Rumah
Diet Dairy Saya


Keju vs yogurt


yogurt vs Keju


kalori

kalori dalam 1 pat
Tidak tersedia  
134,00 kkal  
4

kalori per 100g
366,00 kkal  
26
59,00 kkal  
99+

Kalori dalam 1 sdm
Tidak tersedia  
9,00 kkal  
2

kalori dalam 1 cangkir
Tidak tersedia  
17,00 kkal  
2

kalori dalam 1 tongkat
Tidak tersedia  
Tak dapat diterapkan  

melayani ukuran
100  
100  

protein
100,00 g  
3
5,00 g  
99+

Karbohidrat
3,70 g  
99+
3,60 g  
99+

Serat
0,00 g  
15
0,00 g  
15

Gula
2,30 g  
24
3,24 g  
30

lemak
31,79 g  
99+
0,39 g  
3

% Kandungan lemak
Tidak tersedia  
3 %  
3

Lemak jenuh
18,00 g  
99+
0,12 g  
2

Lemak trans
1,10 g  
8
0,00 g  

Lemak tak jenuh ganda
1,30 g  
17
0,01 g  
99+

monounsaturated Fat
8,00 g  
28
0,05 g  
99+

Gizi Yang

melayani Ukuran
100  
100  

Kolesterol
100,00 mg  
10
5,00 mg  
99+

vitamin
  
  

vitamin A
945,00 IU  
18
4,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
39
0,02 mg  
33

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,23 mg  
36
0,28 mg  
31

Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mg  
99+
0,21 mg  
21

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
34
0,06 mg  
29

Vitamin B9 (asam folat, folat)
8,00 pg  
28
7,00 pg  
30

Vitamin B12 (cobalamin)
1,50 pg  
12
0,75 pg  
24

Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg  
29
0,00 mg  
29

Vitamin D
23,00 IU  
19
0,00 IU  
39

Vitamin D (D2 + D3)
0,60 pg  
10
0,00 pg  
18

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,80 mg  
11
0,01 mg  
40

Vitamin K (Phylloquinone)
2,60 pg  
10
0,00 pg  
27

bahan galian
  
  

Kalsium
1.045,00 mg  
5
110,00 mg  
99+

Besi
0,63 mg  
22
0,07 mg  
99+

Magnesium
26,00 mg  
19
11,00 mg  
38

Fosfor
641,00 mg  
7
135,00 mg  
99+

Kalium
132,00 mg  
99+
141,00 mg  
99+

Sodium
1.671,00 mg  
6
36,00 mg  
99+

Seng
2,49 mg  
24
0,52 mg  
99+

Lain
  
  

air
39,61 g  
85,10 g  

Kafein
0,00 g  
0,00 g  

Manfaat

Keuntungan sehat
Terus merasa kenyang, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, mengurangi Osteoporosis  
infeksi usus Aids, Obat untuk Osteoporosis, Mengurangi tekanan darah, mengurangi kolesterol, infeksi ragi menyembuhkan, mencegah gigi berlubang  

Manfaat Umum lainnya
memperbaiki pencernaan  
Penyerapan kalsium dan vitamin B, Membantu batuk dan dingin, Obat untuk mengobati gangguan pencernaan dan kembung, abs datar, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Terus tubuh terhidrasi, Terus merasa kenyang, melindungi gusi  

Manfaat Rambut dan Kecantikan
  
  

Perawatan kulit
Obat alami yang sangat baik untuk sunburns, Memberikan kenyal, kulit yang sehat dan bercahaya, kulit meremajakan  
pelembab alami, Menambahkan kecerahan kulit, Obat terbaik untuk masalah kulit, Obat alami yang sangat baik untuk sunburns, Mengelupas kulit mati dari tubuh, Perkelahian jerawat dan jerawat, Alam masker wajah buatan sendiri, Mengurangi noda dan lingkaran hitam, Mengurangi perubahan warna kulit, Mengurangi efek penuaan anti  

Perawatan Rambut
Mengurangi rambut rontok, Memperkuat akar rambut  
Obat terbaik untuk kulit kepala gatal, Baik rambut conditioner, mengurangi ketombe, Mengurangi rambut rontok, Mengurangi bercabang  

Pentingnya gizi dan Penggunaan
  
  

penggunaan
Membersihkan kulit paten, Digunakan untuk perak polish, Perbaikan retak China  
Mencairkan whey (cairan) dengan air dan menggunakannya untuk menyiram tanaman, Memberikan bersinar untuk furniture, Digunakan untuk memoles artikel kuningan  

Pentingnya gizi
Sumber kalsium, Mengandung baik jumlah Vitamin  
Mengandung baik jumlah Vitamin, Sumber kalsium, Sumber Kalium, Sumber protein yang baik, Sumber Riboflavin, Sumber Vitamin B-12, Kaya Fosfor, Kaya Vitamin D  

Alergi
  
  

Keju dan yogurt Gejala alergi
Tidak tersedia  
kram perut, Sakit perut, Diare, Gas, Ruam kulit gatal, pembengkakan Oral, Pembengkakan tenggorokan, mengi  

Apa yang

apa yang
Keju, makanan susu yang terdiri dari dikompresi, digumpalkan dan matang dadih susu yang terpisah dari whey.  
Yoghurt, dalam hal sederhana, adalah fermentasi bakteri susu yang sering manis atau rasa. Lactobacillus dan Streptococcus adalah bakteri penting untuk tekstur tebal yogurt dan konsistensi.  

Warna
Tidak tersedia  
putih  

Keju dan yogurt Rasa
Tidak tersedia  
Lembut  

Keju dan yogurt Aroma
Tidak tersedia  
Segar  

Vegetarian
Tidak tersedia  
Tidak  

Asal
Negara-negara Asia Tengah seperti Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan, Eropah, Timur Tengah  
Negara-negara Asia Tengah seperti Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan  

Bagaimana membuat

melayani Ukuran
100  
100  

Bahan
susu, Garam, Cuka  
susu, Garam, Cuka  

fermentasi Agen
Not Applicable  
Not Available  

Hal-hal yang perlu
Kain katun tipis, Gelas pengukur, Cetakan, panci saus, Saringan  
Mangkuk, Panci, pengaduk  

waktu Durasi
  
  

Waktu persiapan
20- 25 menit  
8- 10 jam  

Waktunya memasak
30  
15  

penuaan waktu
Tidak tersedia  
Tidak tersedia  

Penyimpanan dan Shelf Hidup
  
  

pendinginan Suhu
99,00 ° F  
5
99,00 ° F  
5

Shelf hidup
2- 3 minggu  
3- 5 hari  

kalori >>
<< Semua

Bandingkan Produk Susu

Jenis keju

Jenis keju


Bandingkan Produk Susu