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Queijo vs Iogurte

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Calorias

Calorias em 1 copo

455,00 kcal134,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorias

366,00 kcal59,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorias em 1 colher de sopa

20,00 kcal9,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorias em 1 oz

113,00 kcal17,00 kcal
10 717
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Calorias dentro 1 fatia do

113,00 kcal59,00 kcal
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100
100

Proteínas

100,00 g5,00 g
0 215
👆🏻

Carboidratos

3,70 g3,60 g
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Açucar

2,30 g3,24 g
0 54.08
👆🏻

Gorduras

31,79 g0,39 g
0.1 175
👆🏻

Teor de matéria gorda

34 %3 %
0 100
👆🏻

Gordura saturada

18,00 g0,12 g
0 67
👆🏻

Gordura trans

1,10 g0,00 g
0 162
👆🏻

Gordura poliinsaturada

1,30 g0,01 g
0 48
👆🏻

Gordura monoinsaturada

8,00 g0,05 g
0 32.9
👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100
100

Colesterol

100,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

945,00 IU4,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,02 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,23 mg0,28 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,08 mg0,21 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,05 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

8,00 ug7,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

1,50 µg0,75 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

0,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

23,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

0,60 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,80 mg0,01 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

2,60 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

1 045,00 mg110,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,63 mg0,07 mg
0 70
👆🏻

Magnésio

26,00 mg11,00 mg
0 444
👆🏻

Fósforo

641,00 mg135,00 mg
0 1409
👆🏻

Potássio

132,00 mg141,00 mg
0 1794
👆🏻

Sódio

1 671,00 mg36,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

2,49 mg0,52 mg
0 7.31
👆🏻

Outro

Agua

39,61 g85,10 g
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefícios

Benefícios para a saúde

mantenha sentir completo, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, reduz a osteoporose
Aids infecções intestinais, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, previne cáries

Outros benefícios gerais

melhora a digestão
absorps de cálcio e vitamina B, Aids tosse e resfriado, remédio para tratar a indigestão e inchaço, abs plana, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, mantém o corpo hidratado, mantenha sentir completo, protege as gengivas

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

excelente remédio natural para queimaduras, fornece a pele macia, saudável e brilhante, rejuvenesce a pele
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, melhor remédio para problemas de pele, excelente remédio natural para queimaduras, esfolia a pele morta do corpo, luta espinhas e acne, Natural caseiro facial máscara, reduz manchas e olheiras, reduz a descoloração da pele, reduz o efeito de anti-envelhecimento

Cuidado capilar

reduz a queda de cabelo, fortalece as raízes do cabelo
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, excelente condicionador de cabelo, reduz a caspa, reduz a queda de cabelo, reduz pontas duplas

Importância nutricional e usos

Usos

limpa couro, usado para polonês talheres, reparos rachado china
diluir o soro de leite (líquido) com água e usá-la para regar as plantas, dá um brilho a móveis, usado para polir artigos de bronze

Importância nutricional

boa fonte de cálcio, contém boa quantidade de vitaminas
contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de cálcio, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína, boa fonte de riboflavina, boa fonte de vitamina B-12, rica em fósforo, rico em vitamina D

Alergia

Sintomas de alergia

-
cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, gás, Tinhoso erupções, inchaço via oral, inchaço da garganta, pieira

O que é

O que é

Queijo, alimentos lácteos um composto de coalhada comprimido, coagulado e amadurecido de leite, que é separada do soro de leite.
Iogurte, em termos simples, é a fermentação bacteriana do leite que é frequentemente adoçadas ou aromatizadas. Lactobacillus e Streptococcus são as bactérias vitais para a textura grossa do iogurte e consistência.

Cor

-
branco

Sabor

-
cremoso

Aroma

-
fresco

Vegetariano

-
não

Procedência

países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão, Europa, Médio Oriente
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão

Como fazer

De servir tamanho

100
100

Ingredientes

leite, sal, vinagre
leite, sal, vinagre

Fermentação agente

-
-

Coisas que você precisa

escumilha, copo de medição, mofo, Molho panela, coador
tigela, panela, Stirrer

Tempo duração

Preparação Tempo

20- 25 minutos
8- 10 horas

tempo de cozimento

30
15

Tempo de envelhecimento

-
-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

99,00 °F99,00 °F
-20 383
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Validade

2- 3 semanas
3- 5 dias