Keju vs yogurt
kalori
kalori per 100g
366,00 kkal
26
59,00 kkal
99+
kalori dalam 1 pat
Tidak tersedia
134,00 kkal
4
Kalori dalam 1 sdm
Tidak tersedia
9,00 kkal
2
kalori dalam 1 cangkir
Tidak tersedia
17,00 kkal
2
kalori dalam 1 tongkat
Tidak tersedia
Tak dapat diterapkan
melayani ukuran
100
100
protein
100,00 g
3
5,00 g
99+
Karbohidrat
3,70 g
99+
3,60 g
99+
Serat
0,00 g
15
0,00 g
15
Gula
2,30 g
24
3,24 g
30
lemak
31,79 g
99+
0,39 g
3
% Kandungan lemak
Tidak tersedia
3 %
3
Lemak jenuh
18,00 g
99+
0,12 g
2
Lemak trans
1,10 g
8
0,00 g
Lemak tak jenuh ganda
1,30 g
17
0,01 g
99+
monounsaturated Fat
8,00 g
28
0,05 g
99+
Gizi Yang
melayani Ukuran
100
100
Kolesterol
100,00 mg
10
5,00 mg
99+
vitamin
vitamin A
945,00 IU
18
4,00 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg
39
0,02 mg
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,23 mg
36
0,28 mg
31
Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mg
99+
0,21 mg
21
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,05 mg
34
0,06 mg
29
Vitamin B9 (asam folat, folat)
8,00 pg
28
7,00 pg
30
Vitamin B12 (cobalamin)
1,50 pg
12
0,75 pg
24
Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg
29
0,00 mg
29
Vitamin D
23,00 IU
19
0,00 IU
39
Vitamin D (D2 + D3)
0,60 pg
10
0,00 pg
18
Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,80 mg
11
0,01 mg
40
Vitamin K (Phylloquinone)
2,60 pg
10
0,00 pg
27
bahan galian
Kalsium
1.045,00 mg
5
110,00 mg
99+
Besi
0,63 mg
22
0,07 mg
99+
Magnesium
26,00 mg
19
11,00 mg
38
Fosfor
641,00 mg
7
135,00 mg
99+
Kalium
132,00 mg
99+
141,00 mg
99+
Sodium
1.671,00 mg
6
36,00 mg
99+
Seng
2,49 mg
24
0,52 mg
99+
Lain
air
39,61 g
85,10 g
Kafein
0,00 g
0,00 g
Manfaat
Keuntungan sehat
Terus merasa kenyang, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, mengurangi Osteoporosis
infeksi usus Aids, Obat untuk Osteoporosis, Mengurangi tekanan darah, mengurangi kolesterol, infeksi ragi menyembuhkan, mencegah gigi berlubang
Manfaat Umum lainnya
memperbaiki pencernaan
Penyerapan kalsium dan vitamin B, Membantu batuk dan dingin, Obat untuk mengobati gangguan pencernaan dan kembung, abs datar, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Terus tubuh terhidrasi, Terus merasa kenyang, melindungi gusi
Manfaat Rambut dan Kecantikan
Perawatan kulit
Obat alami yang sangat baik untuk sunburns, Memberikan kenyal, kulit yang sehat dan bercahaya, kulit meremajakan
pelembab alami, Menambahkan kecerahan kulit, Obat terbaik untuk masalah kulit, Obat alami yang sangat baik untuk sunburns, Mengelupas kulit mati dari tubuh, Perkelahian jerawat dan jerawat, Alam masker wajah buatan sendiri, Mengurangi noda dan lingkaran hitam, Mengurangi perubahan warna kulit, Mengurangi efek penuaan anti
Perawatan Rambut
Mengurangi rambut rontok, Memperkuat akar rambut
Obat terbaik untuk kulit kepala gatal, Baik rambut conditioner, mengurangi ketombe, Mengurangi rambut rontok, Mengurangi bercabang
Pentingnya gizi dan Penggunaan
penggunaan
Membersihkan kulit paten, Digunakan untuk perak polish, Perbaikan retak China
Mencairkan whey (cairan) dengan air dan menggunakannya untuk menyiram tanaman, Memberikan bersinar untuk furniture, Digunakan untuk memoles artikel kuningan
Pentingnya gizi
Sumber kalsium, Mengandung baik jumlah Vitamin
Mengandung baik jumlah Vitamin, Sumber kalsium, Sumber Kalium, Sumber protein yang baik, Sumber Riboflavin, Sumber Vitamin B-12, Kaya Fosfor, Kaya Vitamin D
Alergi
Keju dan yogurt Gejala alergi
Tidak tersedia
kram perut, Sakit perut, Diare, Gas, Ruam kulit gatal, pembengkakan Oral, Pembengkakan tenggorokan, mengi
Apa yang
apa yang
Keju, makanan susu yang terdiri dari dikompresi, digumpalkan dan matang dadih susu yang terpisah dari whey.
Yoghurt, dalam hal sederhana, adalah fermentasi bakteri susu yang sering manis atau rasa. Lactobacillus dan Streptococcus adalah bakteri penting untuk tekstur tebal yogurt dan konsistensi.
Warna
Tidak tersedia
putih
Keju dan yogurt Rasa
Tidak tersedia
Lembut
Keju dan yogurt Aroma
Tidak tersedia
Segar
Vegetarian
Tidak tersedia
Tidak
Asal
Negara-negara Asia Tengah seperti Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan, Eropah, Timur Tengah
Negara-negara Asia Tengah seperti Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan
Bagaimana membuat
melayani Ukuran
100
100
Bahan
susu, Garam, Cuka
susu, Garam, Cuka
fermentasi Agen
Not Applicable
Not Available
Hal-hal yang perlu
Kain katun tipis, Gelas pengukur, Cetakan, panci saus, Saringan
Mangkuk, Panci, pengaduk
waktu Durasi
Waktu persiapan
20- 25 menit
8- 10 jam
Waktunya memasak
30
15
penuaan waktu
Tidak tersedia
Tidak tersedia
Penyimpanan dan Shelf Hidup
pendinginan Suhu
99,00 ° F
5
99,00 ° F
5
Shelf hidup
2- 3 minggu
3- 5 hari
