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mi dieta láctea


Khoa hechos



Calorías

Calorías en 1 taza
403,00 kcal 63

Calorías
216,00 kcal 49

Calorías en 1 cda
51,00 kcal 28

Calorías en 1 oz
380,00 kcal 76

Calorías en 1 rebanada de
421,00 kcal 71

Servicio tamaño
100

Proteínas
17,90 gramo 33

Carbohidratos
22,90 gramo 21

Fibra
1,60 gramo 9

Azúcar
0,00 gramo

grasas
24,00 gramo 58

Contenido gordo
25 % 22

Grasa saturada
15,20 gramo 57

Grasas trans
0,10 gramo 2

Grasa poli-insaturada
0,80 gramo 33

Grasa monosaturada
6,60 gramo 40

Nutrición

Servicio tamaño
100

Colesterol
20,40 mg 43

Vitaminas

Vitamina A
40,86 IU 81

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg 23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,12 mg 63

Vitamina B3 (niacina)
1,10 mg 8

Vitamina B6 (piridoxina)
0,30 mg 7

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
-

Vitamina B12 (cobalamina)
0,00 µg 63

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,10 mg 24

Vitamina D
0,50 IU 52

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg 19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg 32

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg 33

Minerales

Calcio
650,00 mg 19

Hierro
6,00 mg 2

Magnesio
37,00 mg 13

Phosphorus
420,00 mg 21

Potasio
380,00 mg 15

Sodio
270,50 mg 35

Zinc
1,20 mg 31

Otro

Agua
20,00 gramo 84

Cafeína
0,00 gramo

Beneficios

Beneficios de la salud
absorps de calcio y vitamina B

Otros beneficios generales
presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello

Nutricionales importancia y usos

Usos
importante ingrediente en platos dulces postres

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas

Alergia

Síntomas de la alergia
-

Qué es

Qué es
Khoa

Color
-

Sabor
-

Aroma
-

Vegetariano

Origen
Subcontinente indio

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100

Ingredientes
Leche

Fermentación Agente
-

Cosas que necesitas
pan

tiempo duración

Tiempo de preparación
1 hora

Hora de cocinar
-

Tiempo de envejecimiento
-

Almacenamiento y Estante La vida

Temperatura de refrigeración
180,00 °F 2

Estante La vida
hasta 3 días

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