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mi dieta láctea


Queso vs Crea agria


Crea agria vs Queso


Calorías

Calorías en 1 taza
455,00 kcal  
99+
455,00 kcal  
99+

Calorías
366,00 kcal  
26
193,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
20,00 kcal  
15
24,00 kcal  
17

Calorías en 1 oz
113,00 kcal  
99+
57,00 kcal  
25

Calorías en 1 rebanada de
113,00 kcal  
37
197,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
100,00 gramo  
3
2,10 gramo  
99+

Carbohidratos
3,70 gramo  
99+
2,90 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
2,30 gramo  
25
2,90 gramo  
28

grasas
31,79 gramo  
99+
20,00 gramo  
99+

Contenido gordo
34 %  
30
14 %  
13

Grasa saturada
18,00 gramo  
99+
12,00 gramo  
99+

Grasas trans
1,10 gramo  
13
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
1,30 gramo  
17
0,80 gramo  
33

Grasa monosaturada
8,00 gramo  
30
5,00 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
100,00 mg  
10
52,00 mg  
28

Vitaminas
  
  

Vitamina A
945,00 IU  
18
436,00 IU  
36

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
39
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,23 mg  
37
0,20 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
37
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
8,00 µg  
33
11,00 µg  
29

Vitamina B12 (cobalamina)
1,50 µg  
12
0,30 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,90 mg  
26

Vitamina D
23,00 IU  
23
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,60 µg  
11
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,80 mg  
15
0,40 mg  
24

Vitamina K (filoquinona)
2,60 µg  
12
0,70 µg  
27

Minerales
  
  

Calcio
1.045,00 mg  
5
141,00 mg  
99+

Hierro
0,63 mg  
23
0,10 mg  
99+

Magnesio
26,00 mg  
22
11,00 mg  
99+

Phosphorus
641,00 mg  
7
85,00 mg  
99+

Potasio
132,00 mg  
99+
211,00 mg  
27

Sodio
1.671,00 mg  
6
70,00 mg  
99+

Zinc
2,49 mg  
26
0,30 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
39,61 gramo  
71,00 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
mantiene sentirse lleno, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, reduce la osteoporosis  
absorps de calcio y vitamina B  

Otros beneficios generales
mejora la digestión  
-  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
excelente remedio natural para las quemaduras de sol, proporciona la piel suave, saludable y brillante, rejuvenece la piel  
humectante natural, exfolia la piel muerta del cuerpo, rica en ácido láctico  

Cuidado del cabello
reduce la caída del cabello, fortalece las raíces del pelo  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
limpia de charol, usado a polaco vajilla de plata, Repairs cracked China  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, contiene una buena cantidad de vitaminas  
contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, alta en calorías  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
Diarrea, Hives, ojos que pican, erupciones en la piel con picazón, congestión nasal, mala ventilación nasal, secreción o congestión nasal, estornudos, ojos aguado, sibilancias  

Qué es

Qué es
queso, un alimento lácteo que consiste en comprimido, coagulado y madurado de leche que se separa del suero.  
La crema agria es un producto lácteo obtenido por fermentación de una crema regular con ciertos tipos de bacterias de ácido láctico.  

Color
-  
blanco  

Sabor
-  
agrio  

Aroma
-  
lechoso  

Vegetariano
-  
sí  

Origen
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, Europa, medio Este  
Europa, Grecia, Italia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
Leche, sal, Vinagre  
nata llanura, leche desnatada  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
estopilla, taza de medir, molde, Cazo, colador  
cuenco, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
20- 25 minutos  
20- 25 minutos  

Hora de cocinar
30  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
99,00 °F  
5
40,00 °F  
18

Estante La vida
2- 3 semanas  
12 semanas  

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Tipos de queso

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