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Kefir vs Feta Käse Ernährung

Kefir
Feta Käse
Feta Käse vs Kefir Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
5,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
569,00 IU   
32
422,00 IU   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
27
0,23 mg   
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg   
99+
1,27 mg   
4
Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg   
28
0,99 mg   
7
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg   
31
0,42 mg   
4
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
13,00 µg   
20
48,00 µg   
9
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,29 µg   
99+
2,54 µg   
3
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,20 mg   
27
0,00 mg   
29
Vitamin-D
41,00 IU   
12
24,00 IU   
17
Vitamin D (D2 + D3)
1,00 µg   
7
0,60 µg   
10
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,02 mg   
39
0,18 mg   
30
Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg   
26
2,70 µg   
9
Mineralien
  
  
Kalzium
130,00 mg   
99+
493,00 mg   
25
Eisen
0,04 mg   
99+
0,65 mg   
20
Magnesium
12,00 mg   
35
19,00 mg   
26
Phosphor
105,00 mg   
99+
337,00 mg   
29
Kalium
164,00 mg   
34
62,00 mg   
99+
Natrium
40,00 mg   
99+
917,00 mg   
9
Zink
0,46 mg   
99+
2,88 mg   
17
Andere
  
  
Wasser
90,07 g   
55,22 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
Besondere Vorzüge >>
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