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Dieta Mea Lactate

Tilsit Brânză Vs Paneer Nutriție

Tilsit Brânză
Paneer
Paneer Vs Tilsit Brânză Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
29,00 mg   
37
4,60 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
1.045,00 UI   
12
174,00 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,06 mg   
14
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,36 mg   
20
0,20 mg   
40
Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg   
22
0,10 mg   
40
Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg   
27
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
20,00 pg   
16
5,80 pg   
34
Vitamina B12 (Cobalamina)
2,10 pg   
7
0,50 pg   
30
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,10 mg   
28
Vitamina D
Nu e disponibil   
46,00 UI   
10
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
Nu e disponibil   
0,00 mg   
99+
Vitamina K (filochinona)
Nu e disponibil   
0,10 pg   
26
minerale
  
  
Calciu
700,00 mg   
14
127,00 mg   
99+
Fier
0,23 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Magneziu
13,00 mg   
33
11,90 mg   
36
Fosfor
500,00 mg   
12
101,00 mg   
99+
Potasiu
65,00 mg   
99+
161,00 mg   
36
Sodiu
753,00 mg   
14
47,50 mg   
99+
Zinc
3,50 mg   
9
0,50 mg   
99+
Alte
  
  
Apă
42,86 G   
89,40 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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