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mi dieta láctea


Fromage frais hechos



Calorías

Calorías en 1 taza
133,00 kcal 17

Calorías
50,00 kcal 86

Calorías en 1 cda
26,00 kcal 19

Calorías en 1 oz
50,00 kcal 22

Calorías en 1 rebanada de
42,00 kcal 6

Servicio tamaño
100

Proteínas
8,00 gramo 46

Carbohidratos
4,20 gramo 55

Fibra
0,00 gramo 16

Azúcar
4,20 gramo 39

grasas
0,10 gramo 1

Contenido gordo
2 % 2

Grasa saturada
1,20 gramo 10

Grasas trans
0,10 gramo 2

Grasa poli-insaturada
0,30 gramo 56

Grasa monosaturada
0,20 gramo 87

Nutrición

Servicio tamaño
100

Colesterol
3,50 mg 60

Vitaminas

Vitamina A
50,00 IU 79

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg 27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,50 mg 9

Vitamina B3 (niacina)
0,30 mg 23

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg 28

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
19,00 µg 19

Vitamina B12 (cobalamina)
0,40 µg 41

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,20 mg 4

Vitamina D
0,50 IU 52

Vitamina D (D2+D3)
0,40 µg 14

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,49 mg 23

Vitamina K (filoquinona)
1,20 µg 23

Minerales

Calcio
90,00 mg 74

Hierro
0,20 mg 45

Magnesio
9,00 mg 46

Phosphorus
124,00 mg 45

Potasio
150,00 mg 47

Sodio
30,00 mg 74

Zinc
0,50 mg 49

Otro

Agua
80,00 gramo 29

Cafeína
0,00 gramo

Beneficios

Beneficios de la salud
proporciona energía, fortalece el sistema inmunológico

Otros beneficios generales
proporciona energía, fortalece el sistema inmunológico

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel
efecto antioxidante

Cuidado del cabello
fortalece las raíces del pelo

Nutricionales importancia y usos

Usos
-

Importancia nutricional
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas

Alergia

Síntomas de la alergia
-

Qué es

Qué es
producto lácteo

Color
-

Sabor
-

Aroma
-

Vegetariano
-

Origen
americano, Francia

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100

Ingredientes
cabra o de oveja o de leche de vaca

Fermentación Agente
-

Cosas que necesitas
cuenco, estopilla, taza de medir, muselina, Cazo, colador, agitador de

tiempo duración

Tiempo de preparación
1 hora

Hora de cocinar
15

Tiempo de envejecimiento
-

Almacenamiento y Estante La vida

Temperatura de refrigeración
39,20 °F 19

Estante La vida
5- 7 días

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Tipos de queso blando

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