Qurut vs Kefir
Calorie
Calorie per 100g
886,00 kcal
2
41,00 kcal
99+
calorie in 1 Pat
Non disponibile
Non disponibile
Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibile
Non disponibile
Calorie in 1 tazza
Non disponibile
Non disponibile
Calorie nel 1 bastone
Non disponibile
Non disponibile
Servendo taglia
100
100
Proteine
8,00 g
99+
3,79 g
99+
Carboidrati
28,00 g
13
4,48 g
99+
Fibra
0,00 g
15
0,00 g
15
Zucchero
8,00 g
99+
4,61 g
99+
grassi
80,00 g
99+
0,93 g
7
Grassi saturi
12,00 g
99+
0,66 g
7
Grassi trans
0,00 g
0,04 g
1
Grassi polinsaturi
48,00 g
1
0,05 g
99+
Grasso monoinsaturo
20,00 g
7
0,31 g
99+
Nutrizione
Servendo taglia
100
100
Colesterolo
45,00 mg
30
5,00 mg
99+
Vitamine
Vitamina A
Non disponibile
569,00 IU
32
Vitamina B1 (Tiamina)
Non disponibile
0,03 mg
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
Non disponibile
0,14 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
Non disponibile
0,15 mg
28
Vitamina B6 (Piridossina)
Non disponibile
0,06 mg
31
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
Non disponibile
13,00 µg
20
Vitamina B12 (Cobalamina)
Non disponibile
0,29 µg
99+
Vitamina C (Acido ascorbico)
Non disponibile
0,20 mg
27
Vitamina D
Non disponibile
41,00 IU
12
Vitamina D (D2 + D3)
Non disponibile
1,00 µg
7
Vitamina E (alfa tocoferolo)
Non disponibile
0,02 mg
39
Vitamina K (fillochinone)
Non disponibile
0,10 µg
26
Minerali
Calcio
Non disponibile
130,00 mg
99+
Ferro
Non disponibile
0,04 mg
99+
Magnesio
Non disponibile
12,00 mg
35
Fosforo
Non disponibile
105,00 mg
99+
Potassio
407,00 mg
12
164,00 mg
34
Sodio
1.807,00 mg
4
40,00 mg
99+
Zinco
Non disponibile
0,46 mg
99+
Altro
Acqua
Non disponibile
90,07 g
Caffeina
0,00 g
0,00 g
Benefici
Benefici alla salute
Sconosciuto
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, alta digeribilità, migliore per la perdita di peso
Altri vantaggi generali
Sconosciuto
Rimedio per lo stress e l'ansia, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, presenza di calcio, fornisce energia, supporta la disintossicazione
Benefici per capelli e di bellezza
Cura della pelle
Sconosciuto
dà una pelle più liscia
Cura dei capelli
Sconosciuto
Rafforza le radici dei capelli
Importanza nutrizionale e Usi
Usi
Nessun usi trovato
Lenisce piedi, Usato come un alimento per lattanti in Russia
Importanza nutrizionale
Sconosciuto
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine
Allergia
Qurut e Kefir Sintomi di allergia
Non disponibile
Non disponibile
Ciò che è
Ciò che è
sorta di formaggio
kefir viene fatto fermentare il latte realizzato utilizzando grani di kefir contenenti lievito benefiicial così come i batteri probiotici si trovano nello yogurt.
Colore
Non disponibile
Non disponibile
Qurut e Kefir Sapore
Non disponibile
Simile a lievito
Qurut e Kefir Aroma
Non disponibile
Latteo
Vegetariano
Non disponibile
sì
Origine
Afghanistan, paesi dell'Asia centrale come il Kazakistan, Kirghizistan, Tagikistan, Iran, Sud asiatico paesi-Armenia, Azerbaigian, Georgia, Turchia, tagikistan
regioni del Caucaso del Nord
Come rendere
Servendo taglia
3
100
Ingredienti
sale, Yogurt
semi di kefir, latte intero
Fermentazione agente
Non applicabile
Non applicabile
Cose di cui hai bisogno
Contenitore
Contenitore di vetro con coperchio, buratto, Strainer
Tempo Durata
Tempo di preparazione
pochi giorni in sole
10- 12 ore
Tempo di cottura
180
20
Tempo di invecchiamento
Non disponibile
Non disponibile
Conservazione e Durata di conservazione
Refrigerazione Temperatura
Non disponibile
99,00 °F
5
Durata di conservazione
Circa 6 mesi
2- 3 settimane
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