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La mia dieta latticini


Formaggio vs Yogurt


Yogurt vs Formaggio


Calorie

calorie in 1 Pat
Non disponibile  
134,00 kcal  
4

Calorie per 100g
366,00 kcal  
26
59,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibile  
9,00 kcal  
2

Calorie in 1 tazza
Non disponibile  
17,00 kcal  
2

Calorie nel 1 bastone
Non disponibile  
Non applicabile  

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
100,00 g  
3
5,00 g  
99+

Carboidrati
3,70 g  
99+
3,60 g  
99+

Fibra
0,00 g  
15
0,00 g  
15

Zucchero
2,30 g  
24
3,24 g  
30

grassi
31,79 g  
99+
0,39 g  
3

% Contenuto grasso
Non disponibile  
3 %  
3

Grassi saturi
18,00 g  
99+
0,12 g  
2

Grassi trans
1,10 g  
8
0,00 g  

Grassi polinsaturi
1,30 g  
17
0,01 g  
99+

Grasso monoinsaturo
8,00 g  
28
0,05 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
100,00 mg  
10
5,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
945,00 IU  
18
4,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,02 mg  
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,23 mg  
36
0,28 mg  
31

Vitamina B3 (Niacina)
0,08 mg  
99+
0,21 mg  
21

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
34
0,06 mg  
29

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
8,00 µg  
28
7,00 µg  
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,50 µg  
12
0,75 µg  
24

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
29
0,00 mg  
29

Vitamina D
23,00 IU  
19
0,00 IU  
39

Vitamina D (D2 + D3)
0,60 µg  
10
0,00 µg  
18

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,80 mg  
11
0,01 mg  
40

Vitamina K (fillochinone)
2,60 µg  
10
0,00 µg  
27

Minerali
  
  

Calcio
1.045,00 mg  
5
110,00 mg  
99+

Ferro
0,63 mg  
22
0,07 mg  
99+

Magnesio
26,00 mg  
19
11,00 mg  
38

Fosforo
641,00 mg  
7
135,00 mg  
99+

Potassio
132,00 mg  
99+
141,00 mg  
99+

Sodio
1.671,00 mg  
6
36,00 mg  
99+

Zinco
2,49 mg  
24
0,52 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
39,61 g  
85,10 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
mantiene sentire piena, presenza di calcio rende i denti forti e sani, riduce osteoporosi  
AIDS infezioni intestinali, Rimedio per l'osteoporosi, Riduce la pressione sanguigna, riduce il colesterolo, guarisce infezioni da lieviti, previene la carie  

Altri vantaggi generali
migliora la digestione  
absorps di calcio e vitamina B, AIDS tosse e raffreddore, rimedio per il trattamento indigestione e gonfiore, abs piatta, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, continua a corpo idratato, mantiene sentire piena, protegge le gengive  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
ottimo rimedio naturale per scottature, fornisce morbida pelle, sana e luminosa, ringiovanisce la pelle  
idratante naturale, aggiunge luminosità alla pelle, miglior rimedio per problemi della pelle, ottimo rimedio naturale per scottature, esfolia la pelle morta dal corpo, combatte brufoli e acne, naturale fatto in casa maschera facciale, Riduce imperfezioni e occhiaie, riduce la decolorazione della pelle, Riduce l'effetto d anti- ell'invecchiamento  

Cura dei capelli
Riduce la caduta dei capelli, Rafforza le radici dei capelli  
Miglior rimedio per prurito del cuoio capelluto, Eccellente balsamo per capelli, Riduce la forfora, Riduce la caduta dei capelli, Riduce doppie punte  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Pulisce la pelle verniciata, Utilizzato per argenteria polacco, Riparazioni Incrinato Cina  
Diluire il siero di latte (liquido) con l'acqua e usarla per l'irrigazione delle piante, Dà una brillantezza ai mobili, Utilizzato per lucidare articoli in ottone  

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, contiene buona quantità di vitamine  
contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di calcio, buona fonte di potassio, buona fonte di proteine, buona fonte di riboflavina, buona fonte di vitamina B-12, ricco di fosforo, ricco di vitamina D  

Allergia
  
  

Formaggio e Yogurt Sintomi di allergia
Non disponibile  
Crampi addominali, Dolore addominale, Diarrea, Gas, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Gonfiore orale, Gonfiore della gola, Respiro sibilante  

Ciò che è

Ciò che è
formaggio, un latte alimentare costituito da cagliata compressa, coagulato e stagionato di latte che è separata dal siero.  
yogurt, in termini semplici, è la fermentazione batterica del latte che viene spesso edulcorato né aromatizzato. Lactobacillus e Streptococcus sono i batteri vitali per trama fitta del yogurt e consistenza.  

Colore
Non disponibile  
Bianca  

Formaggio e Yogurt Sapore
Non disponibile  
Cremoso  

Formaggio e Yogurt Aroma
Non disponibile  
Fresco  

Vegetariano
Non disponibile  
no  

Origine
paesi dell'Asia centrale come il Kazakistan, Kirghizistan, Tagikistan, Europa, medio Oriente  
paesi dell'Asia centrale come il Kazakistan, Kirghizistan, Tagikistan  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
latte, sale, aceto  
latte, sale, aceto  

Fermentazione agente
Non applicabile  
Non disponibile  

Cose di cui hai bisogno
buratto, Misurino tazza, Muffa, casseruola per sugo, Strainer  
Ciotola, padella, agitatore a  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
20- 25 minuti  
8- 10 ore  

Tempo di cottura
30  
15  

Tempo di invecchiamento
Non disponibile  
Non disponibile  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
99,00 °F  
5
99,00 °F  
5

Durata di conservazione
2- 3 settimane  
3- 5 giorni  

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