Queijo vs Iogurte
Calorias
Calorias por 100g
366,00 kcal
26
59,00 kcal
99+
calorias em 1 pat
não disponível
134,00 kcal
4
Calorias em 1 colher de sopa
não disponível
9,00 kcal
2
Calorias em 1 xícara
não disponível
17,00 kcal
2
Calorias em 1 vara
não disponível
Não aplicável
De servir tamanho
100
100
Proteínas
100,00 g
3
5,00 g
99+
Carboidratos
3,70 g
99+
3,60 g
99+
Fibra
0,00 g
15
0,00 g
15
Açucar
2,30 g
24
3,24 g
30
Gorduras
31,79 g
99+
0,39 g
3
% Teor de matéria gorda
não disponível
3 %
3
Gordura saturada
18,00 g
99+
0,12 g
2
Gordura trans
1,10 g
8
0,00 g
Gordura poliinsaturada
1,30 g
17
0,01 g
99+
Gordura monoinsaturada
8,00 g
28
0,05 g
99+
Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
100,00 mg
10
5,00 mg
99+
Vitaminas
Vitamina A
945,00 IU
18
4,00 IU
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg
39
0,02 mg
33
Vitamina B2 (riboflavina)
0,23 mg
36
0,28 mg
31
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg
99+
0,21 mg
21
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg
34
0,06 mg
29
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
8,00 ug
28
7,00 ug
30
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,50 µg
12
0,75 µg
24
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg
29
0,00 mg
29
Vitamina D
23,00 IU
19
0,00 IU
39
Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg
10
0,00 µg
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,80 mg
11
0,01 mg
40
Vitamina K (filoquinona)
2,60 µg
10
0,00 µg
27
Minerais
Cálcio
1 045,00 mg
5
110,00 mg
99+
Ferro
0,63 mg
22
0,07 mg
99+
Magnésio
26,00 mg
19
11,00 mg
38
Fósforo
641,00 mg
7
135,00 mg
99+
Potássio
132,00 mg
99+
141,00 mg
99+
Sódio
1 671,00 mg
6
36,00 mg
99+
Zinco
2,49 mg
24
0,52 mg
99+
Outro
Agua
39,61 g
85,10 g
Cafeína
0,00 g
0,00 g
Benefícios
Benefícios para a saúde
mantenha sentir completo, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, reduz a osteoporose
Aids infecções intestinais, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, previne cáries
Outros benefícios gerais
melhora a digestão
absorps de cálcio e vitamina B, Aids tosse e resfriado, remédio para tratar a indigestão e inchaço, abs plana, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, mantém o corpo hidratado, mantenha sentir completo, protege as gengivas
Cabelo e beleza benefícios
Cuidados com a pele
excelente remédio natural para queimaduras, fornece a pele macia, saudável e brilhante, rejuvenesce a pele
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, melhor remédio para problemas de pele, excelente remédio natural para queimaduras, esfolia a pele morta do corpo, luta espinhas e acne, Natural caseiro facial máscara, reduz manchas e olheiras, reduz a descoloração da pele, reduz o efeito de anti-envelhecimento
Cuidado capilar
reduz a queda de cabelo, fortalece as raízes do cabelo
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, excelente condicionador de cabelo, reduz a caspa, reduz a queda de cabelo, reduz pontas duplas
Importância nutricional e usos
Usos
limpa couro, usado para polonês talheres, reparos rachado china
diluir o soro de leite (líquido) com água e usá-la para regar as plantas, dá um brilho a móveis, usado para polir artigos de bronze
Importância nutricional
boa fonte de cálcio, contém boa quantidade de vitaminas
contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de cálcio, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína, boa fonte de riboflavina, boa fonte de vitamina B-12, rica em fósforo, rico em vitamina D
Alergia
Queijo e Iogurte Sintomas de alergia
não disponível
cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, gás, Tinhoso erupções, inchaço via oral, inchaço da garganta, pieira
O que é
O que é
Queijo, alimentos lácteos um composto de coalhada comprimido, coagulado e amadurecido de leite, que é separada do soro de leite.
Iogurte, em termos simples, é a fermentação bacteriana do leite que é frequentemente adoçadas ou aromatizadas. Lactobacillus e Streptococcus são as bactérias vitais para a textura grossa do iogurte e consistência.
Cor
não disponível
branco
Queijo e Iogurte Sabor
não disponível
cremoso
Queijo e Iogurte Aroma
não disponível
fresco
Vegetariano
não disponível
não
Procedência
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão, Europa, Médio Oriente
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão
Como fazer
De servir tamanho
100
100
Ingredientes
leite, sal, vinagre
leite, sal, vinagre
Fermentação agente
não aplicável
não disponível
Coisas que você precisa
escumilha, copo de medição, mofo, Molho panela, coador
tigela, panela, Stirrer
Tempo duração
Preparação Tempo
20- 25 minutos
8- 10 horas
tempo de cozimento
30
15
Tempo de envelhecimento
não disponível
não disponível
Vida de armazenamento e prateleira
Refrigeração temperatura
99,00 °F
5
99,00 °F
5
Validade
2- 3 semanas
3- 5 dias
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