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Kefir vs Leche en polvo Nutrición

Kefir
Leche en polvo
Leche en polvo vs Kefir Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100   
100   
Colesterol
5,00 mg   
99+
20,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
569,00 IU   
32
22,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
27
0,42 mg   
3
Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg   
99+
1,55 mg   
2
Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg   
28
0,95 mg   
8
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
31
0,36 mg   
6
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
13,00 µg   
20
50,00 µg   
7
Vitamina B12 (cobalamina)
0,29 µg   
99+
4,03 µg   
1
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,20 mg   
27
6,80 mg   
2
Vitamina D
41,00 IU   
12
0,00 IU   
39
Vitamina D (D2+D3)
1,00 µg   
7
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,02 mg   
39
0,00 mg   
99+
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg   
26
0,10 µg   
26
Minerales
  
  
Calcio
130,00 mg   
99+
1.257,00 mg   
3
Hierro
0,04 mg   
99+
0,32 mg   
35
Magnesio
12,00 mg   
35
110,00 mg   
7
Phosphorus
105,00 mg   
99+
968,00 mg   
3
Potasio
164,00 mg   
34
1.794,00 mg   
1
Sodio
40,00 mg   
99+
535,00 mg   
27
Zinc
0,46 mg   
99+
4,08 mg   
5
Otro
  
  
Agua
90,07 gramo   
3,16 gramo   
Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   
Beneficios >>
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