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Yogurt vs Queso crema Nutrición

Yogurt
Queso crema
Queso crema vs Yogurt Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100  
100  
Colesterol
5,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
4,00 IU  
99+
1.111,00 IU  
7
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
33
0,00 mg  
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg  
32
0,03 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg  
29
0,09 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
32
0,06 mg  
35
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
7,00 µg  
35
1,00 µg  
99+
Vitamina B12 (cobalamina)
0,75 µg  
27
0,03 µg  
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+
Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,01 mg  
99+
0,86 mg  
13
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,30 µg  
29
Minerales
  
  
Calcio
110,00 mg  
99+
97,00 mg  
99+
Hierro
0,07 mg  
99+
0,11 mg  
99+
Magnesio
11,00 mg  
99+
9,00 mg  
99+
Phosphorus
135,00 mg  
99+
107,00 mg  
99+
Potasio
141,00 mg  
99+
132,00 mg  
99+
Sodio
36,00 mg  
99+
314,00 mg  
33
Zinc
0,52 mg  
99+
0,50 mg  
99+
Otro
  
  
Agua
85,10 gramo  
52,62 gramo  
Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  
Beneficios >>
<< Calorías

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