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Minha dieta de laticínios


Yakult vs Urda


Urda vs Yakult


Calorias

calorias em 1 pat
não disponível  
não disponível  

Calorias por 100g
50,00 kcal  
99+
136,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível  
não disponível  

Calorias em 1 xícara
não disponível  
não disponível  

Calorias em 1 vara
não disponível  
não disponível  

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
0,80 g  
99+
18,00 g  
32

Carboidratos
12,00 g  
31
6,00 g  
99+

Fibra
0,00 g  
15
0,00 g  
15

Açucar
11,00 g  
99+
6,00 g  
99+

Gorduras
0,10 g  
1
4,00 g  
24

Gordura saturada
0,00 g  
0,00 g  

Gordura trans
0,00 g  
não disponível  

Gordura poliinsaturada
0,00 g  
99+
não disponível  

Gordura monoinsaturada
0,00 g  
99+
não disponível  

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
0,00 mg  
99+
31,00 mg  
36

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
384,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
35

Vitamina B2 (riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
0,00 ug  
99+
13,00 ug  
20

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,29 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
29
0,00 mg  
29

Vitamina D
0,00 IU  
39
6,00 IU  
28

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
18
0,10 µg  
17

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
37

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
27
0,70 µg  
22

Minerais
  
  

Cálcio
17,00 mg  
99+
272,00 mg  
37

Ferro
0,00 mg  
99+
0,44 mg  
28

Magnésio
2,00 mg  
99+
15,00 mg  
31

Fósforo
12,00 mg  
99+
183,00 mg  
37

Potássio
32,00 mg  
99+
125,00 mg  
99+

Sódio
15,00 mg  
99+
99,00 mg  
99+

Zinco
0,00 mg  
99+
1,34 mg  
28

Outro
  
  

Agua
85,40 g  
74,41 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, evita a constipação, cura acidez, intolerantes à lactose, previne doenças gastrointestinais, como IBS e IBD, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, previne o cancro, fortalece o sistema imunológico  
reduz o colesterol, melhora a digestão, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fortalece o sistema imunológico  

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, melhora a digestão  
melhora a digestão, melhora a nutrição  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, estabilizar sebo da pele  
fornece a pele macia, saudável e brilhante, reduz manchas e olheiras, desconhecido  

Cuidado capilar
não disponível  
resulta em cabelos brilhantes  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
ele pode ser adicionado a cereais, batidos, batidos, bolos de queijo, e outros alimentos frios, é um probiótico superdrink, usá-lo como base para smoothies, utilizados em cosméticos  
No uses found  

Importância nutricional
baixo teor de gordura, ricos em probióticos  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína  

Alergia
  
  

Yakult e Urda Sintomas de alergia
diarréia  
anafilaxia, cólicas, diarréia, dificuldade para respirar, náuseas, acompanhada de vômitos, inchaço via oral, inchaço da garganta, vómitos, pieira  

O que é

O que é
Yakult é um produto lácteo probiótico por meio da fermentação de uma mistura de leite desnatado com uma estirpe especial da bactéria Lactobacillus casei Shirota.  
É uma espécie de soro de queijo comum nos Balcãs, feita a partir de soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca.  

Cor
não disponível  
não disponível  

Yakult e Urda Sabor
refrescante, Sweet, Tangy  
leitoso, Sweet  

Yakult e Urda Aroma
leitoso  
fresco  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
Japão  
Israel  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
Live Lactobacillus caseis, leite desnatado, açucar, água  
soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca  

Fermentação agente
não aplicável  
não aplicável  

Coisas que você precisa
2 tigelas, não aplicável  
recipiente  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
6-7 dias de fermentação  
1 hora  

tempo de cozimento
NA  
10  

Tempo de envelhecimento
não disponível  
não disponível  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
37,40 °F  
20
41,00 °F  
17

Validade
1 mês  
desconhecido  

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