Käse

Joghurt

Käse vs Joghurt

Käse

Joghurt

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1 Kalorien

1.1 Kalorien

366,00 Kcal59,00 Kcal

0 904

1.2 Kalorien in 1 Tasse

Nicht verfügbar134,00 Kcal

70 1628

1.3 Kalorien in 1 Esslöffel

Nicht verfügbar9,00 Kcal

8 102

1.4 Kalorien in 1 oz

Nicht verfügbar17,00 Kcal

12.2 204

1.5 Kalorien in 1 Scheibe

Nicht verfügbarNicht Anwendbar

12.2 425

1.6 Serviergröße

100

1.7 Proteine

100,00 g5,00 g

0 215

1.8 Kohlenhydrate

3,70 g3,60 g

0 205

1.8.1 Faser

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Zucker

2,30 g3,24 g

0 54.08

1.9 Fette

31,79 g0,39 g

0.1 175

1.9.1 Fettgehalt

Nicht verfügbar3 %

1 91

1.9.2 Gesättigte Fette

18,00 g0,12 g

0 67

1.9.3 Trans-Fette

1,10 g0,00 g

0 162

1.9.4 Polyungesättigten Fette

1,30 g0,01 g

0 48

1.9.5 Einfach ungesättigte Fette

8,00 G0,05 G

0 32.9

2 Ernährung

2.1 Serviergröße

100

2.2 Cholesterin

100,00 mg5,00 mg

0 325

2.3 Vitamine

2.3.1 Vitamin A

945,00 IU4,00 IU

0 2499

2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,02 mg

0 3.5

2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,23 mg0,28 mg

0 2.017

2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,08 mg0,21 mg

0 13.112

2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,05 mg0,06 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

8,00 µg7,00 µg

0 87

2.3.7 Vitamin B12 (Cobalamin)

1,50 µg0,75 µg

0 4.03

2.3.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamin-D

23,00 IU0,00 IU

0 301

2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)

0,60 µg0,00 µg

0 7.5

2.3.11 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,80 mg0,01 mg

0 24.21

2.3.12 Vitamin K (Phyllochinon)

2,60 µg0,00 µg

0 30.3

2.4 Mineralien

2.4.1 Kalzium

1.045,00 mg110,00 mg

0 1705

2.4.2 Eisen

0,63 mg0,07 mg

0 70

2.4.3 Magnesium

26,00 mg11,00 mg

0 444

2.4.4 Phosphor

641,00 mg135,00 mg

0 1409

2.4.5 Kalium

132,00 mg141,00 mg

0 1794

2.4.6 Natrium

1.671,00 mg36,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Zink

2,49 mg0,52 mg

0 7.31

2.5 Andere

2.5.1 Wasser

39,61 g85,10 g

0 221

2.5.2 Koffein

0,00 g0,00 g

0 0

3 Besondere Vorzüge

3.1 Nutzen für die Gesundheit

Hält voll fühlen, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Reduziert Osteoporose

Hilft Darminfektionen, Mittel gegen Osteoporose, Senkt den Blutdruck, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, verhindert, dass Hohlräume

3.1.1 Andere allgemeiner Vorteile

Fördert die Verdauung

Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Hilft Husten und Erkältung, Abhilfe für die Behandlung von Verdauungsstörungen und Blähungen, Flache abs, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Hält den Körper mit Feuchtigkeit, Hält voll fühlen, Schützt Zahnfleisch

3.2 Haar und Schönheit Vorteile

3.2.1 Hautpflege

Ausgezeichnete natürliche Heilmittel für Sonnenbrand, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut, Verjüngt Haut

Natürliche Feuchtigkeitscreme, Es fügt Helligkeit auf die Haut, Beste Heilmittel für Hautprobleme, Ausgezeichnete natürliche Heilmittel für Sonnenbrand, Es entfernt tote Haut von Körper, Kämpfe Pickel und Akne, Natürliche hausgemachte Gesichtsmaske, Reduziert Flecken und dunkle Kreise, Reduziert Hautverfärbungen, Reduziert die Wirkung von Anti-Aging

3.2.2 Haarpflege

Reduziert Haarausfall, Stärkt die Haarwurzeln

Beste Heilmittel für juckende Kopfhaut, Ausgezeichnete Haarspülung, Reduziert Schuppen, Reduziert Haarausfall, Reduziert Spliss

3.3 Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

3.3.1 Verwendungen

Reinigt Lackleder, Gebraucht zu polieren Besteck, Reparaturen geknackt China

Verdünnen Sie die Molke (flüssig) mit Wasser und verwenden es für die Bewässerung von Pflanzen, Verleiht Glanz bis hin zu Möbeln, Gebrauchte Messingartikel zu polieren

3.3.2 Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Enthält eine gute Menge an Vitaminen

Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Kalium, Gute Quelle für Protein, Gute Quelle für Riboflavin, Gute Quelle für Vitamin B-12, Reich an Phosphor, Reich an Vitamin D

3.4 Allergie

3.4.1 Allergie-Symptome

Nicht Verfügbar

Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Gase, Juckende Hautausschläge, Orale Schwellung, Anschwellen der Kehle, Pfeifender Atem

4 Was ist

4.1 Was ist

Käse, ein Milchnahrungs aus komprimierten, koaguliert und gereiften Käsebruch von Milch, die von der Molke abgetrennt wird.

Joghurt, in einfachen Worten, ist die bakterielle Fermentation von Milch, die oft gesüßt oder aromatisiert werden. Lactobacillus & Streptococcus sind die vitalen Bakterien für den dicken Textur und Konsistenz des Joghurts.

4.1.1 Farbe

Nicht Verfügbar

Weiß

4.1.2 Geschmack

Nicht Verfügbar

Cremig

4.1.3 Aroma

Nicht Verfügbar

Frisch

4.1.4 Vegetarier

✔ ✘

4.2 Herkunft