×

Keju
Keju

yogurt
yogurt



ADD
Compare
X
Keju
X
yogurt

Keju vs yogurt

Add ⊕

kalori

Kalori dalam 1 cangkir

455,00 kkal134,00 kkal
50 1927
👆🏻

kalori

366,00 kkal59,00 kkal
0 904
👆🏻

Kalori dalam 1 sdm

20,00 kkal9,00 kkal
2 133
👆🏻

Kalori dalam 1 oz

113,00 kkal17,00 kkal
10 717
👆🏻

Kalori dalam 1 iris

113,00 kkal59,00 kkal
12.2 899
👆🏻

melayani ukuran

100
100

protein

100,00 g5,00 g
0 215
👆🏻

Karbohidrat

3,70 g3,60 g
0 205
👆🏻

Serat

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Gula

2,30 g3,24 g
0 54.08
👆🏻

lemak

31,79 g0,39 g
0.1 175
👆🏻

Kandungan lemak

34 %3 %
0 100
👆🏻

Lemak jenuh

18,00 g0,12 g
0 67
👆🏻

Lemak trans

1,10 g0,00 g
0 162
👆🏻

Lemak tak jenuh ganda

1,30 g0,01 g
0 48
👆🏻

monounsaturated Fat

8,00 g0,05 g
0 32.9
👆🏻

Gizi Yang

melayani Ukuran

100
100

Kolesterol

100,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

vitamin

vitamin A

945,00 IU4,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,23 mg0,28 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,08 mg0,21 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,05 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (asam folat, folat)

8,00 pg7,00 pg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (cobalamin)

1,50 pg0,75 pg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

0,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin D

23,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,60 pg0,00 pg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)

0,80 mg0,01 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phylloquinone)

2,60 pg0,00 pg
0 30.3
👆🏻

bahan galian

Kalsium

1.045,00 mg110,00 mg
0 1705
👆🏻

Besi

0,63 mg0,07 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

26,00 mg11,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

641,00 mg135,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

132,00 mg141,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

1.671,00 mg36,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Seng

2,49 mg0,52 mg
0 7.31
👆🏻

Lain

air

39,61 g85,10 g
0 221
👆🏻

Kafein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Manfaat

Keuntungan sehat

Terus merasa kenyang, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, mengurangi Osteoporosis
infeksi usus Aids, Obat untuk Osteoporosis, Mengurangi tekanan darah, mengurangi kolesterol, infeksi ragi menyembuhkan, mencegah gigi berlubang

Manfaat Umum lainnya

memperbaiki pencernaan
Penyerapan kalsium dan vitamin B, Membantu batuk dan dingin, Obat untuk mengobati gangguan pencernaan dan kembung, abs datar, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Terus tubuh terhidrasi, Terus merasa kenyang, melindungi gusi

Manfaat Rambut dan Kecantikan

Perawatan kulit

Obat alami yang sangat baik untuk sunburns, Memberikan kenyal, kulit yang sehat dan bercahaya, kulit meremajakan
pelembab alami, Menambahkan kecerahan kulit, Obat terbaik untuk masalah kulit, Obat alami yang sangat baik untuk sunburns, Mengelupas kulit mati dari tubuh, Perkelahian jerawat dan jerawat, Alam masker wajah buatan sendiri, Mengurangi noda dan lingkaran hitam, Mengurangi perubahan warna kulit, Mengurangi efek penuaan anti

Perawatan Rambut

Mengurangi rambut rontok, Memperkuat akar rambut
Obat terbaik untuk kulit kepala gatal, Baik rambut conditioner, mengurangi ketombe, Mengurangi rambut rontok, Mengurangi bercabang

Pentingnya gizi dan Penggunaan

penggunaan

Membersihkan kulit paten, Digunakan untuk perak polish, Perbaikan retak China
Mencairkan whey (cairan) dengan air dan menggunakannya untuk menyiram tanaman, Memberikan bersinar untuk furniture, Digunakan untuk memoles artikel kuningan

Pentingnya gizi

Sumber kalsium, Mengandung baik jumlah Vitamin
Mengandung baik jumlah Vitamin, Sumber kalsium, Sumber Kalium, Sumber protein yang baik, Sumber Riboflavin, Sumber Vitamin B-12, Kaya Fosfor, Kaya Vitamin D

Alergi

Gejala alergi

-
kram perut, Sakit perut, Diare, Gas, Ruam kulit gatal, pembengkakan Oral, Pembengkakan tenggorokan, mengi

Apa yang

apa yang

Keju, makanan susu yang terdiri dari dikompresi, digumpalkan dan matang dadih susu yang terpisah dari whey.
Yoghurt, dalam hal sederhana, adalah fermentasi bakteri susu yang sering manis atau rasa. Lactobacillus dan Streptococcus adalah bakteri penting untuk tekstur tebal yogurt dan konsistensi.

Warna

-
putih

Rasa

-
Lembut

Aroma

-
Segar

Vegetarian

-
Tidak

Asal

Negara-negara Asia Tengah seperti Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan, Eropah, Timur Tengah
Negara-negara Asia Tengah seperti Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan

Bagaimana membuat

melayani Ukuran

100
100

Bahan

susu, Garam, Cuka
susu, Garam, Cuka

fermentasi Agen

-
-

Hal-hal yang perlu

Kain katun tipis, Gelas pengukur, Cetakan, panci saus, Saringan
Mangkuk, Panci, pengaduk

waktu Durasi

Waktu persiapan

20- 25 menit
8- 10 jam

Waktunya memasak

30
15

penuaan waktu

-
-

Penyimpanan dan Shelf Hidup

pendinginan Suhu

99,00 ° F99,00 ° F
-20 383
👆🏻

Shelf hidup

2- 3 minggu
3- 5 hari