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mi dieta láctea


Crema Fraiche hechos



Calorías

Calorías en 1 taza
457,00 kcal 70

Calorías
393,00 kcal 17

Calorías en 1 cda
52,00 kcal 29

Calorías en 1 oz
110,00 kcal 53

Calorías en 1 rebanada de
396,00 kcal 70

Servicio tamaño
100

Proteínas
2,26 gramo 81

Carbohidratos
1,46 gramo 81

Fibra
0,00 gramo 16

Azúcar
1,80 gramo 22

grasas
31,00 gramo 80

Contenido gordo
28 % 25

Grasa saturada
22,10 gramo 83

Grasas trans
0,20 gramo 3

Grasa poli-insaturada
0,85 gramo 30

Grasa monosaturada
7,66 gramo 35

Nutrición

Servicio tamaño
100

Colesterol
57,00 mg 24

Vitaminas

Vitamina A
190,00 IU 51

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg 32

Vitamina B2 (riboflavina)
0,17 mg 51

Vitamina B3 (niacina)
0,16 mg 34

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg 51

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
23,50 µg 16

Vitamina B12 (cobalamina)
0,12 µg 57

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,50 mg 31

Vitamina D
0,20 IU 56

Vitamina D (D2+D3)
0,50 µg 13

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,50 mg 22

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg 33

Minerales

Calcio
75,00 mg 79

Hierro
0,08 mg 55

Magnesio
0,00 mg 55

Phosphorus
64,00 mg 74

Potasio
101,00 mg 64

Sodio
26,70 mg 75

Zinc
0,24 mg 67

Otro

Agua
64,20 gramo 45

Cafeína
0,00 gramo

Beneficios

Beneficios de la salud
intolerantes a la lactosa, Baja el riesgo CHD, seguridad microbiológica, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos

Otros beneficios generales
alimentos bajos en carbohidratos

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel
da una piel más lisa, humectante natural, protege la piel contra la sequedad

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, ayuda a una mejor retención de humedad, resultado en el pelo brillante

Nutricionales importancia y usos

Usos
-

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, rica en probióticos

Alergia

Síntomas de la alergia
-

Qué es

Qué es
Creme Fraiche

Color
blanco

Sabor
agrio

Aroma
Fresco

Vegetariano

Origen
Francia

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100

Ingredientes
suero de mantequilla cultivado, crema de leche pasteurizada

Fermentación Agente
-

Cosas que necesitas
estopilla, jarra de vidrio, agitador de

tiempo duración

Tiempo de preparación
5 minutos

Hora de cocinar
2 días

Tiempo de envejecimiento
-

Almacenamiento y Estante La vida

Temperatura de refrigeración
39,20 °F 19

Estante La vida
3- 5 días

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