Kefir vs Qurut
Kalorien
Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien Pro 100g
41,00 Kcal
99+
886,00 Kcal
2
Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Serviergröße
100
100
Proteine
3,79 g
99+
8,00 g
99+
Kohlenhydrate
4,48 g
99+
28,00 g
13
Faser
0,00 g
15
0,00 g
15
Zucker
4,61 g
99+
8,00 g
99+
Fette
0,93 g
7
80,00 g
99+
Gesättigte Fette
0,66 g
7
12,00 g
99+
Trans-Fette
0,04 g
1
0,00 g
Polyungesättigten Fette
0,05 g
99+
48,00 g
1
Einfach ungesättigte Fette
0,31 G
99+
20,00 G
7
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
5,00 mg
99+
45,00 mg
30
Vitamine
Vitamin A
569,00 IU
32
Nicht verfügbar
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
27
Nicht verfügbar
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg
99+
Nicht verfügbar
Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg
28
Nicht verfügbar
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg
31
Nicht verfügbar
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
13,00 µg
20
Nicht verfügbar
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,29 µg
99+
Nicht verfügbar
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,20 mg
27
Nicht verfügbar
Vitamin-D
41,00 IU
12
Nicht verfügbar
Vitamin D (D2 + D3)
1,00 µg
7
Nicht verfügbar
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,02 mg
39
Nicht verfügbar
Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg
26
Nicht verfügbar
Mineralien
Kalzium
130,00 mg
99+
Nicht verfügbar
Eisen
0,04 mg
99+
Nicht verfügbar
Magnesium
12,00 mg
35
Nicht verfügbar
Phosphor
105,00 mg
99+
Nicht verfügbar
Kalium
164,00 mg
34
407,00 mg
12
Natrium
40,00 mg
99+
1.807,00 mg
4
Zink
0,46 mg
99+
Nicht verfügbar
Andere
Wasser
90,07 g
Nicht verfügbar
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge
Nutzen für die Gesundheit
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme
Unbekannt
Andere allgemeiner Vorteile
Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften
Unbekannt
Haar und Schönheit Vorteile
Hautpflege
Gibt eine glattere Haut
Unbekannt
Haarpflege
Stärkt die Haarwurzeln
Unbekannt
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
Verwendungen
Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland
Keine Anwendungen gefunden
Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein
Unbekannt
Allergie
Kefir und Qurut Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
Was ist
Was ist
Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.
Sorte Käse
Farbe
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
Kefir und Qurut Geschmack
Hefig
Nicht Verfügbar
Kefir und Qurut Aroma
Milchig
Nicht Verfügbar
Vegetarier
Yes
Nicht Verfügbar
Herkunft
Nordkaukasus Regionen
Afghanistan, Zentralasiatischen Ländern wie Kasachstan, Kirgisien, Tadschikistan, Iran, Südwestasien Countries- Armenien, Aserbaidschan, Georgien, der Türkei, Tadschikistan
Wie zu machen
Serviergröße
100
3
Zutaten
Kefir Samen, Vollmilch
Salz, Joghurt
Gärmediums
Nicht Anwendbar
Nicht Anwendbar
Benötigte Dinge
Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Sieb
Container
Zeitdauer
Vorbereitungszeit
10- 12 Stunden
Paar Tage in der Sonne
Kochzeit
20
180
Alterungszeit
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
Lagerung und Haltbarkeit
Kühltemperatur
99,00 °F
5
Nicht verfügbar
Haltbarkeit
2- 3 Wochen
Etwa 6 Monate
