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 mi dieta láctea

Queso vs Mantequilla de maní Nutrición

Queso
Mantequilla de maní
Mantequilla de maní vs Queso Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100  
100  
Colesterol
100,00 mg  
10
2,50 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
945,00 IU  
18
0,00 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
39
0,15 mg  
8
Vitamina B2 (riboflavina)
0,23 mg  
37
0,19 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg  
99+
13,11 mg  
1
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
37
0,44 mg  
3
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
8,00 µg  
33
87,00 µg  
1
Vitamina B12 (cobalamina)
1,50 µg  
12
0,00 µg  
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
23,00 IU  
23
0,00 IU  
99+
Vitamina D (D2+D3)
0,60 µg  
11
0,00 µg  
19
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,80 mg  
15
9,10 mg  
2
Vitamina K (filoquinona)
2,60 µg  
12
0,30 µg  
29
Minerales
  
  
Calcio
1.045,00 mg  
5
49,00 mg  
99+
Hierro
0,63 mg  
23
1,74 mg  
9
Magnesio
26,00 mg  
22
168,00 mg  
5
Phosphorus
641,00 mg  
7
335,00 mg  
30
Potasio
132,00 mg  
99+
558,00 mg  
7
Sodio
1.671,00 mg  
6
426,00 mg  
29
Zinc
2,49 mg  
26
2,51 mg  
25
Otro
  
  
Agua
39,61 gramo  
0,25 gramo  
Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  
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