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दही
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रयाजेंका
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दही
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रयाजेंका

दही बनाम रयाजेंका

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1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
सेमिफ्रेडो तथ्य
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▶
▼
98.00 Kcal
Rank: 70 (Overall)▶
66.00 Kcal
Rank: 76 (Overall)▶
▲
वनस्पतिक दूध तथ्य
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
1.2 1 कप में कैलोरी
मक्खन तथ्य
⊕
▶
▼
206.00 कैलोरी
Rank: 6 (Overall)▶
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)▶
▲
याक मक्खन तथ्य
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
1.3 1 चम्मच में कैलोरी
मक्खन तथ्य
⊕
▶
▼
14.00 कैलोरी
Rank: 3 (Overall)▶
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)▶
▲
फेटी हुई मलाई तथ्य
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
1.4 1 oz में कैलोरी
मक्खन तथ्य
⊕
▶
▼
28.00 कैलोरी
Rank: 3 (Overall)▶
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)▶
▲
पनीर तथ्य
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
1.5 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
मुर्सिक तथ्य
⊕
▶
▼
लागू नहीं है
Rank: N/A (Overall)▶
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)▶
▲
पनीर तथ्य
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
1.6 सर्विंग साइज
100
100
2.1 प्रोटीन
मक्खन तथ्य
⊕
▶
▼
11.12 g
Rank: 39 (Overall)▶
3.20 g
Rank: 71 (Overall)▶
▲
वाष्पीकृत दूध तथ्य
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.4 कार्बोहाइड्रेट
ददिआ तथ्य
⊕
▶
▼
3.38 g
Rank: 62 (Overall)▶
4.80 g
Rank: 47 (Overall)▶
▲
कोकोआ मक्खन तथ्य
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.4.1 रेशा
बादाम मक्खन तथ्य
⊕
▶
▼
0.00 g
Rank: 15 (Overall)▶
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)▶
▲
दूध तथ्य
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.5.2 चीनी
कारमेल तथ्य
⊕
▶
▼
2.67 g
Rank: 26 (Overall)▶
4.80 g
Rank: 43 (Overall)▶
▲
स्विस चीज़ तथ्य
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.6 फैट्स
ददिआ तथ्य
⊕
▶
▼
4.30 g
Rank: 29 (Overall)▶
3.60 g
Rank: 21 (Overall)▶
▲
याकुल्ट तथ्य
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.6.2 फैट की मात्रा
बादाम मक्खन तथ्य
⊕
▶
▼
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)▶
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)▶
▲
पनीर तथ्य
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.6.3 सैचुरेटेड फैट
ददिआ तथ्य
⊕
▶
▼
1.72 g
Rank: 12 (Overall)▶
2.40 g
Rank: 21 (Overall)▶
▲
अमासी तथ्य
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.6.5 ट्रांस फैट
पोर्ट दे सलूट च..
⊕
▶
▼
0.00 g
Rank: N/A (Overall)▶
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)▶
▲
दूध तथ्य
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.6.6 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
कुरत तथ्य
⊕
▶
▼
0.12 g
Rank: 62 (Overall)▶
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)▶
▲
पनीर तथ्य
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.6.8 मोनोसैचुरेटेड फैट
कोकोआ मक्खन तथ्य
⊕
▶
▼
0.78 g
Rank: 71 (Overall)▶
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)▶
▲
जिंसीका तथ्य
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
3 पोषण
3.1 सर्विंग साइज
100
100
3.2 कोलेस्ट्रॉल
ददिआ तथ्य
⊕
▶
▼
17.00 mg
Rank: 46 (Overall)▶
14.00 mg
Rank: 49 (Overall)▶
▲
मलाई चीज़ तथ्य
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
3.3 विटामिन
3.3.1 विटामिन ए
मक्खन तथ्य
⊕
▶
▼
140.00 IU
Rank: 59 (Overall)▶
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)▶
▲
मूंगफली का मक्खन तथ्य
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
3.3.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
कारमेल तथ्य
⊕
▶
▼
0.03 mg
Rank: 30 (Overall)▶
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)▶
▲
पनीर तथ्य
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
3.3.4 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
व्हे प्रोटीन तथ..
⊕
▶
▼
0.16 mg
Rank: 51 (Overall)▶
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)▶
▲
कोकोआ मक्खन तथ्य
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
3.3.5 विटामिन बी 3 (नियासिन)
मूंगफली का मक्ख..
⊕
▶
▼
0.10 mg
Rank: 41 (Overall)▶
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)▶
▲
कोकोआ मक्खन तथ्य
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
3.3.6 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
कारमेल तथ्य
⊕
▶
▼
0.05 mg
Rank: 39 (Overall)▶
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)▶
▲
फेटी हुई मलाई तथ्य
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
3.3.8 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
मूंगफली का मक्ख..
⊕
▶
▼
12.00 µg
Rank: 23 (Overall)▶
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)▶
▲
कोकोआ मक्खन तथ्य
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
3.3.9 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
दूध का पाउडर तथ..
⊕
▶
▼
0.43 µg
Rank: 35 (Overall)▶
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)▶
▲
मूंगफली का मक्खन तथ्य
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
3.3.11 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
स्ट्रॉबेरी आइसक..
⊕
▶
▼
0.00 mg
Rank: 29 (Overall)▶
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)▶
▲
दूध तथ्य
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
3.3.12 विटामिन डी
परिषक्रत चीज तथ..
⊕
▶
▼
3.00 IU
Rank: 30 (Overall)▶
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)▶
▲
योगर्ट तथ्य
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
3.3.14 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
परिषक्रत चीज तथ..
⊕
▶
▼
0.10 µg
Rank: 17 (Overall)▶
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)▶
▲
दूध तथ्य
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
3.3.15 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
बादाम मक्खन तथ्य
⊕
▶
▼
0.08 mg
Rank: 36 (Overall)▶
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)▶
▲
पनीर तथ्य
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
3.3.17 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
काजू मक्खन तथ्य
⊕
▶
▼
0.00 µg
Rank: 27 (Overall)▶
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)▶
▲
योगर्ट तथ्य
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
3.4 मिनरल्स
3.4.1 कैल्शियम
ददिआ तथ्य
⊕
▶
▼
83.00 mg
Rank: 74 (Overall)▶
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)▶
▲
कोकोआ मक्खन तथ्य
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
3.4.3 लोहा
गेटॉस्ट चीज़ तथ..
⊕
▶
▼
0.07 mg
Rank: 54 (Overall)▶
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)▶
▲
पनीर तथ्य
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
3.4.4 मैग्नीशियम
गेटॉस्ट चीज़ तथ..
⊕
▶
▼
8.00 mg
Rank: 44 (Overall)▶
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)▶
▲
जिलेटो तथ्य
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
3.4.5 फास्फोरस
गेटॉस्ट चीज़ तथ..
⊕
▶
▼
159.00 mg
Rank: 38 (Overall)▶
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)▶
▲
जिलेटो तथ्य
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
3.4.7 पोटैशियम
दूध का पाउडर तथ..
⊕
▶
▼
104.00 mg
Rank: 59 (Overall)▶
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)▶
▲
जिलेटो तथ्य
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
3.4.8 सोडियम
दूघ तथ्य
⊕
▶
▼
364.00 mg
Rank: 30 (Overall)▶
50.00 mg
Rank: 62 (Overall)▶
▲
कोकोआ मक्खन तथ्य
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
3.5.2 जस्ता
याक का दूध तथ्य
⊕
▶
▼
0.40 mg
Rank: 51 (Overall)▶
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)▶
▲
जिलेटो तथ्य
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
3.6 अन्य
3.6.1 पानी
ऊंट का दूध तथ्य
⊕
▶
▼
79.79 g
Rank: 26 (Overall)▶
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)▶
▲
कोकोआ मक्खन तथ्य
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
3.6.3 कैफीन
दूध तथ्य
⊕
▶
▼
0.00 g
Rank: N/A (Overall)▶
0.00 g
Rank: N/A (Overall)▶
▲
दूध तथ्य
⊕
▶
4 लाभ
4.1 स्वास्थ्य लाभ
आंत्र संक्रमण कम करता है, रक्तचाप कम कर देता है, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, खमीर संक्रमण कम करता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, दिल की बीमारियों के विरुद्ध सुरक्षा, कर्करोग रोकता है
जिगर, अग्न्याशय, पित्ताशय की थैली, आंत के रोगों के लिए फायदेमंद
4.1.1 अन्य लाभ
हैंगओवर कम करता है, तनाव और चिंता के लिए उपाय, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार, ऊर्जा प्रदान करता है, मस्तिष्क और उसके कार्यों को उत्तेजित करता है
जिगर, अग्न्याशय, पित्ताशय की थैली, आंत के रोगों के लिए फायदेमंद
4.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
4.2.1 त्वचा की देखभाल
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी
चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, लैक्टिक एसिड में समृद्ध
4.2.2 बालों की देखभाल
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा
NA
4.3 पोषण महत्व और उपयोग
4.3.1 उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
NA
4.3.2 पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, फास्फोरस का अच्छा स्रोत
4.4 एलर्जी
4.4.1 एलर्जी के लक्षण
पेट में मरोड़, पेट में दर्द, नाक बंद, कब्ज, दस्त, सांस लेने में कठिनाई, खुजली, गैस, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, सांस लेने में कठिनाई, मौखिक सूजन, चकत्ते के रूप में पित्ती, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी, घरघराहट
अनुपलब्ध
5 क्या है
5.1 क्या है
दही एक नरम, सफेद पदार्थ हैं जो दूध जमनेसे बनता है, और चीज़ बनाने के लिए आधार के रूप में इस्तेमाल किया जाता है।
डेयरी उत्पाद
5.1.1 रंग
सफेद
अनुपलब्ध
5.1.2 स्वाद
खट्टा
अनुपलब्ध
5.1.3 सुगंध
ताज़ा, खट्टे गंध
अनुपलब्ध
5.1.4 शाकाहारी
✔ ✘
88% Low Calorie Dairy Products डेयरी पदार्थ have it !
अनुपलब्ध
5.2 मूल
अनजान
रूस
6 कैसे बनाते है
6.1 सर्विंग साइज
100
100
6.2 सामग्री
दूध, योगर्ट
दूध
6.2.2 किण्वन एजेंट
लैक्टोकोकस बुल्गारिकस, स्ट्रेप्टोकोकस थेर्मोफिलस
लागू नहीं
6.3 आवश्यक चीज़े
बड़ा बर्तन, स्टरर
पात्र, स्टरर
6.4 समय
6.4.1 तैयारी का समय
3- 4 घंटे
NA
6.4.2 पकाने का समय
15
480
6.4.3 बुढ़ापे का समय
लागू नहीं
अनुपलब्ध
6.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
6.5.1 प्रशीतन तापमान
फ्रोजन कस्टर्ड ..
⊕
▶
▼
39.20 °F
Rank: 19 (Overall)▶
39.20 °F
Rank: 19 (Overall)▶
▲
जमा हुआ योगर्ट तथ्य
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
6.5.2 शेल्फ जीवन
5- 7 दिन
2- 3 सप्ताह

डेयरी उत्पाद की तुलना

CurdWhole Milk
दही बनाम पूरा दूध
CurdMozzarella Cheese
दही बनाम मोत्ज़ारेला चीज़
CurdKefir
दही बनाम केफिर

कम कैलोरीवाले डेयरी उत्पाद

कम कैलोरीवाले डेयरी उत्पाद

डेयरी उत्पाद की तुलना

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