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Basundi vs Yogur búlgaro


Yogur búlgaro vs Basundi


Calorías

Calorías en 1 taza
330,00 kcal  
99+
155,00 kcal  
25

Calorías
375,20 kcal  
21
140,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
120,00 kcal  
99+
15,00 kcal  
11

Calorías en 1 oz
120,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
26

Calorías en 1 rebanada de
180,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
13

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
14,90 gramo  
35
8,00 gramo  
99+

Carbohidratos
36,20 gramo  
9
8,00 gramo  
36

Fibra
2,40 gramo  
7
0,00 gramo  
16

Azúcar
30,50 gramo  
99+
6,00 gramo  
99+

grasas
20,00 gramo  
99+
9,00 gramo  
99+

Contenido gordo
15 %  
14
10 %  
10

Grasa saturada
7,60 gramo  
99+
6,00 gramo  
39

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
2,60 gramo  
8
0,20 gramo  
99+

Grasa monosaturada
5,60 gramo  
99+
0,50 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
26,00 mg  
40
40,00 mg  
33

Vitaminas
  
  

Vitamina A
66,00 IU  
99+
40,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,11 mg  
10
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg  
99+
0,21 mg  
39

Vitamina B3 (niacina)
0,52 mg  
17
0,65 mg  
14

Vitamina B6 (piridoxina)
0,18 mg  
13
0,09 mg  
17

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
5,40 µg  
40
15,00 µg  
23

Vitamina B12 (cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,49 µg  
34

Vitamina C (ácido ascórbico)
3,00 mg  
7
1,20 mg  
23

Vitamina D
195,00 IU  
2
150,00 IU  
3

Vitamina D (D2+D3)
0,20 µg  
16
1,50 µg  
4

Vitamina E (alfa-tocoferol)
4,68 mg  
3
0,37 mg  
25

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
473,00 mg  
26
275,00 mg  
36

Hierro
0,95 mg  
14
0,00 mg  
99+

Magnesio
3,63 mg  
99+
32,00 mg  
16

Phosphorus
105,00 mg  
99+
117,00 mg  
99+

Potasio
231,10 mg  
26
380,00 mg  
15

Sodio
167,20 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Zinc
0,45 mg  
99+
0,50 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
60,00 gramo  
85,00 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
mejora la nutrición, mantiene sentirse lleno  
infecciones intestinales, efecto antioxidante, intolerantes a la lactosa, reduce el colesterol, cura las infecciones por hongos, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mejora la nutrición, protege contra las enfermedades del corazón, fortalece el sistema inmunológico, apoya la desintoxicación  

Otros beneficios generales
ayuda a dormir mejor, ayuda a ganar peso, mejora la nutrición, proporciona energía  
infecciones intestinales, efecto antioxidante, intolerantes a la lactosa, reduce el colesterol, cura las infecciones por hongos, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mejora la nutrición, fortalece el sistema inmunológico, apoya la desintoxicación  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da una piel más lisa, proporciona la piel suave, saludable y brillante  
efecto antioxidante, excelente remedio natural para las quemaduras de sol, da a la piel brillante y sin defectos, protege la piel contra la sequedad  

Cuidado del cabello
-  
fortalece las raíces del pelo  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
se utiliza en la fabricación de jabones y mositurizers  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de calorías, buena fuente de proteínas  
buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, Diarrea, flatulencia o gas, náuseas, acompañados de vómitos, retumbante o de gorgoteo en el estómago  
-  

Qué es

Qué es
basundi es un delicioso postre servido sobre todo en la parte occidental de la India, es decir, Maharashtra y Gujarat. que se endulza la leche densa con guarnición de dryfruits.  
yogur búlgaro es un yogur de sabor ligeramente amargo elaborado con leche fresca con toda la grasa. el yogur se hace mediante el uso de los acordes de Lactobacillus bulgaricus - una bacteria únicas a Bulgaria.  

Color
de color amarillo pálido  
blanco  

Sabor
lechoso, Sweet, grueso  
cremoso  

Aroma
lechoso  
olor agrio  

Vegetariano
sí  
sí  

Origen
India  
Bulgaria  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
cardamomo, Charoli, Leche, azafrán hebras, Azúcar  
leche desnatada, leche entera  

Fermentación Agente
-  
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus  

Cosas que necesitas
2 tazones, Cazo, agitador de  
cuenco, cultivos vivos  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
10- 15 minutos  
-  

Hora de cocinar
40  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
40,00 °F  
18

Estante La vida
3- 5 días  
2- 3 meses  

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