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Kefir vs Feta Käse Ernährung
f
Kefir
Feta Käse
Feta Käse vs Kefir Ernährung
Zusammenfassung
Kalorien
Ernährung
Besondere Vorzüge
Was ist
Wie zu machen
Alle
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
5,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamine
Vitamin A
569,00 IU
32
422,00 IU
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
27
0,23 mg
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg
99+
1,27 mg
4
Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg
28
0,99 mg
7
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg
31
0,42 mg
4
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
13,00 µg
20
48,00 µg
9
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,29 µg
99+
2,54 µg
3
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,20 mg
27
0,00 mg
29
Vitamin-D
41,00 IU
12
24,00 IU
17
Vitamin D (D2 + D3)
1,00 µg
7
0,60 µg
10
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,02 mg
39
0,18 mg
30
Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg
26
2,70 µg
9
Mineralien
Kalzium
130,00 mg
99+
493,00 mg
25
Eisen
0,04 mg
99+
0,65 mg
20
Magnesium
12,00 mg
35
19,00 mg
26
Phosphor
105,00 mg
99+
337,00 mg
29
Kalium
164,00 mg
34
62,00 mg
99+
Natrium
40,00 mg
99+
917,00 mg
9
Zink
0,46 mg
99+
2,88 mg
17
Andere
Wasser
90,07 g
55,22 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
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