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My Dairy Diet


Cheese vs Clabber Nutrition


Clabber vs Cheese Nutrition


Nutrition

Serving Size
100  
100  

Cholesterol
100.00 mg  
10
0.00 mg  
99+

Vitamins
  
  

Vitamin A
945.00 IU  
18
0.26 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0.02 mg  
39
0.02 mg  
36

Vitamin B2 (Riboflavin)
0.23 mg  
37
0.12 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0.08 mg  
99+
0.10 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.05 mg  
37
0.02 mg  
99+

Vitamin B9 (Folic acid, Folate)
8.00 µg  
33
12.00 µg  
28

Vitamin B12 (Cobalamin)
1.50 µg  
12
0.90 µg  
24

Vitamin C (Ascorbic acid)
0.00 mg  
38
0.00 mg  
38

Vitamin D
23.00 IU  
23
9.60 IU  
32

Vitamin D (D2+D3)
0.60 µg  
11
0.20 µg  
16

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0.80 mg  
15
0.12 mg  
40

Vitamin K (Phylloquinone)
2.60 µg  
12
0.00 µg  
33

Minerals
  
  

Calcium
1,045.00 mg  
5
0.26 mg  
99+

Iron
0.63 mg  
23
0.00 mg  
99+

Magnesium
26.00 mg  
22
11.00 mg  
99+

Phosphorus
641.00 mg  
7
93.00 mg  
99+

Potassium
132.00 mg  
99+
0.00 mg  
99+

Sodium
1,671.00 mg  
6
600.00 mg  
25

Zinc
2.49 mg  
26
0.00 mg  
99+

Other
  
  

Water
39.61 g  
87.60 g  

Caffeine
0.00 g  
0.00 g  

Benefits >>
<< Calories

Comparison of Types of Cheese

Types of Cheese

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