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Queso vs Mantequilla de maní Nutrición


Mantequilla de maní vs Queso Nutrición


Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
100,00 mg   
10
2,50 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
945,00 IU   
18
0,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
39
0,15 mg   
8

Vitamina B2 (riboflavina)
0,23 mg   
36
0,19 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
13,11 mg   
1

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
34
0,44 mg   
3

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
8,00 µg   
28
87,00 µg   
1

Vitamina B12 (cobalamina)
1,50 µg   
12
0,00 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
23,00 IU   
19
0,00 IU   
39

Vitamina D (D2+D3)
0,60 µg   
10
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,80 mg   
11
9,10 mg   
2

Vitamina K (filoquinona)
2,60 µg   
10
0,30 µg   
23

Minerales
  
  

Calcio
1.045,00 mg   
5
49,00 mg   
99+

Hierro
0,63 mg   
22
1,74 mg   
9

Magnesio
26,00 mg   
19
168,00 mg   
5

Phosphorus
641,00 mg   
7
335,00 mg   
30

Potasio
132,00 mg   
99+
558,00 mg   
7

Sodio
1.671,00 mg   
6
426,00 mg   
29

Zinc
2,49 mg   
24
2,51 mg   
23

Otro
  
  

Agua
39,61 gramo   
0,25 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

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