Qurut vs Kefir
Kalorien
Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien Pro 100g
886,00 Kcal
2
41,00 Kcal
99+
Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Serviergröße
100
100
Proteine
8,00 g
99+
3,79 g
99+
Kohlenhydrate
28,00 g
13
4,48 g
99+
Faser
0,00 g
15
0,00 g
15
Zucker
8,00 g
99+
4,61 g
99+
Fette
80,00 g
99+
0,93 g
7
Gesättigte Fette
12,00 g
99+
0,66 g
7
Trans-Fette
0,00 g
0,04 g
1
Polyungesättigten Fette
48,00 g
1
0,05 g
99+
Einfach ungesättigte Fette
20,00 G
7
0,31 G
99+
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
45,00 mg
30
5,00 mg
99+
Vitamine
Vitamin A
Nicht verfügbar
569,00 IU
32
Vitamin B1 (Thiamin)
Nicht verfügbar
0,03 mg
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
Nicht verfügbar
0,14 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
Nicht verfügbar
0,15 mg
28
Vitamin B6 (Pyridoxin)
Nicht verfügbar
0,06 mg
31
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
Nicht verfügbar
13,00 µg
20
Vitamin B12 (Cobalamin)
Nicht verfügbar
0,29 µg
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
Nicht verfügbar
0,20 mg
27
Vitamin-D
Nicht verfügbar
41,00 IU
12
Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar
1,00 µg
7
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
Nicht verfügbar
0,02 mg
39
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar
0,10 µg
26
Mineralien
Kalzium
Nicht verfügbar
130,00 mg
99+
Eisen
Nicht verfügbar
0,04 mg
99+
Magnesium
Nicht verfügbar
12,00 mg
35
Phosphor
Nicht verfügbar
105,00 mg
99+
Kalium
407,00 mg
12
164,00 mg
34
Natrium
1.807,00 mg
4
40,00 mg
99+
Zink
Nicht verfügbar
0,46 mg
99+
Andere
Wasser
Nicht verfügbar
90,07 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge
Nutzen für die Gesundheit
Unbekannt
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme
Andere allgemeiner Vorteile
Unbekannt
Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften
Haar und Schönheit Vorteile
Hautpflege
Unbekannt
Gibt eine glattere Haut
Haarpflege
Unbekannt
Stärkt die Haarwurzeln
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
Verwendungen
Keine Anwendungen gefunden
Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland
Ernährungs Bedeutung
Unbekannt
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein
Allergie
Qurut und Kefir Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
Was ist
Was ist
Sorte Käse
Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.
Farbe
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
Qurut und Kefir Geschmack
Nicht Verfügbar
Hefig
Qurut und Kefir Aroma
Nicht Verfügbar
Milchig
Vegetarier
Nicht Verfügbar
Yes
Herkunft
Afghanistan, Zentralasiatischen Ländern wie Kasachstan, Kirgisien, Tadschikistan, Iran, Südwestasien Countries- Armenien, Aserbaidschan, Georgien, der Türkei, Tadschikistan
Nordkaukasus Regionen
Wie zu machen
Serviergröße
3
100
Zutaten
Salz, Joghurt
Kefir Samen, Vollmilch
Gärmediums
Nicht Anwendbar
Nicht Anwendbar
Benötigte Dinge
Container
Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Sieb
Zeitdauer
Vorbereitungszeit
Paar Tage in der Sonne
10- 12 Stunden
Kochzeit
180
20
Alterungszeit
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
Lagerung und Haltbarkeit
Kühltemperatur
Nicht verfügbar
99,00 °F
5
Haltbarkeit
Etwa 6 Monate
2- 3 Wochen
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