,49 mg   
24
0,52 mg   
99+

Altro
  
  

Acqua
39,61 g   
85,10 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

Benefici

Benefici alla salute
mantiene sentire piena, presenza di calcio rende i denti forti e sani, riduce osteoporosi   
AIDS infezioni intestinali, Rimedio per l'osteoporosi, Riduce la pressione sanguigna, riduce il colesterolo, guarisce infezioni da lieviti, previene la carie   

Altri vantaggi generali
migliora la digestione   
absorps di calcio e vitamina B, AIDS tosse e raffreddore, rimedio per il trattamento indigestione e gonfiore, abs piatta, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, continua a corpo idratato, mantiene sentire piena, protegge le gengive   

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
ottimo rimedio naturale per scottature, fornisce morbida pelle, sana e luminosa, ringiovanisce la pelle   
idratante naturale, aggiunge luminosità alla pelle, miglior rimedio per problemi della pelle, ottimo rimedio naturale per scottature, esfolia la pelle morta dal corpo, combatte brufoli e acne, naturale fatto in casa maschera facciale, Riduce imperfezioni e occhiaie, riduce la decolorazione della pelle, Riduce l'effetto d anti- ell'invecchiamento   

Cura dei capelli
Riduce la caduta dei capelli, Rafforza le radici dei capelli   
Miglior rimedio per prurito del cuoio capelluto, Eccellente balsamo per capelli, Riduce la forfora, Riduce la caduta dei capelli, Riduce doppie punte   

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Pulisce la pelle verniciata, Utilizzato per argenteria polacco, Riparazioni Incrinato Cina   
Diluire il siero di latte (liquido) con l'acqua e usarla per l'irrigazione delle piante, Dà una brillantezza ai mobili, Utilizzato per lucidare articoli in ottone   

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, contiene buona quantità di vitamine   
contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di calcio, buona fonte di potassio, buona fonte di proteine, buona fonte di riboflavina, buona fonte di vitamina B-12, ricco di fosforo, ricco di vitamina D   

Allergia
  
  

Formaggio e Yogurt Sintomi di allergia
Non disponibile   
Crampi addominali, Dolore addominale, Diarrea, Gas, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Gonfiore orale, Gonfiore della gola, Respiro sibilante   

Ciò che è

Ciò che è
formaggio, un latte alimentare costituito da cagliata compressa, coagulato e stagionato di latte che è separata dal siero.   
yogurt, in termini semplici, è la fermentazione batterica del latte che viene spesso edulcorato né aromatizzato. Lactobacillus e Streptococcus sono i batteri vitali per trama fitta del yogurt e consistenza.   

Colore
Non disponibile   
Bianca   

Formaggio e Yogurt Sapore
Non disponibile   
Cremoso   

Formaggio e Yogurt Aroma
Non disponibile   
Fresco   

Vegetariano
Non disponibile   
no   

Origine
paesi dell'Asia centrale come il Kazakistan, Kirghizistan, Tagikistan, Europa, medio Oriente   
paesi dell'Asia centrale come il Kazakistan, Kirghizistan, Tagikistan   

Come rendere

Servendo taglia
100   
100   

Ingredienti
latte, sale, aceto   
latte, sale, aceto   

Fermentazione agente
Non applicabile   
Non disponibile   

Cose di cui hai bisogno
buratto, Misurino tazza, Muffa, casseruola per sugo, Strainer   
Ciotola, padella, agitatore a   

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
20- 25 minuti   
8- 10 ore   

Tempo di cottura
30   
15   

Tempo di invecchiamento
Non disponibile   
Non disponibile   

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
99,00 °F   
5
99,00 °F   
5

Durata di conservazione
2- 3 settimane   
3- 5 giorni   

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