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Yogur búlgaro vs Queso gouda Nutrición


Queso gouda vs Yogur búlgaro Nutrición


Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
40,00 mg   
33
114,00 mg   
6

Vitaminas
  
  

Vitamina A
40,00 IU   
99+
563,00 IU   
33

Vitamina B1 (tiamina)
no disponible   
0,03 mg   
27

Vitamina B2 (riboflavina)
no disponible   
0,33 mg   
23

Vitamina B3 (niacina)
no disponible   
0,06 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
no disponible   
0,08 mg   
20

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
no disponible   
21,00 µg   
15

Vitamina B12 (cobalamina)
no disponible   
1,54 µg   
11

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,20 mg   
14
0,00 mg   
29

Vitamina D
150,00 IU   
3
20,00 IU   
22

Vitamina D (D2+D3)
no disponible   
0,50 µg   
12

Vitamina E (alfa-tocoferol)
no disponible   
0,24 mg   
25

Vitamina K (filoquinona)
no disponible   
2,30 µg   
13

Minerales
  
  

Calcio
275,00 mg   
36
400,00 mg   
28

Hierro
0,00 mg   
99+
0,52 mg   
25

Magnesio
no disponible   
70,00 mg   
8

Phosphorus
no disponible   
444,00 mg   
20

Potasio
no disponible   
1.409,00 mg   
2

Sodio
105,00 mg   
99+
600,00 mg   
25

Zinc
no disponible   
1,14 mg   
30

Otro
  
  

Agua
no disponible   
41,46 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

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