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 Dieta Mea Lactate

Paneer Vs Tilsit Brânză Nutriție

Paneer
Tilsit Brânză
Tilsit Brânză Vs Paneer Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
4,60 mg   
99+
29,00 mg   
37
vitamine
  
  
vitamina A
174,00 UI   
99+
1.045,00 UI   
12
Vitamina B1 (tiamină)
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
14
Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg   
40
0,36 mg   
20
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
40
0,21 mg   
22
Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
27
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
5,80 pg   
34
20,00 pg   
16
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 pg   
30
2,10 pg   
7
Vitamina C (acid ascorbic)
0,10 mg   
28
0,00 mg   
29
Vitamina D
46,00 UI   
10
Nu e disponibil   
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,00 mg   
99+
Nu e disponibil   
Vitamina K (filochinona)
0,10 pg   
26
Nu e disponibil   
minerale
  
  
Calciu
127,00 mg   
99+
700,00 mg   
14
Fier
0,00 mg   
99+
0,23 mg   
99+
Magneziu
11,90 mg   
36
13,00 mg   
33
Fosfor
101,00 mg   
99+
500,00 mg   
12
Potasiu
161,00 mg   
36
65,00 mg   
99+
Sodiu
47,50 mg   
99+
753,00 mg   
14
Zinc
0,50 mg   
99+
3,50 mg   
9
Alte
  
  
Apă
89,40 G   
42,86 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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