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mi dieta láctea


Queso vs Mantequilla de maní


Mantequilla de maní vs Queso


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
366,00 kcal   
26
598,00 kcal   
7

Calorías en 1 pat
no disponible   
1.543,00 kcal   
25

Calorías en 1 cda
no disponible   
96,00 kcal   
16

Calorías en 1 taza
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 barra
no disponible   
no disponible   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
100,00 gramo   
3
22,21 gramo   
22

Carbohidratos
3,70 gramo   
99+
22,31 gramo   
22

Fibra
0,00 gramo   
15
5,00 gramo   
2

Azúcar
2,30 gramo   
24
10,49 gramo   
99+

grasas
31,79 gramo   
99+
3,50 gramo   
20

Grasa saturada
18,00 gramo   
99+
3,50 gramo   
31

Grasas trans
1,10 gramo   
8
2,00 gramo   
9

Grasa poli-insaturada
1,30 gramo   
17
1,00 gramo   
20

Grasa monosaturada
8,00 gramo   
28
0,25 gramo   
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
100,00 mg   
10
2,50 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
945,00 IU   
18
0,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
39
0,15 mg   
8

Vitamina B2 (riboflavina)
0,23 mg   
36
0,19 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
13,11 mg   
1

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
34
0,44 mg   
3

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
8,00 µg   
28
87,00 µg   
1

Vitamina B12 (cobalamina)
1,50 µg   
12
0,00 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
23,00 IU   
19
0,00 IU   
39

Vitamina D (D2+D3)
0,60 µg   
10
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,80 mg   
11
9,10 mg   
2

Vitamina K (filoquinona)
2,60 µg   
10
0,30 µg   
23

Minerales
  
  

Calcio
1.045,00 mg   
5
49,00 mg   
99+

Hierro
0,63 mg   
22
1,74 mg   
9

Magnesio
26,00 mg   
19
168,00 mg   
5

Phosphorus
641,00 mg   
7
335,00 mg   
30

Potasio
132,00 mg   
99+
558,00 mg   
7

Sodio
1.671,00 mg   
6
426,00 mg   
29

Zinc
2,49 mg   
24
2,51 mg   
23

Otro
  
  

Agua
39,61 gramo   
0,25 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
mantiene sentirse lleno, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, reduce la osteoporosis   
intolerantes a la lactosa, músculos fuertes y sanos, controla la diabetes, previene la obesidad, absorps de calcio y vitamina B, Baja el riesgo CHD, disminuye el riesgo de cálculos biliares, previene el cáncer, fortalece los huesos   

Otros beneficios generales
mejora la digestión   
reduce las grasas no deseadas, bueno para los huesos, ayuda a mantener la presión sanguínea, mejora la salud cardiovascular, mejora la nutrición, mantiene sentirse lleno, protege contra las enfermedades del corazón   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
excelente remedio natural para las quemaduras de sol, proporciona la piel suave, saludable y brillante, rejuvenece la piel   
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural   

Cuidado del cabello
reduce la caída del cabello, fortalece las raíces del pelo   
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
limpia de charol, usado a polaco vajilla de plata, Repairs cracked China   
no hay usos encontrados, utilizado como relleno en el interior de los juguetes del perro, usada para luchar contra la malnutrición en los países afectados por la hambruna, se utiliza para hacer un simple alimentador de aves al aire libre   

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, contiene una buena cantidad de vitaminas   
buena fuente de calorías, buena fuente de fibra dietética, buena fuente de potasio, buena fuente de proteínas, buena fuente de vitamina B3, buena fuente de vitamina B5, buena fuente de vitamina B6, rica en hierro, magnesio rica, manganeso ricos, fósforo rica, rica en cobre, rica en hierro, rica en fósforo, fuente de vitamina E   

Alergia
  
  

Queso y Mantequilla de maní Síntomas de la alergia
No disponible   
calambres abdominales, Diarrea, náusea, No disponible, erupciones cutáneas en forma de colmenas, secreción o congestión nasal, inflamación de la piel, endurecimiento de la garganta, vómitos, sibilancias   

Qué es

Qué es
queso, un alimento lácteo que consiste en comprimido, coagulado y madurado de leche que se separa del suero.   
mantequilla de maní es una pasta hecha de alimentos secos cacahuetes tostados, con sal, azúcar, aceites de semillas, y emulsionantes.   

Color
No disponible   
marrón   

Queso y Mantequilla de maní Sabor
No disponible   
cremoso, a nueces   

Queso y Mantequilla de maní Aroma
No disponible   
A nueces   

Vegetariano
No disponible   
sí   

Origen
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, Europa, medio Este   
americano   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
Leche, sal, Vinagre   
aceite de cacahuete, maníes tostados, sal, Azúcar, emusifiers   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
estopilla, taza de medir, molde, Cazo, colador   
2 tazones, Cazo, agitador de   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
20- 25 minutos   
10 minutos   

Hora de cocinar
30   
5   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
No Aplicable   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
99,00 °F   
5
68,00 °F   
11

Estante La vida
2- 3 semanas   
Alrededor de 3 meses   

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