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Mantequilla de maní vs Kefir Nutrición

Mantequilla de maní
Kefir
Kefir vs Mantequilla de maní Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100  
100  
Colesterol
2,50 mg  
99+
5,00 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
0,00 IU  
99+
569,00 IU  
32
Vitamina B1 (tiamina)
0,15 mg  
8
0,03 mg  
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,14 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
13,11 mg  
1
0,15 mg  
37
Vitamina B6 (piridoxina)
0,44 mg  
3
0,06 mg  
34
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
87,00 µg  
1
13,00 µg  
25
Vitamina B12 (cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,29 µg  
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,20 mg  
36
Vitamina D
0,00 IU  
99+
41,00 IU  
13
Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
1,00 µg  
8
Vitamina E (alfa-tocoferol)
9,10 mg  
2
0,02 mg  
99+
Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg  
29
0,10 µg  
32
Minerales
  
  
Calcio
49,00 mg  
99+
130,00 mg  
99+
Hierro
1,74 mg  
9
0,04 mg  
99+
Magnesio
168,00 mg  
5
12,00 mg  
38
Phosphorus
335,00 mg  
30
105,00 mg  
99+
Potasio
558,00 mg  
7
164,00 mg  
38
Sodio
426,00 mg  
29
40,00 mg  
99+
Zinc
2,51 mg  
25
0,46 mg  
99+
Otro
  
  
Agua
0,25 gramo  
90,07 gramo  
Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  
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