Calories dans 1 cuillère à soupe
Calories dans 1 tranche de
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Vitamine B2 (Riboflavine)
Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
La vitamine B12 (cobalamine)
Vitamine C (Acide Ascorbique)
Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
Vitamine K (Phylloquinone)
Prestations de Santé
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Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Haute digestibilité, Meilleur pour la perte de poids
Autres Avantages Généraux
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Remède pour le stress et l'anxiété, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Présence de calcium, Fournit de l'énergie, Prise en charge de désintoxication
Cheveux et Beauté Bienfaits
Soin de la Peau
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Donne une peau plus lisse
Soin des Cheveux
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Renforce les racines des cheveux
Importance et Usages Nutritionnels
Usages
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Apaise vos pieds, Utilisé comme une préparation pour nourrissons en Russie
Importance Nutritionnelle
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Bonne source de calcium, Bonne source de protéines
Quel est
sorte de fromage
kéfir est un lait fermenté fabriqué à aide de grains de kéfir benefiicial contenant de la levure, ainsi que des bactéries probiotiques présents dans le yaourt.
Origine
Afghanistan, pays d'Asie centrale comme le Kazakhstan, tajikistan, l'Iran, Asie Sud-Ouest Pays- Arménie, l'Azerbaïdjan, la Géorgie, la Turquie, Tadjikistan
régions du Caucase du Nord
Ingrédients
Sel, Yaourt
graines de kéfir, Le lait entier
Choses dont tu as besoin
Récipient
Récipient en verre avec couvercle, Étamine, Passoire
Temps de Préparation
quelques jours dans le soleil
10- 12 heures
Stockage et Durée de conservation
Réfrigération Température
Étagère La vie
Autour de 6 mois
2- 3 semaines